Laat uw kind elke dag op vaste tijden enkele minuten op het potje zitten zonder luier. Goede momenten zijn: als uw kind wakker wordt, als er signalen zijn/uw kind aangeeft dat het nodig moet, na het eten of drinken of bij weggaan of thuiskomen. Vertel iets leuks terwijl u uw kind op het potje zet.
De meeste kinderen worden overdag zindelijk tussen de 2 en 4 jaar. 's Nachts zonder luier slapen kan dan nog een stuk lastiger zijn. Meestal wordt de overstap naar slapen zonder luier pas gemaakt als een kind overdag stabiel zindelijk is.
De meeste kinderen worden zindelijk overdag tussen de 2 en 3 jaar, en tussen de 4 of 5 jaar gebeurt dat ook 's nachts. Maar maak je niet druk als het wat langer duurt: ieder kind ontwikkelt zich op zijn of haar eigen tempo.
Hoelang zindelijkheidstraining duurt, verschilt per kind, maar je bent er al snel drie maanden mee bezig voordat je kind écht aanvoelt en communiceert wanneer hij naar de wc moet. Het belangrijkste is dat je de training consequent volhoudt.
Zet je kind regelmatig op het potje, bijvoorbeeld als je merkt dat het nodig moet, of 's ochtends na het wakker worden, na het eten, voordat je weggaat en als je thuiskomt. Laat je peuter niet te lang op het potje zitten. Enkele minuten is voldoende. Laat je kind niet zitten tot het wat 'gedaan' heeft.
Je kind is zindelijk als het zelf kan aangeven wanneer het moet plassen of poepen en het even kan ophouden. Van de 4- tot 7-jarigen kan 6,6 procent de plas 's nachts niet ophouden, blijkt uit cijfers van het Nederlands Centrum Jeugdgezondheid. 4,4 procent van de 4- tot 7-jarigen heeft hier ook overdag last van.
Heeft je kind moeite om op het potje of op de wc te gaan zitten, ga dan vooral niet pushen.Hou het leuk en begeleid hem op een respectvolle en liefdevolle manier naar de wc of het potje. Blijf erbij als hij zijn behoefte doet. Geef duidelijk aan wat je van hem verwacht en zorg dat het leuk is.
Gebrek aan goede zindelijkheidstraining
Zindelijk worden gaat niet vanzelf. Zonder goede zindelijkheidstraining, is de kans dat een kind zindelijk wordt erg klein. Zindelijkheidstraining vergt toewijding en doorzettingsvermogen van de ouders, het lukt niet van de één op andere dag.
Als een kind maximaal 4 ongelukjes per week heeft, waarvan maximaal 1 per dag, dan kun je hem/ haar zindelijk noemen. Belangrijk is dan wel dat hij/zij niet naar de wc of het potje gestuurd wordt, maar dat het echt op eigen initiatief gebeurt. Wist jij dit of dacht jij dat zindelijkheid compleet droog zou zijn?
s' Nachts laten plassen
Bij een aantal kinderen helpt het om s' nachts te plassen. Een richtlijn voor het tijdstip waarop u uw kind wakker maakt, is ongeveer twee uur nadat het is gaan slapen. Maak uw kind niet vaker dan één keer per nacht wakker. Het is belangrijk dat uw kind goed wakker is voordat het gaat plassen.
Gemiddeld verbruikt een baby in het eerste levensjaar zeven luiers per dag. Dat is een behoorlijk aantal, dus je kunt er maar beter voor zorgen dat je altijd voldoende luiers op voorraad hebt. Wanneer je dit aantal per dag doorrekend naar een aantal luiers per jaar, dan kom je uit op een aantal van 2555 stuks!
Peuters hebben tot ze zindelijk zijn nog zo'n 4 luiers per dag nodig. Dat is dus als een stuk minder dan toen zij nog een baby waren, maar nog steeds gaan er zo'n 28 luiers per week door.
De oefenbroekjes hebben een absorberende vulling die plas kan opvangen en zijn daardoor erg praktisch als er kleine ongelukjes voorkomen. Zodra je kind in het oefenbroekje plast, voelt hij wel de ongemakkelijke nattigheid, wat het bewustzijn zal vergroten.
Niet-zindelijk: opvangen met een plaszakje. Als het niet lukt om een 'vrije plas' (zonder luier) op te vangen, gebruik dan een plaszakje. Je krijgt dit zakje op de polikliniek Kindergeneeskunde. Zet het potje klaar om de urine in te doen.
Het niet hebben van zindelijkheid wordt incontinentie genoemd. Er wordt gesproken van primaire incontinentie wanneer kinderen nog nooit zindelijk zijn geweest.
Meisjes zijn vaak iets eerder zindelijk dan jongens. Hoe dat precies komt, is moeilijk te onderzoeken, maar het lijkt vooral met het karakter van het kind te maken te hebben. Over het algemeen geven meisjes iets eerder zelf aan dat ze naar de wc moeten dan jongens.
Er zijn deskundigen die stellen dat je best kunt beginnen als je kindje 1,5 jaar oud is. Stel je start niet te lang uit, het is niet bewezen dat eerder starten slecht zou zijn. Minstens 90% van de wereldbevolking is zindelijk rond het tweede jaar!
De meeste kinderen worden zindelijk als ze tussen de 2 en 3 jaar oud zijn. Over het algemeen zijn meiden wat vlotter in zindelijk worden, dan jongetjes. Vaak wordt gezegd dat je je kind 'zindelijk kunt maken'. Een kind is niet zindelijk te maken, hij geeft namelijk zelf aan wanneer hij er aan toe is.
Zet 'm gewoon neer op een handige plek, in de badkamer of naast de wc, en laat je kind het potje zelf ontdekken. Het is wel belangrijk dat je kind het leuk vindt om op het plaspotje te gaan zitten. Leg daarom niet de nadruk op het plaspotje, door te zeggen: 'Je gaat nu op het potje'.
Te vroeg beginnen met zindelijkheidstraining zorgt ervoor dat het langer duurt voor het kind zindelijk is, maar ook bij te laat beginnen kan dit problemen geven. Het kind zit dan in een andere ontwikkelingsfase en zal meer geïnteresseerd zijn in andere zaken.