De gemiddelde levensverwachting bij geboorte voor mannen in Nederland ligt in de periode 2020-2023 rond de 79,9 tot 80,5 jaar. Hoewel statistieken vaak niet specifiek op huidskleur ("blank") differentiëren, weerspiegelen deze cijfers het gemiddelde van de gehele mannelijke bevolking in Nederland. VZinfo | Volksgezondheid en Zorg +1
Er werden recordhoge levensverwachtingen vastgesteld voor blanke vrouwen (80,5 jaar) en zwarte vrouwen (76,1 jaar), evenals voor blanke mannen ( 75,3 jaar ) en zwarte mannen (69,0 jaar).
Levensverwachting voor mannen 80,5 en voor vrouwen 83,3
De resterende levensverwachting op 65-jarige leeftijd was 19,3 jaar voor mannen en 21,3 voor vrouwen. Een 65-jarige man wordt naar verwachting dus 84,3 jaar en een 65-jarige vrouw 86,3 jaar.
De kans om 80 te worden is tegenwoordig erg groot, met schattingen die aangeven dat ongeveer twee derde van de nu geboren kinderen ouder dan 80 zal worden, en voor kinderen geboren in de toekomst deze kans nog stijgt, waarbij sommigen zelfs 90 of 100+ bereiken. De kansen zijn sterk afhankelijk van geboortejaar en geslacht; recentere generaties hebben hogere overlevingskansen, met een groeiend percentage mensen dat de 80 en zelfs 90+ bereikt, zo blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek | CBS en VZinfo | Volksgezondheid en Zorg.
De gemiddelde levensverwachting voor mannen in Nederland in de periode 2020-2023 is 79,9 jaar. Voor vrouwen is het gemiddelde 83,1 jaar in de periode 2020-2023.
De kans om 90 te worden is significant en neemt toe: nu wordt ongeveer één op de vier mensen (25%) 90 jaar of ouder, maar volgens recente cijfers (2026) maakt zo'n 30% van de mensen die nu jonger zijn dan 60 de 90 jaar of ouder, en voor vrouwen ligt dit hoger dan voor mannen. Factoren zoals leefstijl (niet roken) en genetica spelen ook een grote rol, waarbij sommigen zelfs 100+ kunnen worden.
De meeste mannen van 80 jaar hebben slechts 30% kans om hun 90e verjaardag te halen . Voor vrouwen is die kans echter 50%, vooral voor vrouwen in Japan. De meeste 90-jarigen hebben nog ongeveer 3 tot 5 jaar te leven. Een man van 92 of 93 jaar heeft slechts 6% kans om 100 te worden.
Voor mannen was het 80,5 jaar en voor vrouwen 83,3 jaar.
Een bejaarde, soms ook senior, is iemand van gevorderde leeftijd. Voor deze levensfase wordt 65 jaar en ouder bedoeld. Als men ouder is dan 80 jaar, dan is men hoogbejaard.
Als je een 80-jarige man bent, zijn je vooruitzichten op de lange termijn niet geweldig. De kans dat je je 90e verjaardag haalt is 30 procent , en slechts ongeveer 14 op de 1000 mensen worden 100. Zeventigers hebben een iets betere prognose.
De levensverwachting was het hoogst voor mensen van Aziatische afkomst, namelijk 85,2 jaar. Gegevens voor inheemse Hawaiianen en inwoners van de Pacifische eilanden (NHPI) waren niet beschikbaar. De toename van de levensverwachting werd grotendeels veroorzaakt door de afname van het aantal COVID-19-sterfgevallen, die tijdens de pandemie onevenredig grote gevolgen hadden voor gekleurde bevolkingsgroepen.
"In de middeleeuwen werden mensen gemiddeld maar zo'n dertig jaar."
Een theoretische studie suggereerde dat de maximale levensduur van de mens rond de 125 jaar ligt, gebruikmakend van een aangepaste uitgerekte exponentiële functie voor overlevingscurven. In een andere studie beweerden onderzoekers dat er een maximale levensduur voor de mens bestaat en dat deze sinds de jaren negentig is afgenomen.
De levensverwachting van AIAN-mensen was het laagst, namelijk 71,8 jaar, gevolgd door die van zwarte mensen met 74,8 jaar. Beide groepen hadden een lagere levensverwachting dan blanke mensen, die een levensverwachting van 78,8 jaar hadden.
In Sierra Leone is de levensverwachting zowel voor mannen als voor vrouwen het laagste van de hele wereld, namelijk 50,8 voor vrouwen en 49,3 voor mannen.
Hoe evolueert de levensverwachting in de tijd? In de meeste Europese landen, waaronder België, is de levensverwachting aanzienlijk gestegen gedurende de afgelopen decennia. In België bedroeg de levensverwachting bij de geboorte 76 jaar in 1990, 77,8 jaar in 2000, 80 jaar in 2010 en 81,8 jaar in 2019.
Na analyse van de resultaten ontdekten de onderzoekers dat er een bepaalde leeftijd is waarop mensen het gelukkigst zijn: 70 jaar .
Volgens deze grafiek zal ongeveer 20% van de vrouwen de leeftijd van 90 jaar bereiken en ongeveer 10% van de mannen.
Om bijvoorbeeld het spierverlies tijdens elke dag strikte bedrust te compenseren, moeten mensen soms tot wel twee weken lang sporten. Rond hun 75e is het percentage lichaamsvet doorgaans verdubbeld ten opzichte van hun jongere jaren . Te veel lichaamsvet kan het risico op gezondheidsproblemen, zoals diabetes, verhogen.
Het is geen geheim dat je lichaam en geest veranderen naarmate je ouder wordt. Dat proces begint ergens rond je dertigste . Cellen beginnen af te sterven. Organen functioneren iets minder goed.
Meestal sterven mensen rustig. In gemiddeld twee tot drie dagen nemen hun krachten af, worden ze suffer en slapen ze meer, tot de slaap overgaat in de dood. Maar helaas gaat het niet altijd zo. Patiënten met kanker bijvoorbeeld hebben vaak pijn.
Schattingen van het Federaal Planbureau leren ons dat wie vandaag geboren is ongeveer 70 procent kans maakt om ooit negentig kaarsjes te mogen uitblazen. Voor boorlingen in 2050 springt die kans naar 80 procent, en wellicht zal dat percentage nog blijven stijgen.
'Oudere mensen hebben minder slaap nodig' klinkt het vaak, maar dat is slechts een fabeltje. Wat er wel gebeurt bij het ouder worden, is het optreden van veranderingen in het slaappatroon. Een oudere persoon heeft dus net als de gemiddelde volwassene een slaapbehoefte van 7 à 8 uur per nacht.
Een van de meest opvallende aspecten van het ouder worden op 80-jarige leeftijd is de afname van spier- en botsterkte . Sarcopenie en botproblemen kunnen leiden tot verminderde kracht en evenwicht. Dergelijke veranderingen kunnen het risico op vallen en botbreuken vergroten. Regelmatige lichaamsbeweging, met name gewichtdragende oefeningen, is essentieel.