Houd een zo regelmatig mogelijk slaappatroon aan de dagen voor en na gebruik. Plan wanneer je wilt gaan slapen en stop op tijd met (bij)nemen. Realiseer je dat stimulerende middelen nog lang kunnen doorwerken. Speed is na 5 tot 8 uur uit je lichaam, maar voordat je in slaap valt kan het nog veel langer duren.
Door de stimulerende werking gaat het gebruik van uppers vaak gepaard met problemen met in slaap komen. In het geval van speed kan dit tot wel 12 uur lang aanhouden.
Het niet kunnen slapen is niet alleen een lichamelijke reactie op de drugs, het wordt uiteindelijk vanzelf een psychologische. Het gaat in je hoofd zitten, het wordt steeds later en dan ga je je daar weer druk over maken. Je kan dan beter even iets anders gaan doen.
De vermoeidheid die jij ervaart kan zeker door het gebruik van miauw miauw en xtc komen. Beide drugs hebben als gevolg dat je moeilijk in slaap kan komen en daardoor wellicht slaap tekort komt.
Je kan je lichaam enigszins voorbereiden op een plafonddienst door in de aanloop naar een avondje lekker apotheken voldoende te sporten en gezond te kanen. Vooral anti-oxidanten, vette vis en vitamine C kunnen helpen tegen de nadelige effecten van je favoriete snoepje.
De werkingsduur van het middel is 1,5 tot 3 uur. Bij snuiven werkt het na enkele minuten. De werkingsduur is dan 45 minuten tot 1,5 uur. Nadat mefedron uitgewerkt is kunnen mensen vaak nog een paar uur lang niet slapen.
Vul vocht- en zoutverlies aan. Eet iets zouts (chips, soep) om het zout aan te vullen. Neem ieder half uur een glas water of zoete frisdrank. Houdt de dosis speed / amfetamine zo laag mogelijk.
Er is geen veilige dosering speed. Laat je speed testen, zodat je weet wat er in het poeder zit en hoe sterk het is. Als je weet hoe sterk je speed is, kun je je gebruik daarop aanpassen. Hoe minder speed je gebruikt per keer en hoe minder vaak je gebruikt, hoe kleiner de kans op problemen en hersenschade.
Speed versnelt de hartslag en verhoogt de bloeddruk. Dit kan gevaarlijke gevolgen hebben, zoals hartritmestoornissen, een hartinfarct of een beroerte. Mensen die al hart- en vaatproblemen hebben lopen extra risico. Ook een hoge dosis vergroot het risico, net als het combineren van speed met andere oppeppende drugs.
Dosering. De meeste mensen hebben op een avond voldoende aan een kwart tot een halve gram cocaïne (4 of 5 lijntjes). De hoeveelheid die men neemt voor het gewenste effect, varieert van persoon tot persoon. Een veilige dosis is er niet.
Zorg voor herstel van je lichaam door goed te eten en te rusten. Neem na XTC-gebruik vitamine C en anti-oxidanten. Dit vind je in groene thee, groenten zoals broccoli, kool, selderij, ui en peterselie en in vruchten als appels, bramen, cranberries, frambozen, grapefruit, peren en pruimen.
MDMA, één van de belangrijkste basisstoffen in XTC, is verkrijgbaar in kristalvorm. Een gram MDMA kost tussen €20 en €25. Een persoon met een gemiddeld gewicht kan zo'n 10 dosissen uit één gram halen.
Drink niet overdreven veel alcohol. Het belemmert je slaap en bezorgt je een kater. Vermijd oppeppende drugs (xtc, speed, cocaïne of energy drinks) 4 tot 6 uur voor het slapengaan. Kom even tot rust voor je je bed induikt (relax nog even met vrienden).
Bij veel mensen zorgen drugs voor huiduitslag, zoals felrode vlekken. Ook huidaandoeningen als rosacea, pigmentvlekken en eczeem worden vaak erger door het gebruik van opwekkende middelen. Huiduitslag en speed is ook een bekende combinatie. Denk daarbij aan puistjes.
Speed is na 5 tot 8 uur uit je lichaam, maar voordat je in slaap valt kan het nog veel langer duren.
Bij snuiven, wat een branderig gevoel geeft, komt het binnen enkele minuten in je hersenen. Bij inname via de mond kan het een half uur duren voordat het begint te werken. Gemiddeld duurt de werking van speed zo'n 4 tot 8 uur.
Van Bakkum: "Het is heel moeilijk om te zeggen wat beter of slechter is, dat ligt aan je persoonlijke gevoeligheid en hoe vaak en hoeveel je het gebruikt. Cocaïne is verslavender en richt schade aan op je hart- en bloedvaten, speed is ook zwaar voor hart en bloedvaten en kan leiden tot hersenschade.
Goed eten vermindert duidelijk de kater! Als het lukt; eet een zout koekje of enkele zoute chips. Als je geen vast voedsel binnenkrijgt, denk dan aan sappen, drinkontbijt, smoothies. Je kan voor en na amfetaminegebruik extra vitamines en anti-oxidanten gebruiken.
Veel mensen voelen zich de dag of de twee dagen na het gebruik van XTC (MDMA) behoorlijk brak: de dinsdagdip of MDMA-kater. Ze voelen zich somber en leeg. Deze gevoelens kunnen soms wel een dag of vijf aanhouden. Heel soms kunnen depressieve klachten weken duren.
Een gram speed kost ongeveer 5 tot 10 euro per gram. De prijs kan, net als de kwaliteit, verschillen per regio.
Heroïne en crack blijken samen met alcohol en tabak relatief het meest schadelijk te zijn. Paddo's, LSD en khat scoren relatief laag op deze lijst.
'Let wel: wat gebruikelijk is, wil niet zeggen dat het veilig is! Gebruikelijk voor volwassenen is dat men lijntjes maakt van ieder ongeveer 0,05 ofwel 1/20e gram. Hoeveel lijntjes iemand snuift is afhankelijk van zijn ervaring. Iemand die voor de eerste keer gebruikt zal met een paar halve lijntjes beginnen.
Bleke huid. Sommige mensen krijgen van speed huiduitslag of puistjes. In de dagen na speedgebruik zijn mensen vaak lusteloos, somber, geïrriteerd en oververmoeid. Algemene kenmerken van een verslaving, zoals ontwijkende antwoorden, afwezigheid, ruzie en financiële problemen.
Cocaïne. Methamfetamine (crystal meth)