De longmeridiaan loopt aan beide zijden van het lichaam en begint op de borst vlak onder het sleutelbeen, van daaruit loopt hij over de schouder naar de elleboog via de buitenzijde van de onderarm, over de pols en eindigt op de duim.
De 12 hoofdmeridianen bestaan uit 5 Yin-meridianen : hart, milt, longen, nieren en lever; 5 Yang-meridianen: dunne darm, maag, dikke darm, urineblaas en galblaas; de pericardmeridiaan en de San Jiao-meridiaan.
De blaasmeridiaan begint in de ooghoeken naast de neus, loopt dan omhoog naar het voorhoofd, over de schedel naar het achter hoofd, dan omlaag langs de dwarsuitsteeksels van de ruggenwervels, langs het heiligbeen, het stuitje , dan weer omhoog en beschrijft dan een baan vanaf de nek tot de stuit net naast het eerder ...
Meridianen beïnvloeden niet alleen ons fysieke lichaam, maar ook onze mentale en emotionele gezondheid. Elk meridiaanpad is verbonden met specifieke emotionele aspecten; zo wordt bijvoorbeeld gezegd dat de levermeridiaan gerelateerd is aan woede en frustratie en de longmeridiaan aan verdriet.
De yange meridianen lopen aan de buitenzijde van het lichaam, denk aan de buitenkant van je ledematen.De yinne meridianen lopen juist aan de binnenkant. Daarnaast wordt het onderlichaam als yin beschouwd en het bovenlichaam als yang. Yin en yang communiceren met elkaar, werken samen en waken over een goed evenwicht.
De longmeridiaan loopt aan beide zijden van het lichaam en begint op de borst vlak onder het sleutelbeen, van daaruit loopt hij over de schouder naar de elleboog via de buitenzijde van de onderarm, over de pols en eindigt op de duim.
De dikke darmmeridiaan is geblokkeerd: kiespijn, droge mond, huidirritatie; blauwe aderen en vlekken; verzwakte maag-darmfunctie; stoornissen van het uitscheidingsstelsel.
03.00 – 05.00 uur – De longen
De longen horen bij de emotie verdriet.
Lever: Boosheid en frustratie. Hart: Vreugde, maar bij disbalans ook overmatige opwinding of angst. Milt: Piekeren en zorgen. Longen: Verdriet en melancholie.
Gevoelens in de nek, schouders en armen zijn het meest prominent aanwezig bij emoties die ervoor zorgen dat we een beweging naar andere mensen maken, zoals bij woede en blijdschap. Minder energie in je armen en benen is kenmerkend voor verdriet en somberheid.
De blaas, nieren en bijnieren
De organen die bij het element Water horen zijn de nieren en blaas Hierbij hoort vanuit de Chinese geneeskunde de emotie angst.
Het Blaaskanaal is de langste meridiaan in het lichaam, met in totaal 67 punten. Het begint bij de binnenste ooghoek van het oog, stijgt omhoog en over de bovenkant van het hoofd, daalt af langs het dorsale oppervlak van de romp en de onderste ledematen en eindigt bij de buitenste rand van de kleine teen (zie afbeelding 1).
Om je blaas gezond te houden, is het belangrijk om voldoende water te drinken.Dit helpt om de blaas regelmatig schoon te spoelen. Een vezelrijk dieet kan ook helpen, omdat het verstopping voorkomt, wat druk op de blaas kan veroorzaken.
TCM: Astma, hoesten, een vol gevoel op de borst, keelpijn, kortademigheid (SOB)Hitte in de handpalmen, koorts zonder transpiratie . Pijn in de polsen en pijn in de voetzolen .
Yin en yang zijn tegengesteld en vormen tegelijkertijd altijd een geheel. Als Yin en Yang in balans zijn is er evenwicht in het lichaam. Als het evenwicht zoek is en er teveel van de een, dan is er automatisch een tekort van de ander.
Longmeridiaan
Het gaat over naar het laterale aspect van de arm bij de cubitale fossa en loopt door naar de radiale zijde van de pols, eindigend bij de top van de duim. Wordt gebruikt voor gezichtsverlamming, kaakpijn, elleboog-, schouder- en thoracale verwondingen en lokale weke delen verwondingen van de pols.
De longen staan voor het innemen van nieuwe levensenergie en de darmen staan voor het elimineren van wat niet meer nodig is. Dit geldt ook voor het elimineren van mentaal en spiritueel afval. De Longen halen energie uit de lucht en verspreiden deze in het lijf.
De lever is actief tussen één en drie uur overdag én tussen één en drie uur 's nachts. Word je voortdurend 's nachts rond dit tijdstip wakker?
In het onderzoek van Joseph Ledoux werd gevonden dat een klein gebied in de hersenen vooral betrokken is bij de regulatie van negatieve emoties, zoals angst en agressie: de amygdala, de twee amandelvormige kernen in de voorhersenen.
De emotie die geassocieerd wordt met de longen is verdriet. De longen ontvangen en laten los, en houden de beweging in en uit in een gezonde uitwisseling met de buitenwereld. Als die uitwisseling emotioneel geblokkeerd wordt door verdriet en droefheid , beïnvloedt het de soepele werking van de longen.
Wie veel stress heeft, kan bovendien hoger en sneller gaan ademhalen.Dat kan zorgen voor een onjuiste ademhalingstechniek: hyperventilatie. 'Daarbij kun je je heel kortademig en duizelig voelen, en hartkloppingen krijgen. Dat geeft vaak een gevoel van angst', zegt Rita Bijma.
Door deze punten te stimuleren met verschillende acupunctuur- en acupressuurmethoden zoals naalden, cupping, laser, elektrische of zelfs handmatige druk (die worden aangeboden door specialisten bij PALM Health) worden energieblokkades via de acupunctuurpunten opgeheven.
Volgens Masunaga kun je de meridianen voelen in de houdingen van deze serie. Per houding staan de zogenoemde spanningslijnen aangegeven. Spanningslijnen zijn te vergelijken met een soort van trekkend gevoel in de spieren. Als je ze voelt, dan betekent het dat de energie door de meridiaan stroomt.
Het gebruik van acupunctuur op bepaalde punten binnen de meridianen zou de doorstroming van geblokkeerde of stagnerende qi verbeteren. Acupunctuur kan deze meridianen deblokkeren .