Het grote publiek kent chiropractie vooral van het zogenoemde “kraken”. De term bottenkraker of kraker wordt dan ook vaak gebruikt voor chiropractors.
Er worden met name twee benamingen gebruikt voor degene die chiropractische zorg verlenen: allereerst is dit natuurlijk de chiropractor, maar “kraker” is ook een welbekende term.
Een manueel therapeut werkt vanuit de spieren. Een chiropractor werkt juist vanuit de wervelkolom en het zenuwstelsel. Een chiropractor kijkt daarbij naar het gehele lichaam en niet alleen rondom het gebied waar het pijn doet.
Ja en Nee. Chiropractoren hebben een chiropractische titel van chiropractische opleidingscentra. De opleiding is in sommige opzichten wel gelijk aan die van een arts en in sommige opzichten niet. De afkorting D.C. na de naam van de chiropractor betekent Doctor of Chiropractic.
Zelf kraken is vaak niet goed..
Kraken van een gewricht is een natuurlijk proces. Zelf kraken wordt vaak gedaan door een gewoonte, maar soms ook bewust om een voelbare spanning tijdelijk te verminderen. Mensen die zelf kraken hebben vaak een onderliggend probleem in de wervelkolom waardoor de spanning steeds terugkomt.
"Kraken kan, vooral in de nek, zelfs gevaarlijk zijn. Het kan leiden tot verlammingen, herseninfarcten of een dwarslaesie." Hij krijgt elk jaar wel iemand in het ziekenhuis die verkeerd is gekraakt.
Het kraken kan namelijk andere, soms ernstige, oorzaken hebben. Voorbeelden hiervan zijn slijtage, pezen of spieren die over een botuitsteeksel schuren of beschadigde pezen of spieren door reuma. Hoewel het geluid voor velen akelig is, kunnen knakkende gewrichten over het algemeen geen kwaad.
Naast de stijfheid kan er ook tijdelijke vermoeidheid optreden omdat het lichaam zelf flink aan het werk gaat na een chiropractische sessie. Door de ruimte voor herstel die het chiropractische consult bewerkstelligt, gaat het lichaam hard aan de slag om te herstellen.
Drink water! Zodat vrijgekomen afvalstoffen goed afgevoerd kunnen worden. Het drinken van minimaal 1,5 liter water per dag (naast andere dranken zoals koffie, thee en frisdrank) is voor iedereen een noodzaak.
Chiropractie is voor iedereen bestemd, zowel bij klachten als ter voorkoming van klachten.
Uw nek kraken kan schadelijk zijn als je het niet goed doet of als je het te vaak doet. Te krachtig je nek kraken kan de zenuwen beknellen. Dit kan extreem pijnlijk zijn en het moeilijk of onmogelijk maken om je nek te bewegen. Te hard je nek kraken kan ook de spieren rond de gewrichten en de gewrichten zelf belasten.
Voor sommige mensen zijn de kosten voor chiropractie een belemmering om onder behandeling te gaan. Geen of te weinig vergoeding van de verzekering of een te lang behandeltraject (want meestal heb je meer dan één behandeling nodig) zijn de twee meest voorkomende redenen dat patiënten chiropractie te duur vinden.
Wat kost een behandeling bij de chiropractor? Het tarief ligt ongeveer rond de 60 euro per uur. Vaak betaal je voor een eerste consult wat meer. De kosten hiervoor liggen zo rond de 80 euro.
Sinds de wet Kraken en leegstand uit 2010 is kraken illegaal en dus strafbaar. Daarvóór was het kraken van panden die langer dan een jaar leeg hadden gestaan nog legaal.
Je rug kraken is schadelijk na verloop van tijd
Vooral als je het vaak doet of te krachtig. Te krachtig je nek kraken kan de zenuwen beknellen, en wanneer door te vaak kraken je kapsels uitgerekt raken loop je bovendien meer risico op het ontwikkelen van artrose.
Chiropractie is een geneeswijze die door middel van een gedoseerde, mechanische impuls communicatiestoornissen tussen het zenuwstelsel en de gewrichten van de wervelkolom gaat opheffen, waardoor problemen van het bewegingsapparaat, het zenuwstelsel en de gezondheid verbeteren.
Zorg er tot slot voor dat je comfortabele, ruimvallende kleding draagt, die volledige bewegingsvrijheid mogelijk maakt. Maar er zijn natuurlijk ook enkele verschillen. Terwijl je de reden van je bezoek bespreekt en de chiropractor de probleemgebieden grondig onderzoekt, zul je op basis daarvan een behandelplan krijgen.
Over het algemeen heeft kraken geen bijwerkingen. Het enige dat men als een nadeel zou kunnen beschouwen is dat u wel kunt merken/voelen dat u een sessie bij de chiropractor hebt gehad. Dit is dan vaak in de vorm van spierpijn, net zoals u dat kunt hebben na een sporttraining.
Over het algemeen zijn 7 tot 8 behandelingen nodig om pijnvrij te worden. Daarna bouwt de chiropractor de behandeling af. Het is belangrijk dat u zich houdt aan de gemaakte afspraken, in het begin vaak twee keer per week, daarna met afnemende frequentie.
Wat voor effect heeft kraken? Bij klachten rondom de wervelkolom is er vaak sprake van blokkades in zenuwen. De manipulatie zorgt dan voor het oprekken van de structuren rondom de gemanipuleerde gewrichten. Hierdoor worden de zenuwblokkades verminderd, waardoor het lichaam de kans krijgt zichzelf te herstellen.
Waar een osteopaat voornamelijk zachte technieken zoals mobilisaties gebruikt, zal een chiropractor zich vooral beroepen op manipulaties. In de volksmond wordt een chiropractor ook wel een kraker genoemd. Je hebt geen doktersvoorschrift nodig om bij de chiropractor te gaan.
Chiropractie is een geneeswijze die door middel van een gedoseerde, mechanische impuls communicatiestoornissen tussen het zenuwstelsel en de gewrichten van de wervelkolom opheft, waardoor klachten van het bewegingsapparaat verminderen, het zenuwstelsel optimaal functioneert en de gezondheid verbeteren.
Schadelijk? Er zijn tot nu toe nog geen onderzoeken geweest die hebben getoond dat knakken van je vingers slecht is voor de botten of het kraakbeen. Ook het verhaal dat het veelvuldig knakken van gewrichten kan leiden tot slijtage of gewrichtsontstekingen is nooit wetenschappelijk aangetoond.
Met behulp van je nekspieren druk je je hoofd tegen je handpalmen en vergeet niet om je handen te gebruiken om elke beweging te voorkomen. Doe dit voor 5 seconden. Als je klaar bent, druk je je handen voorzichtig tegen de achterkant van je hoofd en duw je vervolgens naar achteren om tegendruk te geven.
Geluiden in gewrichten komen veel voor en in verschillende vormen bijvoorbeeld 'knakjes' en 'plopjes'. Ook langdurige reeksen komen voor. Wees gerust, 99 procent van alle knieën kraken. Zolang er geen pijn bij komt kijken, hoeft u uzelf geen zorgen te maken.