U kunt aan uw conditie werken door te wandelen en mogelijk te fietsen. Na de eerste 5 dagen kunt u de dagelijkse bezigheden weer stap voor stap oppakken.
Wissel de eerste dagen rust en activiteit steeds af, waarbij je geleidelijk aan steeds actiever wordt en minder hoeft te rusten. In het algemeen kunt je - tenzij er nog vervolgbehandeling nodig is - 3 tot 6 weken na de operatie alle activiteiten weer doen die je voor de operatie ook kon.
Meer gaan bewegen
Uw hart en longen moeten harder werken na een operatie om het lichaam te helpen herstellen. Als u al fit bent, zijn ze hieraan gewend. Zorg dus dat u 2,5 uur per week matig of zwaar intensief beweegt. Stevig wandelen, zwemmen, fietsen of tuinieren zijn allemaal nuttig.
De eerste zes weken na de operatie mag u niet zwaar tillen (zware boodschappentassen, vuilniszakken). Licht huishoudelijk werk zoals koken, afwassen kunt u geleidelijk weer gaan doen. Stop als u merkt dat u moe wordt! De eerste drie weken mag u niet fietsen.
Na een buikoperatie kunt u nog enkele weken last hebben van een verstoorde darmwerking. Uw darmen houden gemakkelijker lucht vast, u kunt dit merken doordat uw buik opzet, vooral na maaltijden en doordat u meer windjes moet laten. Veel vrouwen hebben buikkrampen als de darmen weer op gang komen.
De meeste mensen met constipatie na een operatie ervaren na een paar dagen verlichting, vooral als ze snel worden behandeld. Ontlastingverzachters en vezellaxeermiddelen werken meestal binnen een paar dagen, terwijl stimulerende laxeermiddelen en zetpillen doorgaans binnen 24 uur werken .
Een laparotomie is een chirurgische ingreep waarbij de buikwand en het buikvlies geopend wordt. Meestal is een aandoening van de maag of darm, minder vaak voor lever of alvleesklier, de reden voor de operatie.
Traplopen is toegestaan . Lichte activiteit is toegestaan (Als het pijn doet, doe het dan niet. Hervat de activiteit geleidelijk in een paar dagen.)
Na een buik-/darmoperatie kan het ontlastingspatroon veranderen. Het is belangrijk dat u in het begin iedere dag ontlasting heeft en dat de ontlasting soepel is. Indien nodig krijgt u bij ontslag medicatie mee om de ontlasting goed op gang te laten komen.
Doe rustig aan
Uw lichaam geeft aan als iets niet gaat. Het is niet zo dat u niets kunt, maar u moet de werkzaamheden overdag verdelen en tussendoor rust nemen. Meer pijn krijgen of eerder moe zijn betekent dat u teveel hebt gedaan. Het is verstandig om dan wat rustiger aan te doen.
U moet ernaar streven om uw fysieke activiteitsniveau geleidelijk te verhogen nadat u naar huis gaat. Begin met een korte wandeling van ongeveer 10 minuten, twee of drie keer per dag en vergroot de afstand naarmate u zich daartoe in staat voelt. Na ongeveer zes weken zou u een half uur of langer moeten kunnen wandelen als u dat voor uw operatie kon.
Aangeraden wordt om 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Denk hierbij aan activiteiten die u hartslag en ademhaling verhogen zoals flink wandelen of traplopen. Het is belangrijk om dit op uw eigen niveau te doen. Daarnaast is het wenselijk om twee keer per week aan spier en botversterkende activiteiten te doen.
De meeste mensen worden aangemoedigd om te wandelen in de dagen na de operatie . Zorg ervoor dat u alle instructies over het dragen van gewicht opvolgt die uw zorgteam u heeft gegeven. Korte, frequente wandelingen kunnen helpen uw kracht en fysieke uithoudingsvermogen te herstellen. Ze kunnen u helpen om u voor te bereiden op een veilige terugkeer naar uw onafhankelijke dagelijkse activiteiten.
Blijf uw dagelijkse activiteiten (bijv. boodschappen doen en stofzuigen) zo lang mogelijk zelf uitvoeren. Zorg dat u actief blijft en voorkom dat u onnodig in uw bed gaat liggen. Probeer om elke dag minimaal 2 keer per dag 30 minuten matig intensief te bewegen.
Buig uw knieën en draai op uw zij.Breng uw benen naar de rand van het bed.Steun met uw handen op het bed en duw uzelf omhoog tot zit. Dag 1 na de operatie begeleidt de fysiotherapeut u bij het uit bed komen en worden de ademhalingsoefeningen met u doorgenomen (zoals eerder beschreven).
Bewegingen waarbij u druk op de wond(en) zet moet u daarom die eerste weken vermijden. Denk hierbij aan tillen, bukken, rekken en strekken. Bij hoesten en persen kunt u met uw handen of een kussentje tegendruk geven op de wond. De hechtingen zijn in principe oplosbaar en hoeven dus niet verwijderd te worden.
Na zes weken bent u meestal weer volledig hersteld van de operatie.Het kan tot een jaar duren voor u zich pas echt weer de oude voelt. Regel goede nazorg voor uzelf in de zes weken na de operatie. Dit bevordert uw herstel.
Een darmoperatie is een zware operatie. Het herstel na een darmoperatie gaat in het begin snel. Toch kan het wel 3 tot 6 maanden duren voor u helemaal hersteld bent. Het is prettig als er de eerste 2 weken na de operatie iemand is die u kan helpen.
Rusten en slapen
De herstelperiode kan van vrouw tot vrouw variëren. In het algemeen wordt een periode van zes weken aangehouden. U kunt sneller moe zijn na de operatie en soms kunt u minder aan dan u dacht. Het beste kunt u toegeven aan deze moeheid en extra rusten.
De pijn is meestal het hevigst de dag na de operatie en zal geleidelijk afnemen. Het gebruik van ijs en ontspanningstechnieken zijn behulpzaam voor pijnverlichting.
Let u daarom op dat u de eerste 6 weken niet zwaar tilt. Tot aan de controle afspraak mag u niet zwaarder tillen dan 2-5 kilo tenzij uw arts anders voorschrijft. Buikdruk verhogende momenten vermijden, zoals hoesten, niezen, persen, bukken en tillen. Bij teveel druk op de buik komt er teveel belasting op de onderbuik.
Gedurende 4 tot 8 weken na uw operatie, of totdat uw zorgteam u anders vertelt: Til, trek of duw niets dat meer dan 10 pond weegt (een gallon melk weegt bijna 9 pond). Doe geen bewegingen of oefeningen waarbij u uw buikspieren gebruikt, zoals rechtop zitten vanuit een liggende positie.
Na de operatie helpt een compressiebroek om het lichaam mooi te vormen en draagt het bij aan het genezingsproces. Met compressiekleding bent u verzekerd van het mooiste resultaat. Het dragen van compressiekleding na de operatie helpt daarnaast om spieren op hun plaats te houden.
Een gastrectomie is een grote operatie, dus het herstel kan lang duren. U blijft meestal 1 of 2 weken in het ziekenhuis na de procedure, waar u mogelijk voeding rechtstreeks via een ader krijgt toegediend totdat u weer kunt eten en drinken. Uiteindelijk kunt u de meeste voedingsmiddelen en vloeistoffen verteren.
Wat zijn de moeilijkste operaties die je uitvoert? “Van alle operaties die ik uitvoer zijn de slokdarmkan- keroperaties het lastigst en het zwaarst voor de patiënt.