Leg uit wat er gebeurt in het lichaam van een vrouw en vertel haar over maandverband en tampons. Je kunt hiervoor bijvoorbeeld de pubergids Ongesteld worden van Rutgers gebruiken. Als je dochter opziet tegen het ongesteld worden, probeer haar dan gerust te stellen.
Je zou menstruatie kunnen uitleggen door te zeggen: Terwijl je een vrouw wordt, maakt je lichaam zich klaar om een baby te krijgen . Ongeveer elke maand beginnen je eierstokken hormonen af te geven die ervoor zorgen dat de bekleding van je baarmoeder (of baarmoeder die de baby vasthoudt) zich opbouwt, omdat het klaar is voor een bevruchte eicel.
Praat er een aantal keer over in verschillende gesprekken, en maak er niet één groot, doodeng moment van. Introduceer het onderwerp eerst kort, zodat ze weet dat ze over menstruatie mag praten. Soms zijn er leermomenten die je de kans geven om over menstruatie te praten.
Je kan het gewoon casual aan je moeder vertellen hoor, het is je mama voor iets. Ze zal je ongetwijfeld helpen en tips geven met maandverband en tampons enzo. Het is ook niks dat je moet verzwijgen voor je vader haha hij is er op voorbereid dat zijn dochter ooit ongesteld wordt.
'Een goede richtlijn is de leeftijd waarop je zelf voor het eerst ongesteld werd. Was je er zelf vroeg bij, dan is de kans groot dat je kind ook snel is', weet Eva. 'Over het algemeen zien we dat meisjes steeds jonger ongesteld worden, dus het is niet gek om over het onderwerp te beginnen als je dochter 8 of 9 is.
Maandverband, tampons of cups. Het is goed om je dochter uit te leggen hoe vaak ze maandverband of tampons moet verwisselen. Vertel ook dat ze de gebruikte exemplaren niet door het toilet mag spoelen. Tijdens de menstruatie is het extra belangrijk dat je dochter zich dagelijks wast met water.
Tegen de tijd dat ze 6 of 7 jaar oud zijn, kunnen de meeste kinderen de basisbeginselen van menstruatie begrijpen. Zoek een natuurlijk moment om erover te praten, zoals: wanneer kinderen vragen over de puberteit of veranderende lichamen. als je kind vraagt waar baby's vandaan komen.
Hoe je je ook voelt, het is belangrijk om het je moeder of vader te vertellen . Het zal makkelijker zijn om de spullen te krijgen die je nodig hebt. Vergeet niet dat je moeder net zo oud was als jij, en haar eerste menstruatie kreeg, dus ze kent dit gebied goed.
Vertel dat dit normaal is en komt door de hormonen. Geef eventueel tips tegen menstruatiepijn, bijvoorbeeld een warme kruik, een bad, rust of een massage. Laat zien welke producten er zijn die ze tijdens de menstruatie kan gebruiken. Leg uit hoe ze de producten moet gebruiken.
Dan komt er bloed uit de vagina. We noemen ongesteld zijn ook wel menstruatie. Het moment waarop je voor het eerst ongesteld wordt, is bij elk meisje verschillend. Meestal is dit ergens tussen de 10 en 18 jaar.
Na het starten van de puberteit groeien jongens gemiddeld nog 30 cm en meisjes 20 cm. Meisjes groeien nadat ze ongesteld zijn geworden gemiddeld nog 5 cm. Aan het einde van de puberteit raken de botten en groeischijven met elkaar vergroeid en is het kind uitgegroeid.
Sommige meisjes kunnen vlak voor en tijdens de menstruatie sneller gaan huilen of prikkelbaar en chagrijnig worden. Ook kunnen ze last krijgen van hoofdpijn, buikpijn of pijn in de rug. Je kunt je dochter ook tips geven tegen menstruatiepijn. Ook hiervoor kun je de pubergids gebruiken.
Een menstruatie bestaat uit bloed en baarmoederslijmvlies. De eerste dag van de menstruatie van een vrouw is dag 1 van de menstruatiecyclus. De menstruatie duurt ongeveer 2 tot 7 dagen en vrouwen verliezen ongeveer 20 tot 90 ml (ongeveer 1 tot 5 eetlepels) bloed tijdens een menstruatie.
Begin met: Een menstruatie is wanneer er bloed uit de vagina van een meisje komt. Meisjes krijgen hun menstruatie wanneer ze in de puberteit komen. Het betekent dat ze opgroeien.
"Ik ben hier om te luisteren als je ergens over wilt praten." Geef ze de kans om zich voor je open te stellen. Misschien willen ze gewoon hun krampen uiten of praten over wat er in hun hoofd omgaat (vooral als ze zich verdrietig voelen). Jouw luisterend oor zal ervoor zorgen dat ze zich echt gesteund voelen.
De meeste westerse vrouwen krijgen hun laatste menstruatie tussen hun veertigste en zestigste jaar; de gemiddelde leeftijd is 51 jaar. De laatste menstruatie wordt ook wel menopauze genoemd. Voor en na de menopauze is er een periode van enkele jaren waarin de hormonen een nieuw evenwicht zoeken.
Laat haar weten dat de puberteit gewoon een normaal onderdeel is van opgroeien. Zie het lesgeven over de puberteit als een verlengstuk van het lesgeven over het verliezen van je tanden of langer worden. Zorg ervoor dat je: Echte, anatomische woorden gebruikt (vagina, vulva, borsten, menstruatie) .
Meisjes krijgen op steeds jongere leeftijd hun eerste maandstonden (menarche). In 1830 kreeg een meisje in West-Europa haar eerste menstruatie rond haar zeventiende jaar. Tegen het einde van de negentiende eeuw, was de gemiddelde leeftijd al gedaald tot 15 jaar, nu zou dat rond 12-13 jaar liggen.
Vertel haar hoe vaak ze een menstruatie kan verwachten
Dit kan ergens tussen de 21-45 dagen zijn, hoewel het voor de meeste meisjes 25-35 dagen is. In de eerste 6 jaar na haar eerste menstruatie kan uw dochter onregelmatige menstruaties ervaren. Laat haar weten dat het prima is en dat haar cyclus uiteindelijk regelmatiger zal worden.
Mannen en vrouwen mogen elkaar wel aanraken, maar penetratie tijdens de menstruatie is verboden.
Wees direct. Als het voor jou comfortabel voelt, kun je een directe benadering kiezen en je moeder gewoon vertellen hoe je je voelt . Begin met iets te zeggen als: "Ik voel me hier een beetje ongemakkelijk bij, maar ik moet met je praten over mijn menstruatie".
Hoewel het volkomen normaal is, wordt bruine afscheiding (tenzij vergezeld door andere symptomen of langer dan 3 dagen aanhoudend) zelden in verband gebracht met iets alarmerends of iets om je zorgen over te maken . Als je je zorgen maakt, praat er dan over met je arts, of vertel het gewoon aan je moeder, een andere vrouwelijke verwant of een vriend die je vertrouwt.
Het is belangrijk dat je dochter weet wat er gaat gebeuren. Dat ze weet wat er verandert in haar lichaam, wat de menstruatiecyclus is en hoe ze haar menstruatie praktisch aanpakt. Met die voorlichting begin je dus best op tijd, want je weet niet wanneer het gaat gebeuren.
De gemiddelde leeftijd waarop de eerste menstruatie optreedt is tussen 12 en 13 jaar. Voordat de menstruaties optreden zijn er andere kenmerken van de puberteit die aangeven dat het lichaam van een meisje aan het veranderen is. Gewoonlijk begint de ontwikkeling van de borsten 2 jaar voor de eerste menstruatie.
“[Een menstruatie] is een normale functie van het lichaam en moet als zodanig worden behandeld,” legt Dr. Beckham uit. “ De persoon die menstrueert, moet worden gevraagd of in staat zijn om uit te drukken hoe hij/zij zich voelt en wat hij/zij prefereert.