Ventileer je slaapkamer
Een andere tip voor lekker ruikend beddengoed? Ventilatie, ventilatie, ventilatie. Als het even kan moet je jouw slaapkamer elke dag ventileren met frisse lucht van buiten. Dat helpt je 's nachts om beter in slaap te komen, en resulteert in fris beddengoed dat langer goed blijft ruiken.
Maak je eigen geur voor in huis met huismiddeltjes zoals citroen of kaneel en breng dit aan de kook. De damp die vrijkomt zorgt voor een lekkere geur in je huis. Heb je een voorkeur voor een specifieke geur, bijvoorbeeld lavendel? Dan kun je ervoor kiezen om jouw eigen roomspray of geurstokjes te maken.
Voorbeelden van fijne geuren voor de slaapkamer zijn jasmijn, lavendel en kamille. Dit zijn natuurproducten die al eeuwenlang worden gebruikt om beter te slapen, te ontspannen of meer energie te krijgen. Je kunt deze geuren makkelijk toevoegen in de vorm van kaarsen, geurzakjes, wierook of planten.
Geuren als lavendel, kamille, vanille en jasmijn hebben namelijk een vergelijkbaar of zelfs beter effect op de slaap dan sommige kalmerings- en slaaptabletten. Zo liet een studie van Karadag in 2017 zien dat lavendelgeur effect heeft op de genezing van hartpatiënten.
Voor de slaapkamer kun je het beste een ontspannende geur als lavendel, kamille of venkel kiezen. Deze geuren zijn rustgevend, ontspannend en slaap opwekkend.
Natuurlijke luchtverfrissers: Plaats schaaltjes met baking soda, azijn, koffiebonen of gedroogde kruiden zoals lavendel en eucalyptus. Deze natuurlijke ingrediënten absorberen geuren en laten je huis fris ruiken.
Ventileer: Zorg voor voldoende ventilatie in de slaapkamer door ramen regelmatig te openen. Luchtreiniger: Overweeg het plaatsen van een luchtreiniger in uw slaapkamer om de binnenluchtkwaliteit te verbeteren. Vochtproblemen Aanpakken: Repareer vochtproblemen en lekkages zo snel mogelijk om schimmelgroei te voorkomen.
Het enige wat je nodig hebt om je was weer heerlijk te laten ruiken, is een beetje gedistilleerde witte azijn. Doe hier een klein beetje van in de vakje waar je normaal je wasverzachter doet. Je gebruikt het dus in plaats van je wasverzachter. Je was zal vervolgens heerlijk ruikend uit de trommel komen.
Een muffe geur in huis is vrijwel altijd het gevolg van een te hoge luchtvochtigheid. Bij te veel vocht in huis kunnen schimmels en bacteriën zich makkelijk verspreiden.
Onvoldoende ventilatie
Soms is de oorzaak van een muffe geur in huis verrassend simpel: te weinig ventilatie. Vochtige ruimtes moeten goed kunnen luchten, anders ontstaan onaangename geurtjes. Dit gebeurt wanneer overtollig vocht, zoals na het koken en douchen, niet kan ontsnappen, wat die muffe lucht creëert.
Laat je kleding bijvoorbeeld weken in sodawater. Witte was kan prima een uurtje weken, met bonte was moet je oppassen, want soda kan de kleur aantasten. Laat de bonte was daarom niet te lang in de soda staan. Na 1 wasbeurt is je was weer heerlijk fris.
Geurvoorkeuren verschillen van persoon tot persoon, maar over het algemeen worden schone en frisse geuren, zoals citrus en aquatische tonen, vaak als aantrekkelijk beschouwd voor mannen. Ook houden veel vrouwen van houtachtige en kruidige geuren vanwege hun warmte en complexiteit.
Volgens de meeste vrouwen is Narciso Rodriguez For Her Musc Noir Rose de lekkerste vrouwen parfum van het jaar 2023. Het is een zoete muskusachtige roos parfum. De geur is een eerbetoon aan de ware aard van elke vrouw – een persoonlijk moment waarin ze haar authenticiteit onthult.
03 | FEROMONEN EN GEUR
Vandaar dat veel vrouwen onbewust een voorkeur hebben voor musk-achtige geuren. Dierlijke feromonen werden veel gebruikt in parfum. Denk aan muskus, dat werd gewonnen uit de afscheidingsklieren van het mannelijk muskushert. Of ambergris, dat afkomstig is uit de darmen van de potvis.
Zet een pot water met enkele eetlepels azijn op het vuur en laat even pruttelen. Of zet wat glaasjes pure azijn in de kamer waar je gegourmet hebt. Ten slotte kun je ook potjes natriumbicarbonaat op tafel zetten om de geurtjes te absorberen. Je vindt dit in elke supermarkt.
Zet dan een kommetje met een laagje schoonmaakazijn neer in de kamer. Door de warmte verdampt de azijn en verspreidt het zich door de kamer. Zo is na één nachtje je huis alweer vrij van de gourmetgeur.
Enkele van de meest kalmerende geuren in de natuur zijn lavendel, roos, vetiver, bergamot, ylang ylang, geranium en vele andere. Je kunt deze ook toevoegen aan een warm bad of op zoek gaan naar producten die ze bevatten, zoals Palmolive Memories of Nature, Sunset Relax douchegel met essentiële lavendel.
Citrus. 'Sinaasappel, grapefruit en citroen zijn allemaal geuren die motiveren en energie geven,' aldus Cynthia LaBonte van Newport Aromatherapy. 'De topnoten gaan direct via onze neusholte naar ons hoofd en zorgen ervoor dat we ons beter, fitter en zelfs zelfverzekerder voelen.
Lavendel staat bekend om de kalmerende en ontspannende werking. Het is een geur die zowel bij mannen als vrouwen geliefd is. Twee druppels op uw kussen zal wonderen doen. Daarnaast kunt u lavendolie vrijwel moeiteloos met elke andere geur combineren, bijvoorbeeld met sinaasappel of kamille.