Een manier om te grote schoenen passend te maken is met het dragen van (dikkere) sokken. Draag een dikke sok, of twee, en neem de ruimte weg in de schoen. Is jouw schoen echt veel te groot? Kies er dan voor om zowel jouw schoen te verkleinen met een inlegzool en de voeten te vergroten met dikke sokken.
Start simpel met sokken
Vooral bij te grote laarzen en sneakers zijn sokken een oplossing. Door een dikke sok, of zelfs twee, aan te trekken neem je wat extra ruimte weg. Hierdoor kom je steviger in je schoen te zitten. Ook voor een te grote pumps of sandaal kun je er makkelijk een sok bij pakken.
Naast dat te grote schoenen natuurlijk vervelend zijn om op te lopen, heeft het ook nare consequenties. Je kunt bijvoorbeeld likdoorns en eelt krijgen door niet goed passende schoenen of sneakers. Op de langere termijn kun je er zelfs doorgezakte voeten aan overhouden.
De dempende Pedag gel Anti slip hielgrip die voorkomt dat de hiel slipt uit de schoen. KOOP HIER GEL ANTI SLIP van PEDAG. PEDAG Sling zijn zelfklevende strips die het slippen van de hiel bandjes van dames schoenen en pumps tegen gaan. Zeer geschikt voor blote voeten.
De meest makkelijke manier om te grote schoenen wat kleiner te maken is door het dragen van een paar sokken. Of twee. Draag zoveel (dikke) sokken over elkaar heen totdat de schoen goed past. Met sokken maak je je schoenen tot ongeveer halve maat kleiner zonder dat het vervelend gaat zitten.
Als je meer ruimte in de schoen overhoud dan wenselijk is. Dan zijn jouw schoenen te groot. Eerder vertelde ik dat kinderen één tot anderhalve centimeter aan lege ruimte bij de teen nodig heeft en volwassenen een halve centimeter tot centimeter. Heb je meer ruimte over in je schoenen, dan zijn ze te groot.
Als je het probleem hebt dat je lievelingsschoenen zijn uitgerekt, kan je ze het beste naar de schoenmaker brengen. Meestal zal hij/zij de schoen een beetje bevochtigen, zodat de schoen weer naderhand weer inkrimpt. Deze methode moet je wel echt aan een professional overlaten.
Draag een dikke sok, of twee, en neem de ruimte weg in de schoen. Is jouw schoen echt veel te groot? Kies er dan voor om zowel jouw schoen te verkleinen met een inlegzool en de voeten te vergroten met dikke sokken. Door tip twee en drie te combineren zou jij de schoenen tot één hele schoenmaat moeten kunnen verkleinen.
Maar wist je dat bij volwassenen de schoenmaat ook kan veranderen? Na een zwangerschap hebben veel vrouwen een maatje groter nodig. Door het toegenomen gewicht tijdens de zwangerschap, zakken je voeten namelijk door en kan er platvoet ontstaan. Ook naarmate je ouder wordt, kunnen je voeten groter worden.
1 cm extra ruimte geeft je voeten voldoende speling tijdens het lopen. Je voet kan dan namelijk tot wel 1 cm langer worden. Te veel teenruimte zal er echter voor zorgen dat je gaat schuiven in je schoenen en dat kan op den duur voor problemen zorgen. Probeer tijdens het passen een beetje met je tenen te wiebelen.
De voorkant van de schoen hoor je met tenen niet te voelen. Check dus met je duim of je nog wat ruimte over hebt. Houd hier ongeveer 1 centimeter voor aan. Meer dan dat is ook niet aan te raden, want dan gaat je voet erg schuiven in je schoen en krijg je blaren.
Koop bij twijfel altijd de grotere maat inlegzool. Weet je niet zo goed welke maat inlegzool je nodig hebt, kies dan altijd een grotere maat. Inlegzolen zijn namelijk van een materiaal gemaakt dat gemakkelijk bij te knippen is. Zo heb je dus altijd de zool die het beste in je schoenen past.
Een inlegzool komt tegemoet aan twee basisbehoeftes: het verbeteren van het comfort in een schoen en het wegnemen van drukpunten door middel van ondersteuning. Zorg er in ieder geval voor dat de demping en verstevigingen van je schoenen passen bij je voettype'.
Koop slippers die lekker zitten en niet omdat ze mooi zijn
Kijk vooral niet naar de schoenmaat die je hebt, maar pas ze aan hoe ze zitten en of ze wel lekker zitten. Als je de slippers aan past moet je recht op de zool van de slipper staan. Dus je hak of tenen mogen niet over de rand uitsteken of er net op zitten.
Door er steeds een uurtje bij te pakken, kunnen je voeten langzaam wennen aan de schoenen (en de schoenen aan jouw voeten, natuurlijk). Ga net zo lang door totdat je de schoenen pijnloos een hele dag kunt dragen.
Houd er rekening mee dat je wandelschoenen vaak een maat groter zijn dan je gewone schoenen. Bij het passen moet je nog een vinger achter je hak kunnen steken als je de veters los hebt. Het spreekt voor zich dat de schoenen natuurlijk ook niet te groot, te breed of te smal moeten zijn.
De normale groei. De meest voorkomende reden voor ongelijke voeten is simpelweg het normale groeiproces. Geen enkel mens is compleet symmetrisch. Het ene been is iets langer dan het andere, het linkeroog is net iets groter dan het rechteroog en de ene voet is net iets groter of breder dan zijn wederhelft.
Het algemene gemiddelde qua schoenmaat van de Nederlandse vrouw staat op 39,04.
Je kunt je tenen laten verkorten, laten verlengen maar ook je hele voet smaller laten maken. Het verkorten van tenen komt het meest voor, volgens de website van de kliniek. Het kost slechts vijftien minuten per teen om een stuk bot te verwijderen en pinnen of schroeven te plaatsen om alles op zijn plek te houden.
Haarlak tegen schuiven/glijden in je schoenen
Om dit te voorkomen kun je een beetje haarlak op je voeten of in je schoenen spuiten. Zo ontstaat er een stroef laagje zodat je minder schuift en meer grip hebt. Pas wel op met haarlak ín je schoenen. Dit kan het materiaal namelijk een beetje aantasten.
Wanneer je schoen los ziet bij de hiel van je voet 'schuurt' deze constant langs de sok. De schoen trekt dat simpelweg jouw sok omlaag. Tot slot is de meest voorkomende reden dat jouw sokken afzakken in laarzen en schoenen dat het elastiek in de band van de sok niet strak genoeg is.
“Een voet kan niet krimpen. De voetboog kan wel boller worden waardoor je een iets kleinere maat hebt. Maar een echt kleinere maat krijg je dan niet”.
Zijn je hakken eigenlijk te hoog maar vind je ze te mooi om weg te doen? Laat de hakken bij een schoenmaker een paar centimeter inkorten. Het verschil kan wonderen doen, ja heus! Zitten je schoenen net iets te strak bij je tenen en krijg je daardoor kramp?
Tegenwoordig kunnen schoenmakers de hak verlagen, zodat je er weer fashionable bij kan lopen. Het is eigenlijk echt een kunst om op hakken te lopen.