Volgens de arbodienst
Een succesvolle terugkeer naar het werk vergt inspanning van werknemer en werkgever. De duur van een burn-out verschilt per individu. Gemiddeld pakken mensen met een burn-out na 55 tot 100 dagen langzaam de draad weer oppakken.
Heel wat onderzoekers en therapeuten beschouwen 'werk' als een belangrijk onderdeel van het burn-out herstel. Toch is het belangrijk niet meteen voltijds aan het werk te gaan bij de allereerste tekenen van herstel. Vaak duurt het maanden, of soms zelfs jaren, voordat je na een burn-out weer aan het werk kunt.
Samen met uw werkgever moet u er alles aan doen om snel weer aan het werk te gaan. U en uw werkgever moeten daarbij een aantal stappen volgen. Die stappen heten samen 're-integratietraject'. Een re-integratietraject duurt meestal maximaal 2 jaar.
Herstellen uit een burn-out duurt gemiddeld tussen de 6 maanden en anderhalf jaar. Afhankelijk van de mate van 'opbranden'. Het is onmogelijk te verwachten dat iemand die thuis zit met burn-out klachten na een maandje weer op het werk terug is.
Werkgever en werknemer zijn er bij ziekte samen verantwoordelijk voor dat de werknemer zo snel mogelijk weer aan het werk kan. Bijvoorbeeld met een aangepaste werkplek, andere werktijden of een aangepaste functie. Door het werk aan te passen kunnen zieke werknemers vaak snel weer aan het werk in hun oude functie.
Als je gedeeltelijk hersteld bent tijdens je re-integratieproces, is het mogelijk om je gedeeltelijk beter te melden. Dit betekent dat je aangeeft dat je bepaalde werkzaamheden (gedeeltelijk) kunt hervatten, maar nog niet volledig in staat bent om je reguliere werkuren of taken uit te voeren.
Je werkgever mag je niet ontslaan tijdens je re-integratie. Dan geldt een zogeheten opzegverbod. Wel zijn er uitzonderingen. Neem ook nooit zelf ontslag, als je ziek bent.
Een eerste herstelfase duurt gemiddeld 3 weken, de tweede 3 tot 6 weken en de derde 6 weken. In totaal ben je gemiddeld gezien dus al snel 12 tot 15 weken bezig met herstellen. Het is belangrijk om op te merken dat de totale hersteltijd van persoon tot persoon sterk kan verschillen.
Lukt het je om thuis je taken weer uit te voeren? Dan kan je – in overleg met je burn-out begeleider – je werk voorzichtig hervatten. Laat je adviseren door je burn-out procesbegeleider, je huisarts en bedrijfsarts over de manier van werk hervatten, de taken en de aantal uren per week om te starten.
Na een periode van thuiszitten start je zieke werknemer met het hervatten in 2 uren per dag .Als dat 2 weken goed gaat, breidt je zieke werknemer uit met 2 uren per dag . Dan zit je al op halve dagen (50% hersteldmelding). Gaan die halve dagen ook 2 weken goed, breidt je wederom uit met dezelfde stap.
Hoe lang gaat het duren om te re-integreren met een burn-out? Het verschilt per persoon hoe lang u last kan hebben van een burn-out, maar het gemiddelde aantal dagen dat mensen ziek is, is volgens onderzoek bijna 300 dagen. Dat betekent dat u tien maanden met ziekte thuis kan zitten.
In principe is je werkgever verplicht om preventiemaatregelen te nemen om een burn-out bij werknemers te voorkomen. In de Arbowet is vastgelegd dat de werkgever beleid moet voeren om psychosociale arbeidsbelasting te voorkomen of te beperken.
Het traject van re-integratie duurt maximaal 104 weken, oftewel twee jaar.
Spoor 2 re-integratie
Wanneer er sprake is van een tweede spoortraject en het dienstverband na twee jaar ziekte door de werkgever wordt beëindigd moet de transitievergoeding worden uitgekeerd. Of de medewerker nu wel of niet een nieuwe baan heeft gevonden is daar overigens niet van invloed op.
Het belangrijkste voordeel van ontslag via een vaststellingsovereenkomst is dat er geen ontslagprocedure via het UWV of de kantonrechter gevoerd hoeft te worden. Jouw werkgever vermijdt daarmee het risico dat hij de ontslagprocedure verliest of misschien een (veel) hogere transitievergoeding moet betalen.
Als je niet meewerkt aan je reïntegratie, kan je werkgever verschillende maatregelen treffen. Eén daarvan is het vragen van een deskundigenoordeel van het UWV. Een ander is het stopzetten van je loon. In het uiterste geval kan het tot ontslag leiden.
Waarde vakantiedagen tijdens ziekte
Ook als je minder uren werkt op dat moment door re-integratie. Op het moment dat je 40 contracturen hebt en 30 uur per week re-integreert, zet je dus 40 vakantie-uren in. Je krijgt wel 100% doorbetaald, ook als je op dat moment eigenlijk minder loon krijgt door ziekte.
Rustig opbouwen, dat is waar het allemaal om draait bij re-integratie. Werk volgens het plan dat jullie samen hebben opgesteld en begin voorzichtig. Vaak starten medewerkers na een burn-out met bijvoorbeeld twee uur per dag, twee dagen per week. Daarna breid je dit stap voor stap uit, meestal om de twee à drie weken.
Als je door psychische klachten je werk niet meer kan uitvoeren, ben je ook arbeidsongeschikt. Dit kan bijvoorbeeld komen door een burn-out of een depressie.
Ook kan jouw huisarts je ondersteunen en adviseren en eventueel contact opnemen met de bedrijfsarts of behandelend arts als dat nodig is. Let op: je huisarts mag niet zeggen of je wel of niet kan blijven werken.