De brace moet stevig zitten en niet kunnen verschuiven, maar uw hand mag niet blauw aanlopen. Ook een doof of tintelend gevoel zijn tekenen dat de brace te strak zit. Raadpleeg bij twijfel altijd uw behandelend arts of specialist!
Breng de randen van de polsbrace bij elkaar en maak de klittenbandsluitingen vast. Pas de sluitingen eventueel aan voor een comfortabele pasvorm. Buig de polsbrace lichtjes en u zou uw vingers bij de knokkels moeten kunnen buigen, zonder dat de brace in de weg zit .
U kunt de polsbandage 's nachts dragen, maar wij raden 8 uur aan als limiet. Gedurende de dag moet u de polsbandage af en toe verwijderen en zachte bewegingen en polsoefeningen doen om een effectief herstel van uw aandoening te garanderen.
Het algemene advies bij een blessure is om de polsbrace te dragen totdat de blessure genezen is. Te kort dragen kan ervoor zorgen dat de blessure terugkeert of niet volledig geneest.
Een armband hoort niet te strak om de pols te zitten, daarom is de armband maat altijd groter dan de polsmaat. Bij smalle armbanden kan 0,5 cm voldoende zijn, wij adviseren echter om een armband te bestellen in jouw polsmaat + 1cm. Bij brede, robuuste armbanden en grote maten kan dit soms zelfs +2 cm zijn.
De gemiddelde polsmaat van een Nederlandse vrouw is 17 à 18 cm. U heeft daarom de minste kans dat de gouden dames armband te strak of veel te ruim zit, wanneer u een armbandlengte van 19-20 cm aanschaft. Over het algemeen hebben langere vrouwen een wat grotere polsmaat en ligt hun gemiddelde armbandmaat rond de 20 cm.
Uiteindelijk is hoe los of strak een armband zit grotendeels een kwestie van smaak. Als je twijfelt, is een armband die iets te breed is veel comfortabeler om te dragen en ziet er eleganter uit dan een armband die te strak zit en stevig om de pols zit .
De brace moet stevig zitten en niet kunnen verschuiven, maar uw hand mag niet blauw aanlopen.Ook een doof of tintelend gevoel zijn tekenen dat de brace te strak zit. Raadpleeg bij twijfel altijd uw behandelend arts of specialist!
Ja, tijdens het slapen kan een brace gedragen worden wanneer dit gedurende een behandeling gewenst is.
Voor het behandelen van een peesontsteking in de pols, raden wij u aan om de Bioskin DP2 polsbrace te gebruiken. Deze ondersteund en stabiliseert de pees voor verdere belasting.
Als een polsbrace te lang of op de verkeerde manier wordt gedragen , kan deze juist extra stijfheid en gewrichtspijn veroorzaken. Het is belangrijk om de instructies over het juiste gebruik van een polsbrace op te volgen en met uw zorgverlener te bespreken wat het beste behandelplan is voor uw individuele behoeften.
Polsbraces lijken op polsondersteuningen, maar bieden vaak meer rigide en immobiliserende functies . Het doel van een polsbrace is om de beweging van de pols te beperken, daarom zijn ze gemaakt van veel dikker materiaal dan polsondersteuningen. Een polsbrace kan een spalk bevatten om de beweging nog verder te beperken.
"Als we slapen, hebben we onze polsen vaak naar voren of naar achteren gebogen, wat de zenuw kan beknellen en 's nachts tot carpaletunnelsyndroom kan leiden", legt Dr. Delavaux uit. " Een eerste conservatieve behandeling van het dragen van een brace die de pols in een neutrale positie houdt tijdens de slaap, kan helpen de symptomen te verlichten ."
Heb je last van een (beginnende) overbelasting? Probeer dan je pols te ontlasten door minder te sporten, een polsbrace te dragen of oefeningen te doen om de spieren van je pols/onderarm te versterken. Verschillende blessures vragen echter om verschillende oefeningen.
Wanneer moet ik een polsondersteuning dragen? Polsondersteuningen worden meestal gedragen door mensen die een geblesseerde of kwetsbare pols moeten ondersteunen .
Polsspalken worden meestal geleverd in de maten small, medium, large of extra large. De vereiste maat is meestal gebaseerd op het meten van de pols met een meetlint (Figuur 2). Verschillende leveranciers kunnen verschillende methoden gebruiken om de maat te bepalen, dus controleer dit altijd.
De dokter kan u een recept geven voor een bepaald model polsbrace. Over het algemeen moet u deze brace spaarzaam dragen overdag, vooral als u hard met uw handen werkt. Draag hem echter continu 's nachts terwijl u slaapt totdat de symptomen verdwijnen .
In deze categorie zijn de Bauerfeind polsbrace Manuloc long Plus met vingerfixatie (05874) en de Immobilisatie Spalk Hand en Pols Ortho Medical (09014) de beste braces. Dit zijn braces die ingezet kunnen worden bij volledige immobilisatie van hand en pols.
Tijdens het douchen mag de brace niet nat worden. Gebruik een douchezak. U mag met de brace niet autorijden.
Brace: Een brace is vergelijkbaar met gipsverband, in die zin dat hij het geblesseerde gebied immobiliseert en de genezing bevordert. Maar in tegenstelling tot gips is een brace gemaakt om gedurende langere tijd aan- en uit te trekken.
Hoe kunt u controleren of het gips te strak is: Kijk of u met uw vinger nog onder de randen van het gips kan komen. Gaat dit nog eenvoudig, dan zit het gips niet te strak. Controleer tevens de doorbloeding van de vingers/tenen. Indien u op het topje van uw vinger/teen drukt, dan kleurt deze wit.
Comfort: De armband moet comfortabel aanvoelen. Hij moet niet te strak zijn en druk uitoefenen op je pols of tegen je huid schuren. Bewegingsvrijheid: Je moet je pols en hand vrij kunnen bewegen zonder dat de armband hindert.
Smalle pols: Als uw pols minder dan 6 inch (15,24 cm) meet, is een armband van 6 inch (15,24 cm) tot 6,5 inch (16,51 cm) geschikt. Gemiddelde pols: Voor polsmaten tussen 6 inch (15,24 cm) en 7 inch (17,78 cm) is een tennisarmband van 7 inch (17,78 cm) doorgaans een goede keuze.
De makkelijkste manier om een armband kleiner te maken is door schakels uit een schakelarmband te verwijderen . Bij sommige armbanden kun je dit zelf doen. Sommige armbanden hebben schakels die makkelijk te verwijderen zijn en met de hand eruit gehaald kunnen worden. Bij andere heb je een draadknipper nodig om de schakels die je wilt verwijderen eruit te knippen.