Zowel voor de vagina, penis en balzak geldt dat dagelijks wassen met lauw water, zónder zeep, het beste is. Zeep, zeker geparfumeerde, kan de natuurlijke balans van de huid verstoren en zorgen voor huidirritaties.
Voor je huid volstaat het om hoogstens één keer per week zo'n reinigende douchebeurt te nemen. Je intieme zone en de lichaamsdelen waar je veel zweet (oksels, billen, voeten) mogen wel elke dag gewassen worden, maar dan liefst met een neutrale, niet geparfumeerde zeep.
Je kunt de vagina, piemel en anus het beste schoon houden door regelmatig te wassen met alleen water. Tijdens het douchen kun je met de douchekop je vagina en/of anus schoonspoelen. Zeep gebruiken raden we af. Het is niet goed voor de gevoelige huid bij je geslachtsdeel.
Maak je vulva voorzichtig schoon
Je vulva wassen met warm water is helemaal prima, maar je kan ook een milde, intieme wasgel gebruiken die de natuurlijke pH-waarden van je vulva respecteert.
Spuit met de douchekop lauwwarm water op de eikel en de binnenkant van de voorhuid. Doe dit 3 of 4 keer per dag in de eerste 3 dagen dat je een eikelontsteking hebt. Daarna is 1 keer per dag genoeg. Ook als je geen ontsteking meer hebt.
Peniskanker begint vaak als een plekje op je penis dat niet weggaat. Dat kan eruitzien als een puistje, wratje of zweertje. Meestal zit dit op je eikel of onder je voorhuid.
Zorg voor genoeg seksuele prikkels.Elkaar masseren en strelen kan helpen.U kunt erectie-pillen of andere hulpmiddelen proberen. Bespreek dit met uw huisarts.
Naar de wc na seks
“Tijdens het vrijen komen er sperma en bacteriën via de penis in je vagina. Daarom moet je na de seks naar het toilet om goed uit te plassen. Om de vagina nóg beter schoon te houden, kun je na het vrijen de buitenkant schoonmaken met een washandje en lauwwarm water.”
Voor de aangedane huid bij de vulva, droge schaamlippen wordt aangeraden om de huid extra te verzorgen. Het is belangrijk om deze enkel op de vulva aan te brengen en niet inwendig in de vagina. De volgende crèmes zijn hiervoor geschikt:Cetomacrogolcrème met 10% of 20% vaseline.
Niet doen. Vaker dan 1 keer per dag je vagina wassen en inwendig spoelen. Zeep of zeephoudende producten gebruiken voor het wassen van je vagina. Deze verstoren de zuurgraad en daardoor het natuurlijke evenwicht in de vagina.
Pijn of jeuk aan de schaamlippen word meestal veroorzaakt door een vaginale schimmelinfectie of vaginale droogte. Een vaginale schimmelinfectie wordt veroorzaakt door de schimmel Candida albicans. Als de vaginale flora verstoord is, krijgt deze schimmel kans om te groeien.
Volgens de NEA is het toevoegen van een ¼ kopje baking soda aan een bad of het aanbrengen ervan op de huid als een pasta een gebruikelijke manier om jeuk te verlichten. De International Menopause Society (IMS) suggereert ook om de vulva te wassen met een verdunde oplossing van baking soda om jeuk te verlichten.
Seks. Wanneer u onveilig vrijt, kan dit een verstoorde vaginale pH-balans veroorzaken. De reden hiervoor is dat sperma alkalisch is. U hebt een hoger risico op een verstoorde balans met een nieuwe partner dan in een lange relatie, en vrouwen met meerdere partners hebben meer kans op een verstoorde pH-balans.
Goede anale hygiëne
Houd het anale gebied schoon door het elke dag met water te wassen. Gebruik geen zeep, want dit vermindert de natuurlijke oliën die de anus beschermen en kan het gebied droog en jeukerig maken. Gebruik in plaats daarvan waterige crème of een zeepvrije reiniger als u denkt dat u die nodig hebt.
Als je vaker dan twee of drie keer moet vegen wordt dat faecal smearing genoemd.'Dat betekent dat er te veel ontlasting achterblijft bij de ingang van de anus, zelfs nadat je klaar bent met poepen,' legt Georgia uit. Veeg jij er toch echt op los? Dan is dat geen reden tot paniek.
Wassen of douchen
Het is goed om je kind te vertellen welke lichaamsdelen het wel elke dag moet wassen: gezicht, handen, oksels, schaamstreek, billen en voeten.
Sudocreme is niet bedoeld voor extern vaginaal gebruik. Het kan de huid rondom de vagina of wondjes irriteren in plaats van helpen. Als je een droge huid hebt rondom de vagina of wondjes, is het beter om een specifieke crème te gebruiken die speciaal is ontwikkeld voor het gebied.
Minerale oliën zoals paraffine en vaseline leggen een ONNATUURLIJK vetlaagje op de huid waardoor de huid volledig afgesloten wordt. De huid wordt als het ware verstikt. Gevoelige huidzones zoals het gezicht of babybilletjes doe je dan ook geen plezier met een vet laagje.
Was de vulva niet met zeep
Gebruik op de vulva geen producten die irritatie kunnen veroorzaken, zoals zeep, douchegel of shampoo, vochtige toiletdoekjes, vaginale douches, intiemsprays, zeepvrije wasemulsies of andere producten. Was de vulva maximaal 1 maal per dag, en dep daarna de huid voorzichtig droog.
Het nemen van een douche of bad tijdens of vlak na de geslachtsgemeenschap kan de kans op bevruchting verkleinen. Met het wassen van de vagina wacht u best tot enkele uren na de geslachtsdaad. Panikeer niet te snel als u niet meteen zwanger bent.
Is daar wat aan te doen? Ongewild urineverlies of het verlies van ontlasting is zeer vervelend en is gênant als je seks hebt. Urineverlies tijdens het vrijen is vaak het gevolg van volledige ontspanning, bijvoorbeeld tijdens of na een orgasme.Deze ontspanning is normaal.
Seks is een leuke manier om aan basic fitness te doen. Het doet je hart sneller slaan, je gebruikt verschillende spieren en je verbruikt ongeveer 5 kilocalorieën per minuut.Bij vrouwen helpt het om de blaas onder controle te houden.
Een man krijgt gemiddeld elf erecties per dag, meestal zonder seksuele stimulans, en soms op momenten dat het niet uitkomt. Dat heeft te maken met je hormoonbalans.
Uit Nederlands onderzoek is gebleken dat 5 procent van de mannen van 20 tot 40 jaar en 14 procent van de mannen van 40 tot 70 jaar erectieproblemen heeft. Het is dus geen typische oudemannenkwaal. Wel is het zo dat erectiestoornissen vaker op latere leeftijd voorkomen.
Het is volstrekt normaal dat je een erectie krijgt als er iemand aan je piemel zit. Daar moet je je vooral geen zorgen over maken. Die artsen zijn wel wat gewend.Die zien dat wel vaker.