'De veiligste slaaphouding voor een baby, is op zijn rug. Op die manier kan hij namelijk het makkelijkst ademen', begint Sandra. 'Op de zij en op de buik bestaat de kans dat je kind geen lucht krijgt. Zolang hij nog te klein is om zelf in een zelfgekozen houding te rollen, zijn deze houdingen dus erg gevaarlijk.
Leg je baby op zijn rug te slapen
Je baby slaapt het veiligst op de rug. Zo ligt het gezichtje vrij, waardoor je kleine goed kan ademhalen. Leg je baby dus nooit op de buik te slapen, ook niet om te troosten, omdat de kans dan wél bestaat dat de ademhaling van je kindje wordt belemmerd.
Uw baby slaapt thuis het veiligst op de rug. Slapen in zij- of buikligging verhoogt de kans op wiegendood. Het is wel belangrijk om het hoofdje afwisselend naar links en rechts te leggen. U kunt een knuffeltje (bevestigd aan het bed!)
Je kunt dit doen door de baby in een wiegje te leggen en deze zachtjes heen en weer te bewegen; Geef de baby een massage: Een zachte massage kan de baby helpen om te ontspannen en in slaap te vallen; Zing een slaapliedje: Veel baby's vinden het rustgevend om naar muziek te luisteren.
Overstimulatie treedt op wanneer een kind sensaties, harde geluiden, felle lichten, ruw spel en andere menselijke interacties of activiteiten ervaart die meer zijn dan wat hij/zij aankan . De oorzaken van overstimulatie zijn voor elke baby anders en dat geldt ook voor zijn/haar vermogen om ermee om te gaan.
Baby's ontwikkelen steeds een nieuw slaapritme en daardoor kunnen zij perioden van slapeloosheid krijgen. Hierdoor raken zij gemakkelijk oververmoeid, waardoor zij gaan vechten tegen de slaap. Onze tip: Let op de vroege tekenen van vermoeidheid, zoals geeuwen of langzamer knipperen met de oogjes.
Als je baby oververmoeid is, dan is de kans groot dat hij of zij veel hulp nodig heeft om in slaap te vallen. Wieg, knuffel of blijf erbij zodat je baby rust kan vinden. Voor temperamentvolle baby's is het soms beter als je even de kamer uit gaat, doe dat als je het idee hebt dat dit beter werkt op dat moment.
Probeer ervoor te zorgen dat uw huis zo stil mogelijk is tijdens deze tijden . U kunt ook investeren in een white noise machine of smartphone app, omdat dit hen zal helpen minder te schrikken van normale huisgeluiden terwijl ze in een diepere slaap vallen.
Je kunt je baby een beetje helpen door hem in je armen wat slaperig te maken en hem neer te leggen als hij bijna in slaapt valt. Later kun je dit moment van neerleggen dan steeds iets gaan vervroegen, totdat je je baby wakker in het bedje kunt leggen en hij zelf in slaap valt.
Een buikslaper is een zuigeling die op zijn buik ligt om in slaap te vallen. Buikslapen wordt afgeraden in verband met het grotere risico op wiegendood.
Laat uw baby altijd boeren als de voeding voorbij is. Om te voorkomen dat de melk terugkomt, houdt u uw baby rechtop na het voeden gedurende 10 tot 15 minuten , of langer als uw baby spuugt of GERD heeft. Maar maak u geen zorgen als uw baby soms spuugt. Het is waarschijnlijk onaangenamer voor u dan voor uw baby.
Zitje om zonder hulp rechtop te zitten
Er is geen enkele reden om een baby van een paar maanden zelfstandig rechtop te zetten als hij of zij dit nog niet uit zichzelf kan. Dit kan zelfs negatieve gevolgen hebben voor de ontwikkeling van bijvoorbeeld rug en heupen.
Op welke leeftijd komt wiegendood het meest voor? De meeste wiegendood gevallen vinden plaats bij baby's tussen de 0 en 6 maanden. Het eerste half jaar is daarom de kritische periode van wiegendood.
Vooral in de avond en het begin van de nacht kunnen baby's erg onrustig gedrag vertonen. Dit is normaal. De 'huilpiek' ligt rond de leeftijd van zes à acht weken, daarna neemt de onrust bij baby's meestal vanzelf af. De ene baby huilt meer dan de andere.
Als ze een paar minuten blijft huilen, kun je naar de babykamer gaan, maar doe het licht niet aan, pak haar niet op en speel niet met haar. Je kunt haar zachtjes op haar buikje aaien en haar vertellen dat ze weer moet gaan slapen . Als ze een speen heeft, kun je die teruggeven. Houd je toon rustgevend en zacht.
U moet de luier van uw pasgeborene verschonen wanneer hij of zij heeft geplast of gepoept – dit helpt luieruitslag te voorkomen. Doe uw baby altijd een schone luier om voor het slapengaan, omdat hij of zij deze voor een langere periode zal dragen .
Anderen stellen voor om wakker te worden om te voeden tijdens de eerste vijf tot zes weken als je baby langer dan vijf uur achter elkaar slaapt . Meestal worden baby's jonger dan 6 maanden elke drie tot vier uur wakker omdat ze honger hebben, dus de vraag of je ze wakker moet maken (en zelf kostbare rust moet verliezen) is misschien geen probleem.
Beweging: Begin na een week met wandelen, na zes weken weer sporten. Ontspanning: Neem tijd voor jezelf tijdens baby's slaap, doe ontspanningsoefeningen. Gezond eten: Vraag hulp bij het krijgen van gezonde maaltijden. Relatie: Plan date nights en vraag relatietips van ervaren ouders.
Het kan iets zijn in hun dagstructuur dat moet worden veranderd, zoals hun dutjes of hun wakkere periodes, of misschien moeten we beginnen met kijken naar de omgeving waarin ze gaan slapen. Van daaruit kunnen we helpen met voedingsadviezen en ruststrategieën die passen bij jouw gezin.
Gaat uw baby huilen als u hem in bed legt, dan kan dit komen door de verwerking van prikkels. Daarna zal hij in slaap vallen. Als uw baby na vijf minuten nog huilt, ga dan rustig naar hem toe en stel hem gerust door tegen hem te praten.