Je bent natuurlijk niks verplicht. Er zijn ook crèmes die je zowel overdag als 's nachts kunt gebruiken. Deze crèmes worden ook wel 24-uurs crèmes genoemd. Wil je je huid echter optimaal verzorgen, dan adviseren wij je om toch een dagen nachtcrème te gebruiken.
De zon schijnt altijd, ook als het regent
Ook dóór het raam weten de uv-stralen je huid te vinden. En dat is precies de reden waarom een nachtcrème overdag dus niet volstaat. Een dagcrème met zonnefilter van minimaal SPF 30 blijft ons advies.
Een aparte nachtcrème is eigenlijk helemaal niet nodig. Wat betreft de formule van de crèmes bestaat er namelijk weinig onderscheid. Het enige verschil tussen een dag- en nachtcrème is dat er een zonnefactor toegevoegd is aan de dagcrème, iets wat voor de nachtcrème niet nodig is.
's Nachts:
Nachtproducten zijn vaak vetter, rijker en dikker van textuur. Ze hoeven dan ook niet zo snel in te trekken als een dagcrème. Specifieke nachtverzorging bevat hogere dosissen retinoïde, glycolzuur en hyaluronzuur.
De crèmepjes van tegenwoordig bevatten allerlei goede ingrediënten waardoor het smeersel direct door de huid wordt opgenomen. Je hebt daarom van zowel je nacht- als dagcrème niet meer nodig dan een portie ter grootte van een amandel.
Dagcrème is een crème die bedoeld is om op je gezicht te smeren. Om deze reden hebben dagcrèmes een wat andere textuur dan bijvoorbeeld een bodylotion. Maar wat betreft ingrediënten hoeft een dagcrème echt niét te verschillen van een bodylotion. Huid is huid.
Je moet er misschien iets langer voor opblijven, maar volgens huidexperts is het beste moment om je nachtcrème op te smeren tussen 23 uur 's avonds en 4 uur 's ochtends. Dat komt omdat tijdens deze uren je huid het meest ontvankelijk zou zijn voor de verzorgende ingrediënten in je crème.
Waar dagcrème helpt bij het beschermen van de huid, helpt een nachtcrème bij het herstellen ervan. Zonder nachtcrème veroudert de huid veel sneller en dat is nu net wat we niet willen, toch? Huidcellen worden vooral 's nachts hernieuwd en daarom is het belangrijk om 's avonds een voedende crème te smeren.
Wat doet een nachtcrème? Je huid ontspant en herstelt zich 's nachts. Tijdens het slapen verloopt het herstelproces sneller en de huid wordt 's nachts ook niet beschadigd door de zon. Gedurende de nacht verliest de huid zo'n kwart liter vocht.
Een dagcrème bevat daarom vaak een zonnefilter en antioxidanten als vitamine E of C. Die heb je 's nachts niet per se nodig. Een nachtcrème ondersteunt juist bij het repareren van huidbeschadigingen en is dan ook rijker aan voedingsstoffen.
Helpt tegen acne
Heb je regelmatig last van acne of puistjes ? Dan kan uierzalf zeker een verlichting zijn voor u. De zalf kan acne bestrijden, omdat het licht ontsmettend en verzorgend werkt. Natuurlijk als je last hebt van ernstige acne kun je beter een dermatoloog of schoonheidsspecialist raadplegen.
Is het het waard om veel geld uit te geven aan een crème? Niet echt, zeggen de dermatologen, duur is niet per se beter. Je betaalt voor de verpakking, de marketing en in een enkel geval voor een paar gepatenteerde ingrediënten die zeldzamer en dus duurder, maar niet per se effectiever zijn.
Een dagcrème kun je ook als nachtcrème gebruiken
Daarnaast hebben dag- en nachtcrèmes een andere samenstelling: bij een dagcrème ligt de focus op het beschermen van je huid, terwijl bij een nachtcrème de focus ligt op het herstellen van de huid. Een nachtcrème heeft vaak een dikkere, vollere textuur dan een dagcrème.
Wat direct opvalt is dat de grote winnaar van de beste dagcrème test uit Nederland komt en slechts een paar euro kost. De beste dagcrème Consumentenbond is namelijk de Kruidvat hydro dagcrème! De geteste dagcrème is voor de normale of gemengde huid, en zorgt dat het vet- en vochtgehalte op peul blijft.
Het verschil tussen een dag en nachtcrème zit hem dus in de textuur en de ingrediënten. Waar een dagcrème lekker licht is en snel intrekt, is een nachtcrème meer voller van textuur en trekt het veel minder snel in. Een dagcrème beschermt je huid tegen de zon, een nachtcrème niet.
Een goede huidverzorging gaat verder dan alleen het smeren van crèmes: het begint namelijk met schoonmaken. Door de huid te reinigen verwijder je vuil, make-up, overtollig talg en micro-organismen. Probeer bij het schoonmaken lief voor je huid te zijn: dus niet boenen en geen agressieve reinigingsproducten gebruiken.
Een dagcrème zorgt ervoor dat het vochtgehalte van je huid gedurende de dag up-to-date is en de huidbarrière gezond en sterk blijft. Investeer (met het oog op huidveroudering) in een goede moisturizer mét spf, om je huid te beschermen tegen de zon, óók in de winter.
Het skippen van dagcrème in je ochtendroutine zorgt er alleen maar voor dat je huid het gebrek aan vocht probeert te compenseren door het aanmaken van meer talg. Dit kan weer voor meer puistjes zorgen, wat je juist niet wilt. Heb je een vette huid, dan kun je het best een dagcrème of moisturizer zonder olie gebruiken.
In principe wel. Een gezonde huid kan zonder producten, je huid blijft dan gewoon functioneren. Je huid is namelijk een orgaan en net als je andere organen, houdt een gezonde huid zichzelf in balans.
Gerti: Ik herken wat Berna zegt: als je teveel serum, crème en/of primer aanbrengt. Het blijft op je huid liggen en als je dan foundation aanbrengt, rul je de crème eraf. Siliconen kunnen ook de boosdoener zijn. Die leggen een mooi filmpje op je huid, maar door oncombineerbare stoffen kun je dat eraf rullen.
Dat hangt af van het zonnebrandproduct dat je gebruikt. Laat je crème in ieder geval een kwartier inwerken. Dat is namelijk de tijd die fabrikanten aanhouden bij het testen van hun zonnefilter. Lees in deze blog hoe je je insmeert met zonnebrandcrème als je ook make-up gebruikt.
Het kan verleidelijk zijn om meerdere serums tegelijk toe te passen om verschillende soorten huidprobleempjes te behandelen. Het is echter niet aangeraden om deze sterk geconcentreerde producten te combineren vanwege een verhoogd risico op overgevoeligheid (tenzij dit door het merk wordt voorgeschreven).
Als je je nachtcrème niet lang genoeg laat intrekken, dan zal-ie aan je kussen gaan plakken. Reken ongeveer een minuut inwerktijd per verzorgingsproduct. Vergeet je huid ook niet een keer per week te scrubben. Dat zorgt ervoor dat alle ingrediënten optimaal worden opgenomen.