De sonische tandenborstel beweeg je heen en weer over de tanden. Dankzij de ovale vorm van de borstelkop is het tandoppervlak namelijk al volledig bedekt. Je beweegt de borstelkop door iedere zone van je mond en de trillende borstelharen doen de rest. Deze techniek lijkt erg op die van een handtandenborstel.
De vorm van het kopje van een sonische tandenborstel lijkt op die van een gewone handtandenborstel. Door het grote oppervlak kun je op hetzelfde moment meerdere tanden en kiezen tegelijk poetsen waardoor de kans dat je iets overslaat kleiner is. Zo zorgt de vorm van de borstel voor een optimaal resultaat.
De voordelen van sonisch poetsen zijn talrijk. Ten eerste helpt het beter bij het verwijderen van tandplak en tandsteen, waardoor de kans op tandbederf en tandvleesproblemen afneemt. Bovendien kan het ook helpen bij het verminderen van tandvleesontstekingen en het verbeteren van de algehele mondgezondheid.
Wanneer je een oplaadbare elektrische tandenborstel gebruikt, hoeft je niet hard te drukken of te poetsen. Beweeg de borstel gewoon terwijl deze de poetsbeweging maakt. Sommige elektrische tandenborstels hebben een druksensor die je waarschuwt wanneer je te hard poetst.
Poets twee keer per dag met een fluoridehoudende tandpasta en een tandenborstel met zachte haren (soft of medium). Je kunt ook een elektrische tandenborstel met druksensor aanschaffen die een waarschuwing geeft wanneer je te hard drukt tijdens het poetsen. Borstel de randen van het tandvlees voorzichtig mee.
Volgens experts is het ook belangrijk dat u circa 1 uur wacht voordat u water drinkt na het poetsen. Zo krijgt het speeksel in uw mond de kans om het tandglazuur te reinigen.
Als u te krachtig, te langdurig, met te veel druk of met een harde tandenborstel poetst, kunt u letterlijk uw tandvlees wegpoetsen. Ook ontstoken tandvlees (parodontitis) is een oorzaak van terugtrekkend tandvlees. Ontstoken tandvlees ontstaat door een slechte mondhygiëne.
De aanbevolen poetsduur is 2 minuten. Te lang tandenpoetsen zou je glazuur en tandvlees kunnen beschadigen2.
Na het poetsen dient u de mond niet te spoelen, maar eerder de tandpasta uit te spugen zodat de fluoride in de tandpasta langer kan inwerken op het gebit en de tanden beter worden beschermd.
Welke tandpasta gebruiken bij elektrisch poetsen? Voor een elektrische tandenborstel gebruikt u dezelfde tandpasta als bij handmatig poetsen. Wij raden hiervoor een fluoridetandpasta aan. Fluoride helpt om uw tanden te beschermen tegen cariës (gaatjes).
Vind je de langwerpige borstelkop en de schrob beweging van jouw handtandenborstel fijn? Dan raden we sonisch poetsen aan. Wil je gemakkelijk je achterste kiezen bereiken en iedere tand individueel grondig poetsen, dan is roterend poetsen de juiste keuze.
Afhankelijk van naar welk onderzoek je kijkt, is de ene keer Oral-B net wat beter en de andere keer Sonicare. Ze zijn dus praktisch even goed en daarom kun je het beste kiezen voor het merk dat je het prettigst vindt. Het verschil zit hem in de techniek, en dat zie je vooral terug bij de opzetborstels.
Uit de test van de Consumentenbond komt een duidelijke winnaar. Dat is de Oral-B Genius houder samen met de 3D White opzetborstel. Ze zijn relatief duur maar doen wel exact waar je een tandenborstel voor aanschaft.
Sonisch poetsen
De sonische technologie is vergelijkbaar met de beweging die je met een handtandenborstel maakt. Tijdens één poetsbeurt maakt de sonische borstel al ruim duizend poetsbewegingen meer. De borstelharen trillen in zo'n hoge snelheid dat je tot diep aan de tandvleesrand de vastzittende tandplak weghaalt.
Een roterende tandenborstel werkt het beste als je iedere tand individueel poetst. De ronde vorm van de borstelkop komt namelijk tot zijn recht als je elke tand ook daadwerkelijk omsluit. Hiervoor is een andere manier van poetsen nodig dan die je waarschijnlijk met een handtandenborstel gewend bent.
Een hoeveelheid ter grootte van een erwt voor volwassenen
Voor volwassenen of iedereen die oud genoeg is om zelfstandig de tanden te poetsen (ook kinderen die goed kunnen spoelen en flossen), is slechts een hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt nodig. Meer dan dat is niet nodig.
Uw mond spoelen na het poetsen van tanden kunt u beter niet doen. Daarmee verwijdert u niet alleen tandpasta en viezigheid, maar ook een deel van het beschermende fluoride.
Een keer vergeten je tanden te poetsen is geen probleem, behalve dat je je niet zo fris voelt. Regelmatig niet je tandenpoetsen heeft wel gevolgen. Slecht tandenpoetsen of het niet regelmatig reinigen van je gebit kan verschillende gevolgen hebben, van een slechte adem tot gaatjes en tandvleesontsteking.
Poets je tanden minstens twee keer per dag: zeker 's avonds voor het slapengaan en op een andere moment van de dag (bijvoorbeeld 's morgens). Een grondige poetsbeurt duurt minstens twee minuten. Poets niet direct nadat je iets zuur of zoet hebt gegeten of gedronken. Je wacht beter een uur.
Binnen een paar dagen of een paar weken zonder te poetsen, krijgt u gingivitis. Uw tandvlees begint op te zwellen en wordt helderrood door de ontsteking. Door het poetsen en flossen zal het gaan bloeden. Zelfs door onregelmatig poetsen en flossen kan gingivitis ontstaan.
Poets je tanden minstens twee keer per dag: zeker 's avonds voor het slapengaan en op een andere moment van de dag (bijvoorbeeld 's morgens). Een grondige poetsbeurt duurt minstens twee minuten. Poets niet direct nadat je iets zuur of zoet hebt gegeten of gedronken.
Te hard poetsen – Als je te vaak en te hard poetst, kan dat uiteindelijk leiden tot verlies van tandglazuur. Bovendien kun je daarnaast ook teruggetrokken tandvlees ontwikkelen.
Regelmatig poetsen: Hoe simpel het ook klinkt, als je je tanden twee keer per dag poetst, creëer je de beste voorwaarden voor gezond tandvlees. Het belangrijkste is dat je de juiste tandenborstel en de juiste poetstechniek gebruikt.
Het belangrijkste is dat je de juiste tandenborstel en de juiste poetstechniek gebruikt. Als de borstel te hard is, loop je het risico het tandvlees te verwonden en kun je last krijgen van ontstoken tandvlees. Tandartsen raden bovendien aan om elektrisch te poetsen, omdat je op deze manier veel meer tandplak weghaalt.
Eenmaal teruggetrokken, groeit het tandvlees helaas niet meer terug en kan het in het ergste geval zelfs leiden tot het verlies van tanden. Daarom is het belangrijk om er tijdig bij te zijn en het terugtrekkend tandvlees te stoppen of zelfs te voorkomen.