Door rustig te blijven geef je het kind/ de volwassene de ruimte om boos te zijn. Toon begrip en heel veel geduld. Bedenk elke keer weer dat het kind jou niet bewust dwars zit, maar dat het niet weet hoe het zich anders kan uiten. Je kan jezelf rustig houden of maken door je even op iets heel anders te concentreren.
Geef positieve aandacht als je peuter weer rustig is
Geef je peuter positieve aandacht zodra die weer rustig is. Zo laat je voelen dat alles goed is tussen jullie. Geef bijvoorbeeld een knuffel. Kom terug op wat er gebeurd is en reageer positief op het gewenste gedrag: 'Het is gelukt om rustig te worden, wat fijn'.
Heb je zelf geregeld last van woedeaanvallen? Dan kun je hier zelf ook wat aan doen. Zo kun je ervoor kiezen om tot tien te tellen, jezelf verwijderen uit de situatie of proberen op iets anders te focussen. Je kunt je woede ook op een veilige manier uiten, door bijvoorbeeld tegen een boksbal te gaan slaan.
Drift kan ontstaan vanuit een grote onvrede met de omstandigheden, maar ook uit angst. In dit laatste geval kan het gezien worden als een afweermechanisme. Driftbuien komen vaak voor bij kinderen, die nog niet met hun emoties hebben leren omgaan.
Bij secundaire emoties kun je denken aan frustratie, cynisme, roddelen klagen en slachtoffergedrag. Zo kan iemand verdriet tonen, maar zit daaronder eigenlijk boosheid, of toont iemand blijdschap terwijl er angst is. Als iemand secundaire gevoelens ervaart dan worden vaak ook de ogen gesloten.
Je kunt woedeaanvallen ervaren als je psychische klachten hebt, maar ook zonder vastgestelde diagnose is een aanval goed mogelijk. De aanleiding is in veel gevallen stress of een trauma.Maar ook andere factoren spelen een rol.Karakter en aanleg spelen een rol bij woedeaanvallen.
Als je merkt dat iemand je constant op passief agressieve wijze benadert, bewaak dan je grenzen op een respectvolle manier. Spreek je eigen gevoel uit en blijf bij de feiten. Benoem de inconsistenties in het gedrag en vertel welke opmerkingen of gedragingen voor jou niet effectief of respectvol zijn.
Negeren is meestal het meest effectief voor gedragingen als zeuren, huilen als er fysiek niets mis is of pijn doet, en driftbuien . Deze wangedragingen worden vaak gedaan om aandacht te krijgen. Als ouders, vrienden, familie of andere verzorgers deze gedragingen consequent negeren, zullen ze uiteindelijk stoppen.
Elke ouder krijgt te maken met drift- en woedebuien. Dit is normaal en hoort bij de ontwikkeling van kinderen. Indien driftbuien meerdere malen per dag voorkomen (meer dan 3x per dag), heel lang aanslepen (10 minuten of meer) of in agressie eindigen kan het raadzaam zijn om er een professional bij te halen.
Het 7i-netwerkmodel (geïnspireerd door het 7S-model van McKinsey) kijkt naar zeven kritische aspecten van een organisatie om een succesvolle netwerkorganisatie te zijn, nl.: identity, internal stage, insights & knowledge, innovation, inspiring network, interaction en instruments.
Vaak komt conflictvermijdend gedrag voort uit gedachten die je onbewust over jezelf hebt. Bijvoorbeeld de gedachte dat jouw mening minder belangrijk is dan die van anderen. Dat je mensen niet mag teleurstellen. Of dat je je moet aanpassen aan anderen.
Richt je op de gevoelens i.p.v. op het respectloze gedrag. Zeg iets in de trant van: “Het is me duidelijk dat je ergens heel erg boos/overstuur over bent. Het kwetst me als je op deze manier tegen me praat. Laten we even tot rust komen en verder praten als we ons straks beter voelen.
Meestal is woede een reactie op een situatie die ons in gevaar brengt. Bijvoorbeeld als anderen handelen op een manier die niet in overeenkomst is met onze belangen, wanneer ons iets ontzegt wordt of wanneer we ons doel niet kunnen bereiken. Het kan ook een psychologische reactie zijn om een ander gevoel.