Blijf kalm en geduldig Onvolwassen gedrag roept vaak emoties op, maar het helpt meer als je rustig blijft en hem laat zien hoe je wél met situaties omgaat. Hoe kun je dit doen? Neem een paar ademhalingen voordat je reageert. Herhaal je boodschap kalm als hij niet meteen luistert.
– Benoem je eigen ervaring of gevoel. Bijvoorbeeld: “Ik zit er best wel even doorheen nu, heb jij dat ook?” Let wel op dat je niet te uitgebreid over jezelf vertelt, je wilt immers de ander helpen. Stelt iemand zich nog steeds niet open? Dring dan niet aan.
Kenmerken emotioneel onvolwassen gedrag
Gespannen en geprikkeld. Je toont je niet graag kwetsbaar en schaamte wil je vermijden. Je ergert je continu aan anderen. Weigeren te bekennen dat je zelf ook iets fout hebt gedaan.
Dingen die u moet weten
Communiceer assertief door de onvolwassen persoon te vertellen dat hun acties je storen en dat je wilt dat ze ermee stoppen . Begrijp dat het niet jouw verantwoordelijkheid is om het gedrag van een onvolwassen persoon te corrigeren. Als de persoon niet bereid is om zijn gedrag te erkennen, kun je weinig doen.
Benader gesprekken met empathie en begrip . Erken dat uw partner moeite kan hebben met het uiten van zijn/haar emoties en wees geduldig in uw interacties. Vermijd defensief of confronterend te worden en creëer in plaats daarvan een veilige en niet-oordelende ruimte voor uw partner om zijn/haar gedachten en gevoelens te delen.
Emotioneel onvolwassen partners kunnen:
Vastzitten in een onopgeloste traumacyclus op de leeftijd waarop het trauma plaatsvond . Jou en anderen de schuld geven van hun problemen. Schelden en niet eerlijk vechten in discussies. Weigeren om hun eigen werk te doen in therapie.
Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan emotionele onvolwassenheid, zoals ervaringen met misbruik, verwaarlozing, onveilige gehechtheid, neurologische ontwikkelingsstoornissen die de sociale ontwikkeling en impulsbeheersing beïnvloeden, onbehandelde verslaving, psychische problemen en persoonlijkheidsstoornissen met een hoog conflictgehalte.
Mensen die emotioneel onbereikbaar zijn, hebben moeite om hun emoties te tonen en over hun gevoelens te praten. Ze hebben de neiging hun eigen leven te leiden en daar weinig over te delen. Je herkent een emotioneel niet beschikbare partner dus aan een grote mate van afstandelijkheid en afwezigheid.
De gemiddelde leeftijd waarop een jongen pas echt volwassen wordt, is 43 jaar. Bij Britse vrouwen gebeurt dit gemiddeld 11 jaar eerder, zo blijkt uit een recent onderzoek waarover de Daily Mail bericht. Het is verrassend dat zowel mannen als vrouwen onvolwassen blijven tot ze over de 30 zijn.
Geef de persoon de ruimte om uit te leggen wat hij/zij doormaakt.Laat hem/haar vertellen hoe hij/zij zich voelt.Vermijd het afwijzen van de ervaringen en gevoelens van de persoon.Probeer niet te bagatelliseren hoe hij/zij zich voelt.
Tekst sterkte wensen bij moeilijke periode
In deze moeilijke periode wil ik je laten weten dat je niet alleen bent. Het leven kan soms zwaar en oneerlijk zijn, maar jouw moed en kracht zijn bewonderenswaardig. Blijf geloven in jezelf en in de kracht van liefde. Je kunt dit.
In tegenstelling tot emotionele onvolwassenheid is narcisme veel rigider en resistent tegen verandering , omdat het vaak wordt aangestuurd door een diepe angst voor kwetsbaarheid en een weigering om verantwoording af te leggen. Zowel emotionele onvolwassenheid als narcisme zijn geworteld in schaamte, maar de manier waarop ze zich manifesteren en het vermogen om te genezen verschilt.
Eerlijk maar gevoelig praten over hun gedrag is een manier om te beginnen. Je kunt aangeven hoe hun woorden of acties je lieten voelen en hen vragen om in de toekomst gevoeliger te zijn. Je moet dat gesprek misschien meer dan eens herhalen. Het kost tijd om nieuwe emotionele patronen te leren.
Erkennen: laat weten dat je begrijpt dat de ander weerstand voelt: dat maakt dat de ander zich gehoord voelt en dat neemt een deel van de weerstand vaak al weg. Ruimte geven: ga er niet meteen tegenin maar laat de ander eerst praten en vertellen wat hij op zijn hart heeft.
Emotioneel onvolwassen gedrag herken je als mensen snel gefrustreerd raken en anderen de schuld geven als iets niet volgens plan verloopt. Ze tonen weinig interesse in jouw perspectief, luisteren nauwelijks en nemen zelden verantwoordelijkheid voor hun eigen fouten.
Een gevolg van de zelfbeschermingsmodus of het persoonlijke afweermechanisme is dat je niet meer het contact met jouw omgeving maakt. Je sluit jouw gevoelens en emoties af voor de buitenwacht en daardoor krijg je geen verbinding met anderen. Dat kan bij jou gevoelens van eenzaamheid oproepen en bij de ander onbegrip.
Voor sommige mensen kan deze jacht op iemand die ongrijpbaar lijkt, opwindend en zelfs verslavend zijn. Sommige personen die in het verleden gekwetst zijn, vinden emotionele onbeschikbaarheid aantrekkelijk omdat het het risico minimaliseert om opnieuw gekwetst te worden .
Emotionele onvolwassenheid houdt in dat je moeite hebt met het beheersen van emoties, het accepteren van verantwoordelijkheid voor je acties en het omgaan met moeilijke situaties. Hoewel emotionele onvolwassenheid niet altijd een teken is van een psychische stoornis, is het wel in verband gebracht met een narcistische persoonlijkheidsstoornis en emotioneel misbruikende neigingen .
Emotioneel onvolwassen ouders die bezorgd zijn om hun eigen behoeften en gebrek aan empathie voor die van anderen, kunnen ervoor zorgen dat interacties met hen voelen alsof ze alleen maar om hen draaien. Ze kunnen jouw kant van het gesprek bagatelliseren, het onderwerp terugverwijzen naar zichzelf of afwijzend reageren op wat je ze vertelt.
Posttraumatische stresssymptomen, zoals niet kunnen slapen, hechtingsstoornissen; Laag zelfbeeld, grotere kans op internaliserende problemen zoals angst en depressie; Slechtere emotieregulatie – naast middelenmisbruik, angst, depressie en gevoelens van vijandigheid – groter risico op suïcide.
Er is sprake van een gebrek aan waardering.Er wordt geen rekening gehouden met de wensen en grenzen van de ander.Respectloos gedrag kan zich uiten in constant kritiek hebben en de ander kleineren. Een andere uiting is het negeren van de mening van je partner en het niet serieus nemen van zijn gevoelens.
Mogelijke signalen van emotioneel vreemdgaan:
Je deelt gedachten en gevoelens liever met die ander dan met je eigen partner. Die ander is meer in je gedachten dan andere mannen met wie je een vriendschappelijke connectie hebt. Er is een – al dan niet vriendschappelijke – fysieke aantrekkingskracht.
Problemen met communicatie en conflictbemiddeling
Effectieve communicatie is een van de pijlers van een gezonde relatie, maar emotionele onvolwassenheid belemmert deze essentiële vaardigheid vaak. Partners in emotioneel onvolwassen relaties kunnen moeite hebben om hun gevoelens duidelijk te uiten of empathisch naar elkaar te luisteren.