Na een heupvervangende operatie is poepen (ontlasting) een belangrijk aandachtspunt, vaak bemoeilijkt door pijnstillers, minder beweging en de noodzaak om de heup te beschermen. Het is essentieel om de heup niet verder dan 90 graden te buigen (niet diep zitten) om de prothese te beschermen. Orthocor.nl +1
Toilet bezoek
Het is belangrijk dat u ook na de 6 weken durende revalidatie gebruik maakt van een hoger toilet omdat de hoek van de heupen en benen altijd hoger dan 90 graden moet zijn. Door aan beide zijdes van het toilet wandbeugels te plaatsen, kan het opstaan makkelijker gemaakt worden.
Medicijnen voor darmwerking
Na de operatie krijgt u twee keer per dag een laxeermiddel (magnesiumhydroxide). Dit laxeermiddel bevordert de werking van de dikke darm. Zodra uw darmen 'op gang' zijn of u diarree krijgt kan dit middel worden omgezet naar Movicolon/Macrogol.
Veeg na de toiletgang staand de billen af. Zorg voor een hoge stoel met armleuningen en een toiletverhoger. Verhoog zo nodig het bed. Gebruik instapschoenen of elastische veters en eventueel een lange schoenlepel of kousenaantrekker.
Het gebeurt regelmatig dat u de eerste 24 uur na de operatie geen ontlasting hebt. Dat is normaal. Als de ontlasting langer dan 48 uur uitblijft, wordt het risico op persen en pijn groter.
U kunt een laxeermiddel nodig hebben om constipatie te voorkomen zolang u pijnstillers op recept gebruikt . Veelvoorkomende producten zijn onder andere stimulerende laxeermiddelen. Deze zorgen ervoor dat de darmen een stoelgang hebben.
Om direct te poepen, helpt het om voldoende water te drinken, vezelrijk te eten (groenten, fruit, volkoren), veel te bewegen (wandelen, fietsen), aandrang niet uit te stellen en een ontspannen houding op het toilet aan te nemen (knieën omhoog). Een combinatie van deze leefstijlfactoren stimuleert de darmwerking, verzacht de ontlasting en zorgt ervoor dat deze makkelijker passeert.
Zorg er bij het zitten voor dat uw heupen naar voren wijzen en dat u niet gedraaid zit. U dient gedurende ten minste de eerste twee maanden na uw operatie gebruik te maken van de verstrekte toiletvoorzieningen.
De meest voorkomende complicaties na een totale heupvervanging zijn luxatie (uit de kom schieten), vaak in de eerste maanden, en infecties, die ernstig kunnen zijn; daarnaast komen trombose (bloedstolsels), bloedingen, zenuwschade en beenlengteverschil voor, maar deze zijn vaak te verminderen door de voorgeschreven oefeningen en medicatie op te volgen.
Steeds vaker billen afvegen op z'n Japans: met water in plaats van papier. In Japan is het de gewoonste zaak van de wereld: een hightech-wc die je billen schoonspoelt met een straaltje warm water uit een uitschuivend sproeiertje. Daardoor hoef je veel minder of zelfs helemaal niet te vegen met wc-papier.
Verstopping komt vaak door weinig drinken, te weinig vezels eten en te weinig bewegen. Dit helpt: drink 1,5 tot 2 liter per dag, eet genoeg vezels en beweeg elke dag. Soms zijn medicijnen nodig.
Hoewel constipatie na een operatie vaak voorkomt, kan het soms wijzen op een ernstiger probleem. Neem contact op met uw arts of zoek direct medische hulp als u last heeft van: hevige buikpijn of krampen die niet verbeteren met laxeermiddelen of pijnstillers, of die aanzienlijk verergeren.
Binnen een aantal dagen na de operatie komt je ontlasting weer op gang. Dit duurt bij de ene patiënt wat langer dan bij de andere. Je hoeft niet te schrikken als er de eerste keren bloedverlies bij de ontlasting is. Dit is volstrekt normaal, omdat er in de darm een wond is gemaakt door de operatie.
Tot aan de eerste policontrole, 6 weken na de operatie, moet u met 2 krukken blijven lopen. Als u na de policontrole de heup (van de chirurg) volledig mag belasten kan het gebruik van de krukken afgebouwd worden, van een 3-puntsgang via een 2-puntsgang naar lopen zonder krukken.
De volgende hulpmiddelen heeft u nodig na een heupoperatie
Meestal wordt aangeraden om de eerste 6 tot 8 weken een kussen tussen de benen te gebruiken, zowel bij rug- als zijligging. Wanneer mag je weer bukken na een heupoperatie? De eerste 6 tot 8 weken mag je de heup niet verder dan 90 graden buigen. Bukken vanuit de heupen wordt afgeraden.
Na de operatie voor een kunstheup zijn je klachten niet direct weg. Je gaat eerst oefenen en leren hoe je je nieuwe heup kunt gebruiken. Dit kan tussen de 3 en 6 maanden duren.
Tenzij de fysiotherapeut of de orthopedisch chirurg u een ander advies heeft gegeven. Het is lastig om vast te stellen hoe ver u mag lopen. Het advies is om de afstanden langzaam te vergroten. Probeer het lopen af te wisselen met zitten, staan of liggen.
Dit hangt af van de ingreep en de belastbaarheid van de heupprothese. Als u een infectie heeft hangt uw verblijfsduur af van de behandeling hiervan. Als er geen complicaties zijn mag u naar huis zodra: u zelfstandig in en uit bed kunt komen (als u alleen woont);
In ieder geval mogen uw knieën niet hoger staan dan uw heupen. Uw bovenbeen is dan horizontaal. Dit geldt ook voor de hoogte van uw toilet en uw bed. Als het nodig is, kunt u een toiletverhoger en bedklossen lenen bij een thuiszorgwinkel.
Meestal is de pijn hiermee goed te verdragen. Na de operatie kunt u verschillende soorten pijn voelen, zoals pijn aan de wond, botpijn, spierpijn of zenuwpijn. Als u bang of zenuwachtig bent voor de operatieve ingreep, lees dan deze tips om zo ontspannen mogelijk hiermee om te gaan.
De meeste mensen kunnen 4 tot 6 weken na hun operatie weer autorijden. Rijdt u mee als passagier op de bijrijdersstoel? Stap dan op deze manier in: schuif de stoel in de achterste stand en zet ook de rugleuning naar achteren. Ga eerst zitten met de benen buiten de auto.
Als je niet kunt poepen, zorg dan voor voldoende vezels, water en beweging, en ga direct naar de wc bij aandrang; een goede zithouding (met een voetenbankje) helpt ook, maar bij aanhoudende klachten is het belangrijk de huisarts te raadplegen.
Klinische studies hebben aangetoond dat Zespri Green kiwi's constipatie verlichten en de frequentie van de stoelgang verhogen. Dit komt omdat ze zowel oplosbare als niet-oplosbare vezels bevatten die tegelijkertijd samenwerken.
Om je darmen leeg te krijgen, combineer je een vezelrijk dieet, voldoende water drinken, veel bewegen (wandelen, fietsen), en een goede houding op het toilet (met een voetenbankje). Bij ernstige verstopping of twijfel is het belangrijk om contact op te nemen met een arts, die mogelijk medicatie (zoals macrogol en bisacodyl) of darmspoelen kan adviseren om de darmen volledig te legen.