Op ski's kun je remmen door je latten te vormen naar een pizzapunt of een ploeg. Hoe groter de pizzapunt, hoe harder je remt. Door kracht te zetten op je dalski, het been dat naar het dal toe staat, rem je ook goed af. Zo kun je zelfs op een steile berg tot stilstand komen!
Een goede balans
Ook een goede balans tijdens het skiën is belangrijk bij het plotseling remmen. Zorg daarom dat de druk niet op je voorvoet en niet op je hakken zit, maar in het midden van je voet. Alle druk moet dus recht onder je voeten zitten.
Als je een beginner bent, zoek dan voor het leren skiën een eenvoudig skigebied uit met veel blauwe pistes. Neem de tijd en stel niet te hoge eisen aan jezelf. Pak een opkikkertje en neem genoeg geld mee voor de skikaart en het proviand, zodat de eerste dag op de piste een volledig succes kan worden.
Jouw persoonlijke succes is afhankelijk van je motivatie en je fitness. Meestal kunnen beginners na 3 dagen hun eerste bochtjes op de piste maken. Vaak moeten ze dan nog 1 of 2 dagen oefenen voordat ze zelfstandig van de blauwe pistes kunnen skiën.
Groepsles is ideaal voor beginnende skiërs. Dat geldt zowel voor volwassenen als voor kinderen. Doorgaans bestaat een groepsles uit vier uur skiles per dag.
Skischolen vinden het vaak fijn als kinderen dan 5 dagen les hebben, maar vaak is er ook een optie voor 3 dagen les. Het grappige is dat juist veel Nederlandse ouders hiervoor kiezen, terwijl ouders uit andere landen eerder gaan voor de hele week.
Door verschillende oefenvormen toe te passen wil je een stabiele houding ontwikkelen tijdens het glijden. Hierna is het tijd voor het glijden en remmen in ploeg. Je gaat steeds een beetje hoger en komt iedere keer stabieler op je ski's te staan.
Deze oefening gaat als volgt: breng je ski's in de vallijn, dus met je skipunten naar beneden, en geef vervolgens druk op je dalski. Hierdoor maak je een bocht en kom je weer dwars op de piste te staan. Vervolgens breng je je ski's weer in de vallijn om daarna weer druk op diezelfde dalski te geven.
Beide sporten kunnen belastend zijn, maar bij skiën is het eenvoudiger om je 'gebreken' te compenseren. Snowboarden is lichamelijk zwaarder dan skiën maar niet specifiek voor bepaalde delen van je lichaam.
Squats, balanceren op één been, zijdelingse plank, bergbeklimmen en zwemmen – zo heten de vijf ski oefeningen voor een complete wintersport workout. Wanneer je deze oefeningen regelmatig uitvoert, maken ze je niet alleen fit voor het skiën, maar geven ze je ook in het dagelijkse leven een boost.
Noodstop: volle kracht achteruit
Een noodstop maak je als volgt: de gashendel zo snel mogelijk terug naar neutraal, even een seconde wachten om de machinerie tot rust te laten komen en dan volle kracht achteruit.
Veel wintersporters denken dat ze ook zonder les kunnen skiën. Skiën ziet er helemaal niet moeilijk uit en het geld dat wordt bespaard op de skiles, wordt gezien als een mooi extraatje voor de rest van de vakantie. Fout gedacht, want als je voor het eerst gaat skiën of snowboarden, heb je les nodig.
Nee, skiën is niet moeilijk. De eerste paar dagen ga je dat idee wel krijgen en loop je te worstelen met de skies, de schoenen en de skiliften, maar binnen no-time heb je de techniek te pakken. Er is voor iedereen een moment dat de hersenen de verbinding maken en na een beweging denken: ”hey, dat was 'm.
In de regel kunnen de meeste kinderen vanaf 4 jaar leren skiën. Kinderen van deze leeftijd kunnen hun evenwicht bewaren en hun gewicht van het ene naar het andere been verplaatsen, zodat ze hun eerste bochtjes op ski's kunnen maken. Natuurlijk is elk kind anders.
Kun je nog steeds leren skiën boven de 30 jaar? Natuurlijk! Volwassenen kunnen in theorie net zo snel leren skiën als kinderen als ze in een goede fysieke conditie zijn. Maar volwassenen hebben vaak meer angsten, wat de eerste stappen in de sneeuw moeilijker maakt.
De kosten van lessen bedragen ongeveer €30,- tot €50,- per dag voor groepslessen en tussen €300,- tot €400,- per dag voor privélessen.
Met kunstsneeuw zijn bergen snel te besneeuwen. Een laag van circa 20 cm kunstsneeuw op een grashelling maakt deze skibaar. Een paar centimeter sneeuw ernaast en het winterse gevoel is er ook. Wil je echt natuursneeuw kunnen skiën dan is het minimum zeker 30 cm en 50-60 cm ideaal.
Een ding is zeker: leren skiën is vermoeiend! Zodra je de latten in bedwang kan houden en gecontroleerd de berg af kan, wordt het pas echt leuk. Maar voordat je zover bent, heb je er waarschijnlijk al wel een paar dagen op zitten.
De allround ski is voor de beginnende skiër een prima ski. Deze ski is namelijk makkelijk onder controle te houden en draait zeer eenvoudig. Ook wanneer je doorgroeit naar een gevorderde skiër kun je met deze ski goed overweg. Je kunt op deze ski namelijk ook prima sportief skiën.
Met uitzondering van elke exotische ski's die niet symmetrisch zijn, zijn ski's exact hetzelfde. Er zijn dus geen linker en rechterski's qua opbouw. Van een set ski's zijn beide ski's dus compleet hetzelfde.