Jonge baby's kunnen nog niet zelfstandig in slaap vallen. Maar in principe kan elk gezond kind vanaf circa 6 maanden leren om zelfstandig in slaap te vallen en door te slapen. Of kinderen dit ook daadwerkelijk leren is vaak afhankelijk van de ouders.
Jonge baby's kunnen vaak nog niet zelf in slaap vallen, maar hebben daar de ouder bij nodig. Ze willen bijvoorbeeld graag gewiegd worden of dat de ouder hen vasthoudt. Dat is heel normaal babygedrag. Baby's leren, als ze ouder worden, vanzelf om zonder hulp in slaap te vallen.
De meeste baby's zijn dol op een fijne massage!Dat kan ontzettend ontspannend werken en slaap opwekken, ideaal dus net zo voor bedtijd. Je kindje kan er heerlijk slaperig door worden en daarna meer ontspannen en rustiger in slaap vallen, misschien valt hij al in slaap tijdens de massage!
Als u vindt dat uw baby erg lang huilt, kunt u een klok of timer op 15 minuten zetten om een objectief gevoel van tijd over het in slaap huilen te hebben. kind soms een aantal minuten nodig heeft om zichzelf in slaap te jengelen of te huilen. * nog geen vast dag- en nachtritme, dit ontwikkelt zich rond de 6 weken.
Bij deze methode werden moeders geadviseerd om in intervallen te reageren op het huilen van hun baby, namelijk om de 2, 4, 6, 8 en 10 minuten, zodat de baby kon leren zelf in slaap te vallen.
Tot je kindje echt een duidelijk dag en nachtritme heeft ontwikkeld maakt het niet zoveel uit waar je kindje slaapt overdag. Volg hier vooral je eigen gevoel in. Slaapt je kindje fijn bij jou in de draagzak of doek, bovenop jou in jouw armen, of juist in zijn eigen bedje. Het is allemaal goed.
Een methode van 5 minuten rondlopen met de baby op de arm, daarna nog een aantal minuten zitten met de baby en dan pas in de wieg leggen is het advies. 80% van de baby's slaapt daarna, aldus de onderzoekers.
Wist je dat baby's en peuters het beste in slaap vallen tussen 18:00 en 20:00? Hun lichaam is hiervoor natuurlijk geprogrammeerd. In de namiddag zal het lichaam van je kindje zich automatisch klaar gaan maken om tussen deze tijden te gaan slapen.
Baby's die niet zelfstandig in slaap kunnen vallen, gaan vaak direct huilen zodra je ze neerlegt om te gaan slapen. Wanneer je gaat oefenen met zelfstandig in slaap vallen, kan dit met tranen gepaard gaan.
Dit betekent niet dat ze geen slaap nodig hebben. Sommige baby's moeten dus echt actief gestimuleerd worden om te gaan slapen. Hoe doe je dit? Door bijvoorbeeld even met ze te gaan wandelen, door even naar een rustige ruimte te gaan en/of door de kamer donker te maken.
De kinderen huilen vaak opvallend veel, zijn ontroostbaar, spugen veel, slapen slecht, willen constant in beweging zijn, willen niet graag geknuffeld worden, huilen bij het aan- en uitkleden of zodra hun hoofdje aangeraakt wordt, liggen niet graag plat in de box, hebben last van 'koemelkallergie'.
Als je je kind gewoonlijk in slaap wiegt, probeer dan de tijd die je besteedt aan wiegen elke nacht te verminderen totdat je je kind wakker kan wegleggen in bed zonder hem eerst te hoeven wiegen.
'Stoel-methode'
Bij deze aanpak ga je steeds iets verder van het bed van je kind zitten tot je uiteindelijk uit de kamer van je kind bent. De eerste dag zit je nog naast het bed van je kind. Gaat dit goed, dan zet je je stoel de volgende dag een stukje verder. Gaat ook dit goed, dan zet je je stoel nog iets verder weg.
Je baby zachtjes masseren of aaien is een uitstekende manier om hem een gevoel van geborgenheid en rust te geven. Het stimuleert de receptoren in de hersens die hem kalmeren. Lange, zachte aaien werken het best. Aai je baby over zijn wangetjes, rug, benen of buik.
Wanneer je je baby vaak in bad doet kan zijn huidje uitdrogen. Vooral bij baby's met eczeem is het raadzaam maximaal twee (of drie) keer per week te badderen. Ook een keer in de week is echt al voldoende. Het is wel raadzaam om dan ongeveer om de dag het gezichtje en de nekplooien te wassen.
Baby wakker maken voor laatste voeding
Voor de laatste voeding van de dag is ons advies anders dan bij de nachtvoeding. Wij adviseren om een jonge baby wakker te maken voor de laatste voeding rond 22:30. Veel ouders kiezen ervoor om deze voeding niet te geven en te wachten tot hun baby zelf komt.
Het kan zijn dat je baby overdag niet slaapt omdat hij of zij oververmoeid raakt, bijvoorbeeld als je hem steeds blijft prikkelen met spelletjes of knuffels. Door deze oververmoeidheid kan je baby juist niet goed in slaap komen. De beste oplossing (en de eerste die je moet proberen) is het aanhouden van een goed ritme.
Jeugdverpleegkundige Ria Blom stelt: 'hoe meer rust en voorspelbaarheid overdag (regelmaat) hoe rustiger je baby slaapt'. Haar bestseller 'Regelmaat en inbakeren' gaat over het invoeren van een duidelijk ritme én de inbakerdoek. Alleen geschikt dus voor de allerkleinsten!
Als het gaat over laten huilen is het belangrijk om een onderscheid te maken tussen baby's tot 6 maanden oud en baby's ouder dan 6 maanden. Dit komt omdat pasgeboren baby's nog niet in staat zijn om zichzelf te troosten en hun behoeftes uit te stellen.
Wil je je baby met behulp van het 4S ritueel zelfstandig in slaap leren vallen? Het 4S ritueel bestaat uit 4 stappen die je voor ieder slaapje doorloopt. De eerste drie stappen doorloop je altijd, de vierde stap is optioneel. Als je baby na de derde stap als rustig is, kan je ervoor kiezen de vierde stap over te slaan.
Huilen is normaal gedrag. Sommige baby's huilen meer dan andere. Over het algemeen huilen baby's het meeste wanneer ze zes tot acht weken oud zijn. Daarna neemt het huilen weer af.