Hoe vaker je bevestiging of waardering ontvangt, hoe meer je ernaar gaat hunkeren als de bevestiging een keer uitblijft. Bevestiging nodig hebben is vaak een uiting van onzekerheid. Je bent misschien bang voor kritiek, voelt angst voor afwijzing of probeert met bevestiging van buitenaf je lage zelfbeeld te maskeren.
Het grootste kenmerk van een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis is de grote behoefte om verzorgd te worden. Deze behoefte leidt tot onderdanig gedrag omdat constant de bevestiging en geruststelling van anderen nodig is.
Die drang naar bevestiging is vaak een oud reflex. Om te voelen dat je geliefd bent, heb je die constante geruststelling nodig. Je bent verslaafd geraakt aan goedkeuring. Zonder die bevestiging voel je je snel afgewezen.
Het lichaam houdt dat niet lang vol. Echte hevige verliefdheid duurt dan gemiddeld gelukkig maar zo'n 3 maanden.” Als het veel langer dan dat zou duren zou de stressreactie op den duur je lichaam afbreken.
Denk na over waarom ze slecht voor je zijn of welke aspecten van hun persoonlijkheid niet zo aantrekkelijk zijn om je te helpen verder te gaan . Zodra je de realiteit van het samenzijn met je crush hebt overdacht, leid jezelf dan af door met vrienden uit te gaan, een boek te lezen of een nieuwe hobby te beginnen terwijl je je emoties laat bezinken.
Waarom hebben we constante validatie nodig? Volgens counseling psycholoog Dr. Kocchar zoeken mensen aandacht om verschillende redenen, gedreven door onvervulde emotionele behoeften uit het verleden, een laag zelfbeeld of, in extreme gevallen, persoonlijkheidsstoornissen (Healthshots, 2022).
Een vrouw wil regelmatig bevestiging hebben. Vooral in de vorm van aandacht en complimentjes. Ze wil weten of alles nog goed is. Stel je voor dat hij niet meer geïnteresseerd is in haar!
Als je een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis hebt, dan vind je het moeilijk om zelfstandig te zijn. Je hebt weinig zelfvertrouwen en bijzonder veel behoefte aan bevestiging, goedkeuring en steun van anderen. Je voelt je vaak onzeker en bent bang om verlaten te worden door de mensen om je heen.
Claimend gedrag hangt vaak samen met een psychische nood, bijvoorbeeld onzekerheid, angst, eenzaamheid, verveling, verdriet en andere emotionele pijn. Of er kan een depressie onderliggen, een dwangmatigheid, een overheersende persoonlijkheid, psychotische problemen, of overdreven bezorgdheid voor ziekte.
Negatieve ervaringen uit de kindertijd en een laag zelfbeeld kunnen van invloed zijn op waarom we goedkeuring zoeken. Als je een fragiel gevoel van eigenwaarde hebt, kan het moeilijk zijn om je eigen ervaringen te valideren, dus moet je misschien goedkeuring van anderen zoeken.
Te veel liefde geven
Gaat het niet goed in de relatie, dan geven zij nog wat meer liefde. Totdat ze zoveel geven dat het met henzelf en de relatie niet meer goed gaat. Ondanks al die liefde verlopen de relaties van mensen die teveel lief hebben vaak niet goed, soms ronduit slecht.
Door het Vormsel wordt onze persoonlijke relatie met Christus versterkt . We ontvangen de boodschap van geloof op een diepere en intensievere manier met grote nadruk op de persoon van Jezus Christus, die de Vader vroeg om de Heilige Geest aan de Kerk te geven om de gemeenschap op te bouwen in liefdevolle dienstbaarheid.
Een veelgehoorde mythe over de millennial workforce is dat ze constant bevestiging nodig hebben. Ray Carvey, executive vice president voor Harvard Business Press, legt uit wat er werkelijk gebeurt: " Feedback is erg belangrijk voor hen . Veel van wat millennials ooit nodig zullen hebben om hun werk te doen, is nog niet uitgevonden.
Een andere factor die bijdraagt aan onze behoefte aan validatie kan ook zijn hoe we onszelf en onze eigenwaarde zien . Wanneer we worstelen met onze eigen waarden en ons vermogen om onszelf te valideren, is het logisch dat we die validatie ergens anders zoeken en het veel harder nodig hebben.
We hebben allemaal de neiging om te zoeken naar bevestiging, dit is heel normaal. Als je sneller de neiging hebt tot 'zie-je-wel-redeneren', kan het zijn dat je er last van krijgt. Je bent je niet meer bewust van informatie die je idee tegenspreekt.
Het antwoord op een gesloten vraag luidt 'ja' of 'nee'; het is 'X' of 'Y'. Als gesprekspartner ben je niet vrij om je eigen woorden te kiezen. Gesloten vragen beginnen over het algemeen met een werkwoord. (Uitzondering hierop is de gesloten vraag: Hoe laat is het?)
Hoi [Naam ontvanger], U heeft onlangs interesse getoond in onze aankomende actie/vergadering/evenement. Bevestig uw beschikbaarheid op [Datum/Tijd]. Reageer op deze e-mail vóór [Bevestigingsdeadline] om uw aanwezigheid te bevestigen of om opnieuw te plannen.
Over het algemeen duurt verliefdheid tussen de 3 maanden en 3 jaar. Wanneer de verliefdheid en seksuele frequentie uitdooft, kom je terecht in de laatste fase: die van oxytocine. Oxytocine geeft een gevoel van geborgenheid, intimiteit, gelukzaligheid en stabiliteit.
Hoewel het oké is om deze gevoelens te hebben, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat ze je werk niet in de weg zitten of ongemakkelijke situaties creëren . Wees je ervan bewust hoe je crush je gedrag op het werk beïnvloedt, zodat je het professioneel kunt houden.
Een van de beste manieren om verder te gaan met een romantische relatie en een gezonde vriendschap te onderhouden, is door nieuwe interesses en hobby's te vinden . Dit kan je helpen een nieuwe identiteit op te bouwen buiten de relatie, en kan je ook iets geven om over te praten met je ex-partner dat niet om romantiek draait.