Het is veel beter om 3 dagen per week te gaan golfen.
Op zich is dit prima, maar ons advies is om ook in de zomer regelmatig naar de swing te laten kijken, zodat er geen foutjes insluipen. Een keer in de 3 of 4 weken een half uur golfles is vaak voldoende om vreemde gewoontes buiten de deur te houden.
Sporten met een gemiddelde intensiteit, zoals golf, zijn gunstig voor de preventie en behandeling van chronische ziekten, zoals bijvoorbeeld hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Onderzoek wijst uit dat mensen die regelmatig golfen een betere longfunctie hebben dan zij die dat niet doen.
De greenfee van 9 holes Par 3 kost 10 tot 25 euro. Een rondje van negen holes op een lange baan varieert op de meeste banen tussen de 30 en 50 euro. De greenfee voor 18 holes bedraagt in Nederland gemiddeld zo'n 55 euro per persoon. Op veel banen betaal je in het weekend iets meer dan op werkdagen.
Is golf duur? Golf is zo duur als dat je het zelf maakt. Ter promotie van de golfsport zijn er vele voordelige pakketten waar je als beginner van kan genieten, ook als je daarna verder gaat zijn de lidgelden zeer variërend naargelang naar wat voor een club je opzoek bent.
Het aanschaffen van een beginnersset kost hooguit een paar honderd euro. Dit is afhankelijk van het merk, materiaal en het aantal golflubs. Voor ervaren spelers kunnen de kosten voor clubs oplopen tot boven de duizend euro.
Een gemiddelde prijs voor een halve set ligt rond de € 150,- een de gemiddelde prijs voor een hele set ligt zo rond de € 300,-. Daarnaast zijn er met enige regelmaat leuke aanbiedingen waardoor je nog minder betaalt voor de set van jouw keuze.
Een 'greenfee' is de bijdrage die je als golfer betaalt om eenmalig negen of achttien holes te spelen op een baan waar je geen speelrechten hebt via een lidmaatschap. Een greenfee voor een rondje van negen holes kost in Nederland tussen de 25 en 50 euro.
Bent u op zoek naar een golfset voor de startende golfer dan kunnen wij het merk Skymax aanraden. De IX-5 van Skymax wordt aangeraden door heel veel golfpro's. Met deze complete golfset kunt u doorspelen tot ongeveer handicap 20 dus vele jaren golfplezier.
Golfschoenen. Op de golfbaan zijn golfschoenen verplicht. De schoenen moeten beschikken over een duidelijk profiel of over spikes, zodat je de baan zo min mogelijk beschadigt. De schoenen met profiel of spikes zorgen er bovendien voor dat je stevig staat – ook niet onbelangrijk tijdens het golfen.
Golf heeft een MET-waarde van 4,8. Daarmee valt het in de categorie matig intensieve sporten. Een gemiddelde man verbruikt tijdens het golfen circa 7 calorieën per minuut, een vrouw 6 calorieën per minuut. Over 18 holes in 3,5 uur (want we liepen snel door, weet je nog?)
Golf zorgt voor verlaging van het stressniveau
Wandelen is goed voor de geest en ontspant het lichaam. Ook liggen golfbanen op rustige natuurterreinen waardoor u de dagelijkse drukte helemaal achter u kan laten. Een ronde golf wordt daarom als snel een ontspanning voor lichaam en geest!
Golf is een prachtige sport, een combinatie van mentale en lichamelijke inspanning, waarbij je creatief moet zijn. Je bent altijd buiten, het is altijd anders en je kunt het altijd samen doen.
9 holes Golfcard: € 850 per jaar. Golfcard weekdays: € 995 per jaar. 18 holes Leisurecard: € 1.090 per jaar. 18 holes Golfcard: € 1.245 per jaar.
Om een handicap te krijgen moet iemand lid zijn van een golfclub die bij de NGF is aangesloten. Nieuwe spelers kunnen al na één qualifying ronde van negen holes een handicap verwerven (als ze een ronde spelen die op het niveau van handicap 54 of beter is).
De aanschaf van een beginnersset kost (afhankelijk van het merk, het materiaal en het aantal clubs) hooguit een paar honderd euro. De prijs van een volledige set golfclubs voor ervaren spelers kan echter oplopen tot (ruim) boven de duizend euro. Het kopen van golfclubs is daarom een investering voor de lange termijn.
Een golfset voor beginners koop je voor € 150 tot € 300 en afhankelijk van het merk, de kwaliteit en hoe snel en fanatiek je bekender wordt met de sport, kun je hier best lang mee doen.
Als beginner is het niet noodzakelijk om elke mogelijke golfclub in uw tas te hebben. Wilt u besparen, overweeg dan om met de basis te starten: een putter, een sandwedge, een pitching wedge, een hybride club en enkele ijzers.
Na een jaar verloopt de de geldigheidsduur van je GVB pas in Nederland. Niet tijdig betalen van je contributie zorgt uiteindelijk weer voor dat je meer tijd en geld kwijt bent om je GVB te halen.
Als vrije golfer heeft u zelf in de hand hoeveel geld u besteedt aan golf. U betaalt alleen als u speelt en mocht u lid zijn van een virtuele golfclub, dan zijn deze kosten beduidend lager dan de kosten die horen bij een clublidmaatschap.
De pas is geldig van 1 januari tot 1 april van het daarop volgende jaar en dient jaarlijks verlengd te worden. Sinds 1 april 2012 wordt een starthandicap aan het GVB gekoppeld, het Clubhandicap 54. Om het GVB-examen te halen en daarmee Clubhandicap 54 te registreren, moet men eerst een baanpermissie halen.
Lengte van golfclubs bepalen
Ga rechtop staan met je handen langs je lichaam met je vingers naar de grond toe. Neem nu de lengte op, aan de binnenkant van je hand, vanaf de plooi bij de overgang van de hand naar de pols. Is deze lengte tussen 86 en de 92 centimeter? Dan kun je gaan voor een standaardlengte golfclub.
Meestal worden grips eens per 2 jaar vervangen. Speelt u veel dan is het aan te raden uw golf grips elk jaar te vervangen. Uw golfset laten voorzien van nieuwe grips dat kan bij Golfdiscountstore.