De snelste mens aller tijden is Usain Bolt uit Jamaica, die in 2009 het wereldrecord op de 100 meter vestigde met 44,72 km/h. Hoewel dit een indrukwekkende prestatie is, behoort de mens vooral op de lange afstand tot de beste renners van het dierenrijk.
De gemiddelde loopsnelheid is ongeveer 5 km/h, terwijl de gemiddelde rensnelheid bij atleten ligt op ongeveer 14,5 km/h. Maximumsnelheden kunnen bij de absolute topatleten zelfs oplopen tot bijna 40 km/h!
Tijden en snelheid voor de 10 km
Normaal is 10 kilometer per uur, dus 1 uur over 10 kilometer. Snel is 12 kilometer per uur, dus 50 minuten over 10 kilometer. Supersnel is 15 kilometer per uur, dus 40 minuten over 10 kilometer.
Usain Bolt loopt zijn wereldre- cord met een gemiddelde snelheid van 37,5 km/u. Zijn topsnelheid haalt hij tussen meter 60 en 80: 1,61 secon- den voor 20 meter. Dat is maar liefst 44,72 km/u – bijna even snel als een voorbijrazend wielerpeloton.
Acht weken sprinttraining verbetert je spiermassa, spierkracht en maximaal zuurstofverbruik, aldus nieuw onderzoek. De reden dat dit type training veranderingen in spiermassa veroorzaakt, is omdat sprinten de aanmaak van spiervezels op gang brengt, met name de snelle spiervezels.
Mannen halen tot 12 m/s (43,2 km/u), vrouwen halen tot 10,5 m/s (37,8 km/u). Na enkele seconden topsnelheid houdt de atleet de snelheid niet meer vast en zal na 70-90 meter onvermijdelijk vertragen.
Mbappé bereikte in zijn sprint een topsnelheid van 37 kilometer per uur. Zijn snelste sprint ooit in een wedstrijd was in 2019 toen hij het met Paris Saint-Germain opnam tegen zijn oude werkgever AS Monaco. Destijds tikte hij een topsnelheid van 38,5 kilometer per uur aan.
Usain Bolt
Toch valt het niet te vergelijken met een honderdmeterloper die uit de blokken vertrekt. Een voetballer trekt korte sprintjes. Usain Bolt haalde bij zijn wereldrecord over 100m en 200m gemiddeld de snelheid die Mbappé een fractie van een seconde bereikte: 37,57 km/u.
Wereldrecord. Het wereldrecord op de 60 meter staat momenteel bij de mannen op naam van Christian Coleman in 6s 34 (34,07 km/h) ( Albuquerque , 2018) en Irina Privalova bij de vrouwen in 6s 92 (31,21 km/h). ( Madrid , 1993) .
Ter vergelijking voor een kind van vijf jaar. Bij tikkertje speelt ze gewoon mee en zal de snelheid niet snel boven de 12 kilometer per uur uitkomen. Bij een echte sprint over 20 meter halen ze gemakkelijk 18 kilometer per uur. De snelheid ligt bij een getraind kind dus veel hoger en dit vergt gewenning.
Kortom: hoe lang loop je over 5 km? Als beginnend hardloper loop je ongeveer 10 km per uur, wat betekent dat je een half uur doet over 5 km. Een geoefend hardloper zal tussen de 20 en 25 minuten lopen over 5 km, met een training van 3 keer in de week. Sneller kan ook, maar dit is wel een flinke uitdaging.
De vraag hoe lang je doet over vijf kilometer hardlopen verschilt natuurlijk van persoon tot persoon. Een beginnend hardloper loopt de vijf kilometer in zo'n 35 a 40 minuten. Ben je een gevorderd hardloper dan loop je vijf kilometer in ongeveer 20 tot 25 minuten. Gemiddeld ligt dit echter tussen de 25 en 30 minuten.
De snelste mens aller tijden is Usain Bolt uit Jamaica, die in 2009 het wereldrecord op de 100 meter vestigde met 44,72 km/h. Hoewel dit een indrukwekkende prestatie is, behoort de mens vooral op de lange afstand tot de beste renners van het dierenrijk.
Usain St. Leo Bolt (Sherwood Content, Trelawny, 21 augustus 1986) is een voormalige sprinter uit Jamaica. Hij is de huidige wereldrecordhouder en voormalig olympisch kampioen op de 100, 200 m en op de 4 x 100 meter estafette.
Zo lopen vrouwen gemiddeld net onder de 10 minuten per mijl. Dat komt neer op zes minuten per kilometer, wat gelijk staat aan een tempo van 10 km per uur. Net iets minder snel dan de gemiddelde tijd van 10 km hardlopen onder mannen, maar een minimaal verschil.
Als Ronaldo in een lijstje staat, dan mag Messi natuurlijk niet ontbreken. Messi is echter zeker niet zo snel als Ronaldo. Op de eerste meters zijn er echter maar weinig sneller en behendiger dan Messi. En je zou het misschien niet zeggen, maar de kleine Argentijn haalt toch ook ruim 33 kilometer per uur.
Kylian Mbappé spant de kroon als snelste speler in FIFA 22.
Gemiddelde prestatiecijfers voetballers
Een voetbalspeler voert in een wedstrijd van 90 minuten gemiddeld 1300 acties uit waarvan 200 sprints. De gemiddelde afstand die een voetballer loopt ligt rond de 12km. 9km daarvan is op een gemiddelde intensiteit en 3km op een hoge intensiteit.
Davies rende (gemeten) nooit harder dan 36,5 kilometer per uur. Ter vergelijking: tijdens zijn wereldrecord op de 100 meter bereikte Usain Bolt een snelheid van 44,7 kilomer per uur.
De Braziliaanse middenvelder Ronny Heberson speelde in Europa onder andere voor Sporting Lissabon en Hertha BSC. In dienst van de Portugese club schoot hij ooit een waanzinnig harde vrije trap tegen de touwen. De bal zou maar liefst een topsnelheid van 211 kilometer per uur hebben bereikt.
Meer dan 60 goals meer dan Messi en Ronaldo
Sowieso is Mbappé bezig zich te ontwikkelen tot één van de beste, zo niet de beste speler aller tijden. Toch wat cijfers betreft. In de recente geschiedenis is Cristiano Ronaldo de onbetwiste koploper. De Portugees telt op zijn 37ste 804 doelpunten.
Hoeveel km per uur hardlopen is normaal
Een gemiddelde hardloper loopt 11 kilometer per uur. Maar als je begint met hardlopen dan is het normaal dat jouw tempo rond de 10 kilometer per uur ligt. Als doorgewinterde hardloper zal je al snel de 14 a 15 km per uur aantikken.
Wat zijn realistische tijden om een kilometer te lopen? Volwassenen lopen doorgaans met een snelheid van 6-7 kilometer per uur, dus de meesten kunnen aannemen dat het ongeveer 10 minuten duurt om 1 kilometer te lopen.
Bereken hoeveel minuten per km naar km per uur
Het is goed om te weten dat 6 minuten per km, 10 km per uur is. De meeste hardlopers lopen rond dit tempo, dus dan heb je ook geen ingewikkelde formule min/km naar km/h nodig voor het omrekenen.