De slaaprichting die door de Vastu Shastra wordt aanbevolen is te slapen met het hoofd naar het zuiden gericht. De reden is dat het menselijk hoofd een polaire aantrekkingskracht heeft. Daarom moet hij naar het zuiden worden gedraaid om de tegenovergestelde polen aan te trekken terwijl u slaapt.
De richting waarin je slaapt, heeft volgens Feng Shui invloed op je energie en gezondheid. Volgens Feng Shui experts kun je het beste met je hoofd naar het noorden of oosten slapen. Deze richtingen dragen bij aan een gevoel van rust en balans waardoor je dieper slaapt.
Je voeten mogen niet recht naar de deur wijzen als je in bed ligt, adviseert Feng Shui-expert Bryce Kennedy. Dit is dan ook de reden dat je je bed niet recht tegenover de slaapkamerdeur moet plaatsen. Wijzen je voeten naar de deur, dan kan dit je meer energie geven 's nachts, waardoor je niet goed slaapt.
Ook volgens deze leer heeft de bedpositie een belangrijke invloed op de slaapkwaliteit. Om de optimale positie te vinden, moet u eerst bepalen hoe u wilt slapen: Plaats uw hoofdeinde naar het westen voor een diepe nachtrust. Plaats het hoofdeinde van uw bed naar het oosten om snel en goed wakker te worden.
Een bed staat het best in het midden van de kamer. Niet te dicht bij het raam of de verwarming. Houd ook voldoende ruimte vrij langs de randen van het bed, zodat u en eventueel uw partner comfortabel in en uit het bed kunnen stappen. Plaats dus nooit het bed met een zijkant tegen de muur.
Juiste plaatsing
Als middelpunt moet het bed ofwel op de muur recht tegenover de deur staan of 90 graden aan de zijkant . Je mag nooit aan de zijkant van het bed staan. Zo zijn het bed en het hoofdeinde visueel dominant. Bovendien ziet het bed er het beste uit als het in het midden van de bedmuur staat.
Zet het bed daarnaast tegen een wand en dus absoluut niet onder je raam. De energie wordt op deze plek namelijk zwakker, omdat een muur simpelweg meer dekking en bescherming biedt dan een raam. Ook kun je beter je bed niet tegen één kant van de muur zetten. De energiestroom kan dan niet goed circuleren.
Zuid, als het moet. Noord, nee . Dit is waar zolang je op het noordelijk halfrond bent – slapen met je hoofd naar elke kant behalve het noorden is oké. Op het zuidelijk halfrond, leg je hoofd niet naar het zuiden.
Als u daarentegen met uw hoofd in een noordelijke positie slaapt, kan de magnetische aantrekkingskracht van deze positie dit effect tegenwerken omdat het meer druk uitoefent op uw hersenen. Als u van vrij hoge leeftijd bent, zijn uw bloedvaten van nature kwetsbaarder.
Positioneer je bed juist
Plaats je bed zodanig dat je vanonder je lakens de deur kan zien. Idealiter staat je bed schuin tegenover de deuropening. Doordat je de toegang naar je slaapkamer in de gaten kan houden, voel je je automatischer veiliger en kan je je beter ontspannen.
Slaap niet met je bed naar de deur gericht
Sommige culturen geloven dat het ongeluk brengt als je je bed met het gezicht naar de deur plaatst . Volgens Feng Shui (een traditionele Chinese praktijk van harmonieuze ruimtelijke ordening) is het bijvoorbeeld de slechtste positie om een bed direct voor de deur te plaatsen.
Spiegels reflecteren namelijk energie en deze energie reist tijdens de nacht van en naar je lichaam, waardoor je nachtrust wordt verstoord. Daarnaast heeft het materiaal van spiegels – glas en metaal – ook invloed op je slaap.
Volgens veel wetenschappers en fysiotherapeuten is de rugligging het beste. Door op uw rug te slapen kunnen het hoofd, de nek en wervelkolom een neutrale positie innemen tijdens de nachtrust. Op die manier wordt er geen extra druk uitgeoefend op deze delen van uw lichaam.
Waar moet ik mijn bed neerzetten in een kleine slaapkamer? Begin met het plaatsen van uw bedframe in het midden van de meest zichtbare muur . (Meestal is dit de muur die naar de deuropening is gericht.) Door uw bedframe in het midden te plaatsen, krijgt uw kleine slaapkamer een symmetrische indeling, zodat u optimaal gebruik kunt maken van uw ruimte.
Plek van het bed
Je moet de deuropening wel kunnen zien, maar het bed kan er dus beter niet recht tegenover staan. Vanwege de binnenkomende energie is het ook niet aan te raden om het bed direct onder een raam te plaatsen. Ook lig je dan mogelijk in de tocht en heb je last van het licht.
De meest voorkomende plaatsing voor een bed is in een 'gecentreerde' positie tegen de langste muur in uw slaapkamer . Dit betekent dat uw bed het middelpunt van de kamer kan zijn, en u ruimte geeft voor nachtkastjes aan beide kanten.
Plaats je bed
Mocht je genoeg ruimte hebben in je slaapkamer, dan is het het beste om minimaal 70 cm tussen het bed en de muur (of tussen twee bedden in) te hebben. Hierdoor kan je goed in en uit bed stappen en gaat het schoonmaken ook iets makkelijker.
Volgens Vastu kan het magnetische veld slaappatronen schaden. Zuidwest en Zuidoost worden beschouwd als goede slaaprichtingen voor de diagonale slaapkamerrichtingen . De resterende noordwest wordt beschouwd als een neutrale slaaprichting volgens Vastu.
Vastu Shastra, de oude Indiase wetenschap van architectuur en design, waarschuwt dat het houden van water bij je hoofd terwijl je slaapt je Maanplaneet kan verzwakken, wat leidt tot negativiteit en psychologische problemen . Zelfs de wetenschap is het ermee eens.
Plaats uw hoofdeinde of hoofdeinde van het bed op een stevige muur zonder ramen voor de beste ondersteuning. Plaats uw bed niet tegen de badkamermuur . Houd ruimte rond beide kanten van uw bed voor luchtcirculatie. Vermijd slapen onder balken, boeiboorden en schuine plafonds.
Als je genoeg vierkante meters hebt om mee te werken, kan het een slimme zet zijn om je bed in het midden van je kamer te plaatsen. Dit kan de flow van je slaapkamer echt verbeteren. We hebben met ontwerpers gesproken om erachter te komen wat de beste manier is om een bed in het midden van de kamer te plaatsen en het eruit te laten zien alsof je het expres hebt laten zweven.
Je moet vanuit je bed de deuropening kunnen zien, maar je bed recht tegenover de deur plaatsen is niet een goed idee. Dan wordt immers de binnenstromende energie weer geblokkeerd. Het bed moet met het hoofdeinde tegen een muur staan en de zijkanten van het bed moeten vrij zijn.