Veel drinken helpt je lichaam met het afvoeren van afvalstoffen. Drink dagelijks een kopje kamillethee en voldoende water om je lever gezond te houden.
Er is geen maximale hoeveelheid bekend voor het drinken van kamillethee. Je kan er zoveel van drinken als je zelf lekker vindt. Met al 2 koppen per dag zal je zien dat je je al beter gaat voelen en de gezondheidsvoordelen van kruidenthee zal ervaren.
Kamillethee mag lang trekken en kan gerust meerdere keren per dag worden gedronken.
Spijsvertering: kamille bevat veel bitterstoffen. 'Bitter in de mond maakt het hart gezond' hoor je wel eens. Maar ook je spijsverteringsorganen zoals maag, darmen en lever houden van een kopje kamille. Kamille kan helpen de darmflora te verbeteren en spanning uit het buikgebied te halen.
Kamillethee helpt de spieren van het darmkanaal te ontspannen en kalmeert de maag, waardoor de pijn en krampen zullen verminderen. Om dit effect te merken kun je twee keer per dag – bijvoorbeeld 's ochtends en 's avonds – een volle kop kamillethee drinken.
Kamille is een kruidenmiddel. Het werkt licht ontstekingsremmend en ontsmettend. Het heeft ook een licht ontspannend effect op maag en darmen. Het wordt gebruikt bij maag- en darmklachten, keelpijn, hoest, verkoudheid, nervositeit, mondinfecties en huidklachten.
Werk Elke Dag aan Jouw Gezondheid. Kamillethee heeft enorm veel voordelen. Werk elke dag aan je gezondheid met twee kopjes kamillethee per dag.
Kamille thee:
Het licht kalmerende effect van kamille thee heeft al veel rusteloze mensen in slaap doen vallen.
Is kamille thee goed voor je lever? Ja, kamillethee is goed voor je lever. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de lever kunnen helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Het is ook rijk aan antioxidanten die de gezondheid van de lever kunnen ondersteunen.
Heb je een wat onrustige maag? Maak dan een kop kamillethee. Kamille staat al eeuwenlang bekend om zijn rustgevende werking op de maag2.
Eén studie wees ook uit dat mensen die twee tot zes keer per week kamillethee dronken aanzienlijk minder risico liepen op slokdarmkanker. De antioxidanten in kamillethee helpen ook de bloeddruk te regelen en cholesterol te verminderen, wat maakt dat kamillethee ook gezond is voor het hart.
Majoraan. Marjoraan, of Marjolein, is een liefdevol en blij kruid. Ze is een echte steun en toeverlaat en werkt kalmerend en ontspannend wanneer het allemaal teveel is. Zo ontspant ze ook een verkrampte maag en darmen en bevordert ze de spijsvertering.
Groene thee werkt namelijk antibacterieel, waardoor de groei van bacteriën wordt geremd en je een frissere adem kan krijgen. De kans op een tandvleesontsteking kan dus ook worden verkleind. Maar groene thee doodt niet alleen de bacteriën in je mond, maar ook andere bacteriën in de rest van je lijf.
Denk aan kamille, maar ook valeriaan, lavendel, citroenmelisse en passiebloem.
Kamillethee: Misschien wel de populairste kruidenthee en volledig cafeïnevrij. Wereldwijd bestaat deze cafeïnevrije thee bekend om zijn kalmerende werking en voor miljoenen mensen vormt het de perfecte drank voor het slapen gaan. Je wordt er helemaal relaxed van.
Kamillethee goed voor de maag
Kamille bevat natuurlijke ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen die kunnen helpen bij het verlichten van maagklachten, waaromder buikpijn. Door een kopje kamillethee te drinken na een zware maaltijd, kan je maag zich ontspannen en kunnen spijsverteringsproblemen verminderen.
Hoe reinig je je lever? Het reinigen of ontgiften van je lever kan je door veel water te drinken (minimaal 1,5 liter per dag) in combinatie met een strikt dieet of een sapkuur. Water spoelt een groot deel van de toxische stoffen uit je lichaam en reinigt zodoende je lever.
Vooral groene thee is een uitstekend 'schoonmaakmiddel'. Ook door veel water te drinken, spoel je een hoop toxica weg.
Echte thee bevat cafeïne en wordt daarom ook niet aangeraden om te drinken voor het slapen gaan. Cafeïne houdt je wakker en geeft je een boost. Hoewel het effect en de sterkte ervan varieert van persoon tot persoon, blijft cafeïne lang in je lichaam. De gemiddelde halfwaardetijd van cafeïne bedraagt zo'n 5 uur.
Dit fruit bevat stofjes die je lichaam helpen om te slapen, zoals kalium en magnesium. Ook zitten bananen boordevol met tryptofaan, een aminozuur dat de aanmaak van slaaphormoon melatonine en stimuleert. Een banaan eten is dus letterlijk slaapverwekkend.
Kamillethee wordt gemaakt van de bloemen van de kamilleplant en kan zowel warm als koud worden gedronken.
Sint-janskruid staat bekend om zijn potentieel om de stemming te verbeteren en depressieve symptomen te verminderen. Dit kruid bevat actieve verbindingen die kunnen helpen bij het reguleren van bepaalde neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine, die een belangrijke rol spelen bij onze stemming.
Het advies voor volwassenen is om 3 kopjes (1 kopje is 125 milliliter) zwarte of groene thee per dag te drinken vanwege de positieve gezondheidseffecten.