De gemiddeldes. Ongeveer 83% van de Nederlanders gaat in een jaar op vakantie. De gemiddelde vakantieganger gaat zelfs drie keer per jaar, en blijft dan ongeveer 8 nachten weg. Dit soort gemiddeldes zeggen echter niet zoveel over hoe vaak en hoe lang we precies weg gaan.
Deze analyse laat zien dat Nederlanders gemiddeld genomen 3 keer per jaar op vakantie gaan. Het gaat hier zowel om korte tipjes (tot 3 nachten) als langere vakantie (alles boven de 3 nachten). Dat is iets meer dan de Europese mediaan van 2,6 vakanties op jaarbasis, maar een stuk minder dan het Finse gemiddelde.
Een vakantie van twee weken duurt natuurlijk dubbel zo lang als die van één week, maar je hoeft er niet op te rekenen dat je ook met dubbel zo veel herinneringen terugkomt. Volgens psycholoog Daniel Kahneman zijn korte vakanties achteraf net zo goed als lange.
Voordelen van vakantie op je gezondheid
Een vakantie verlaagt de kans op ziek worden. Een vakantie verkleint het risico op hart- en vaatziekten, hartaanvallen en vroegtijdig overlijden. Mensen worden gelukkiger van ervaringen dan van materiële aankopen.
In 2019, zonder corona dus, gingen 8,7 miljoen mensen in eigen land op vakantie en in 2020 waren dit er 8,5 miljoen. Het aantal Nederlanders met een vakantiebestemming in het buitenland zakte echter van 11,1 miljoen naar 7 miljoen.
De duurdere vakanties komen bovenop andere prijsstijgingen voor zaken als benzine, energie, boodschappen, brood of producten uit de bouwmarkt. In de reisbranche hebben ze volgens directeur Judith Eyck van Zoover twee oorzaken. De eerste is de hoge vraag naar reizen in de komende meivakantie.
De gemiddeldes. Ongeveer 83% van de Nederlanders gaat in een jaar op vakantie. De gemiddelde vakantieganger gaat zelfs drie keer per jaar, en blijft dan ongeveer 8 nachten weg.
Een vakantie verlaagt je stressniveau
Een vakantie mag dan wel niet de remedie zijn bij langdurige stress of een naderende burn-out, ze heeft wel positieve effecten op je stressniveau. De positieve ervaringen van vakantie vormen een buffer tegen toekomstige stressfactoren.
Hoeveel vakantie is genoeg
Psycholoog Richard Friedman zegt dat je minstens 8 dagen nodig hebben om helemaal te herstellen van de stress.
Goed voor je zelfvertrouwen
Alleen op reis ben je genoodzaakt op andere hulpbronnen terug te vallen dan je gewend bent. Dat maakt dat je niet alleen op jezelf zal leren vertrouwen, maar ook dat je anderen beter leert inschatten. "In de meeste gevallen blijkt dat mensen heel empathisch zijn en anderen helpen in nood.
Volgens de psychologe is één week vakantie niet voldoende. Wil je echt tot rust komen, dan heb je minimaal acht (!) dagen nodig om bij te komen en niet met je werk bezig te zijn. Na de achtste dag kun je alles pas loslaten en de stress van je afschudden.
Studies tonen aan dat we minimaal acht dagen vakantie nodig hebben om los te komen, alle stress van ons af te schudden en “de batterijen opnieuw op te laden”. Het genoemde aantal dagen is echter wel afhankelijk van de aard van je vakantie. Plan je 'm helemaal vol, dan heeft het nog niet zo veel zin.
Echter heeft u meer vakantiedagen nodig om volledig tot rust te komen. Uit onderzoek van SD Worx, een internationaal netwerk voor bedrijven, onder 10.000 Europeanen blijkt dat Nederlanders maar liefst 18 vakantiedagen nodig hebben om helemaal te ontspannen.
Gemiddeld vakantiebudget tussen de 1000 en 2500 euro
Van de driekwart van Nederlanders die wel op vakantie gaan, geeft het grootste deel een bedrag boven de 1000 euro uit aan hun vakantie. De goedkopere vakanties van 500 euro of minder blijven ook nog steeds populair.
Hoeveel mensen gaan niet op vakantie? Begin 2022 zei zo'n 80 procent van de mensen vakantieplannen te hebben dit jaar, blijkt uit cijfers van de ANWB en toerismebureau NBTC. Dat betekent dus dat zo'n 20 procent van de bevolking geen vakantieplannen heeft. Dat zijn zo'n 3,5 miljoen mensen.
Ruim 62 procent van de Europeanen (233 miljoen) gaat op vakantie, de helft van hen buiten het eigen land. In totaal gaat het om meer dan 118 miljoen vakanties. Inwoners van kleine landen gaan relatief vaak naar het buitenland, terwijl bewoners van grotere landen vaker in het eigen land vakantie vieren.
Dijksterhuis weet het zeker: vakantie maakt gelukkiger. 'Het houdt ons brein fris, geeft meer tijd en schudt je hoofd op. ' Dat denkt hij niet alleen zelf, dat blijkt ook uit onderzoek: 'Mensen die op vakantie gaan zijn vooraf, tijdens én na hun reis aantoonbaar gelukkiger dan mensen die géén vakantieplannen hebben.
Ga lekker wandelen in de natuur of maak een fietstocht. Hierdoor komt er serotonine vrij en dat geeft je een goed gevoel. Ons lichaam is erop gebouwd om te bewegen en zich hierdoor goed te voelen. En wanneer je in de natuur bent, kom je ook nog eens vanzelf tot rust.
De zomervakantie duurt in Nederland 6 weken. Sinds 2013 geldt dit voor zowel het basisonderwijs als het voortgezet onderwijs. In de praktijk blijkt wel dat leerlingen van het voortgezet onderwijs toch een paar dagen eerder klaar zijn, dan de kinderen van het basisonderwijs.
Vakantiestress is het gevoel dat een vrije periode extra spanning oproept. Deze reactie kan te maken hebben met verschillende oorzaken, zoals te hooggespannen verwachtingen, het wegvallen van vaste gewoonten of doordat privéproblemen opleven tijdens de vakantie.
Gemiddeld geeft een Nederlander in totaal € 1.317 uit aan vakanties. Waarvan € 219 aan een vakantie met bestemming Nederland. En € 1.098 aan een buitenlandse vakantie. We geven gemiddeld per vakantie € 549 uit.
Een vakantie naar een ver oord, lekker weg van de dagelijkse beslommeringen. Veel Nederlandse vakantiegangers zien het helemaal zitten om zo ver mogelijk van huis vakantie te vieren. Sterker nog: de meerderheid gaat (59%) liever één week ver weg op reis, dan een maand lang dicht bij huis.
17 januari 2022 Zo'n 8 op de 10 Nederlanders is van plan om dit jaar op vakantie te gaan. Dat blijkt uit een groot representatief onderzoek van de ANWB. Een groot deel van de vakantiegangers houdt bij het maken van de reisplannen rekening met corona.