De meeste tandartsen zeggen: poets in ieder geval vóór je iets eet. Maar wacht - na het ontbijt poetsen is ook oké, mits je een half uurtje wacht na het eten. In het ontbijt zitten vaak zure bestandsdelen zoals vruchtensap. Het glazuur van je tanden wordt hierdoor wat zwakker.
Daarom werkt het het best als je 30 minuten na het tandenpoetsen wacht met eten, drinken en het spoelen van de mond! Onthoud, als het op mondhygiëne aankomt, is het vaak een reeks aan kleine dingen die een groot verschil kunnen maken.
Het wordt dus aangeraden om na het poetsen niet uw mond te spoelen met water, maar de tandpasta ook niet door te slikken. Ook is het verstandig om het eerste uur na het poetsen niets te consumeren.
Poetsen op het moment dat onze mond op zijn zuurst is, zorgt ervoor dat het zuur nog dieper in de tanden terechtkomt. Door 's ochtends voor het ontbijt uw tanden te poetsen blijft uw gebit langer gezond.
In principe kunt u na de behandeling weer alles eten of drinken. In veel gevallen plaatst de tandarts echter een verdoving voor de behandeling. Hierdoor kunt u tijdelijk niet goed voelen.
Voor de meeste gebitsreinigingsprocedures wordt aanbevolen om ten minste een uur te wachten met eten om irritatie of ongemak te voorkomen. Deze wachttijd is noodzakelijk omdat de reinigingsafspraak enige ontsteking van het tandvlees, de tanden en het zachte mondweefsel kan hebben veroorzaakt.
U kunt direct na de behandeling weer eten. Tijdens het plaatsen van de vulling verharden wij deze namelijk met een speciale blauwe lamp. Zo wordt de vulling sterk en dat betekent dat u na het plaatsen direct weer kunt eten. Houd hierbij wel rekening met een eventuele verdoving, dit kan het eten lastig maken.
De aanbevolen poetsduur is 2 minuten. Te lang tandenpoetsen zou je glazuur en tandvlees kunnen beschadigen2.
" Drink water direct nadat je 's ochtends wakker wordt, zelfs voordat je je tanden poetst !" schreef Dr. Rohatgi op Instagram. Het belang van het drinken van voldoende water gedurende de dag kan niet genoeg benadrukt worden.
Het gebruik van mondwater mag niet direct na het poetsen gebeuren - dit spoelt de fluoride van de tandpasta immers weg (ook al bevat mondwater fluoride, toch beschermt de fluoride van de tandpasta het gebit aanzienlijk meer). Voorzichtigheid is geboden na de inname van zuurhoudende voedingsmiddelen en dranken (bijv.
Een keer vergeten je tanden te poetsen is geen probleem, behalve dat je je niet zo fris voelt. Regelmatig niet je tandenpoetsen heeft wel gevolgen. Slecht tandenpoetsen of het niet regelmatig reinigen van je gebit kan verschillende gevolgen hebben, van een slechte adem tot gaatjes en tandvleesontsteking.
Tandenpoetsen heeft de capaciteit om druk, rek en vibrerende mechanische stimulatie op de tong, het parodontale ligament (door druk op de tanden), het tandvlees en het gehemelte te produceren. Daarom kan worden verondersteld dat tandenpoetsen de speekselstroomsnelheid moduleert.
Voorbereidingen thuis. Voor de eerste bloedafname moet u nuchter zijn. Dit houdt in dat u op de dag voorafgaand aan het onderzoek na 23.00 uur niets meer mag eten, drinken of roken. Een slokje water om medicijnen in te nemen of bij het tanden poetsen is wel toegestaan.
Poets je tanden in ieder geval niet vaker dan 3 keer per dag. Wanneer je je tanden te vaak poetst kan je het glazuur of je tandvlees beschadigen. Dat komt omdat je met een schrobbende beweging poetst en wanneer dat te vaak gebeurt kan dat schadelijk zijn.
Fruit, vezels en groenten
Het nuttigen van vezelrijk voedsel zorgt voor voldoende speekselaanmaak, wat helpt mineralen te creëren die bescherming bieden tegen tandbederf. Goede bronnen van vezels zijn gedroogd fruit, zoals dadels, rozijnen en vijgen, en vers fruit, zoals bananen, appels en sinaasappels.
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat het beter voor je gebit is om vóór het ontbijt te poetsen. Als je na het ontbijt je tanden en kiezen poetst, kan dat namelijk schade aan je gebit aanrichten.
Na een behandeling met fluoride wacht u even een halfuur met eten, drinken of spoelen. Die tijd is nodig om de stof op het tandglazuur te laten inwerken.
Drink 30 minuten voor een maaltijd een glas water om de spijsvertering te helpen . Vergeet niet om niet te snel voor of na een maaltijd te drinken, omdat het water de spijsverteringssappen verdunt. Drink een uur na de maaltijd water om het lichaam de voedingsstoffen te laten opnemen.
Het opnemen van thee in uw dagelijkse mondhygiënepraktijk
Om fluoride de tijd te geven om goed te werken, is een strategie om thee te drinken voor het poetsen of om 30 minuten te wachten na het poetsen . Het toevoegen van fluoride mondspoeling aan de routine kan ook een extra verdediging bieden, vooral als thee kort na het poetsen wordt gedronken.
Het is essentieel om zeker één keer voor het slapengaan je tanden te poetsen, waarbij je na het poetsen niets meer eet of drinkt met uitzondering van water. Het is aangeraden om telkens dezelfde volgorde aan te houden tijdens het poetsen: de binnenkant, de buitenkant en vervolgens de bovenkant van je tanden.
Dit wordt tandsteen genoemd. Tandsteen ontstaat vooral vlak onder het tandvlees en achter en tussen je tanden. Dit zijn namelijk de plekken die vaak worden vergeten tijdens het tandenpoetsen. Tandsteen kan niet meer verwijderd worden door goed te poetsen en dient professioneel te worden weggehaald.
Poets uw tanden twee keer per dag met fluoride tandpasta gedurende ten minste twee minuten per poetsbeurt. Deze aanbeveling is van de American Dental Association. Wanneer u poetst, helpt u voedsel en tandplak van uw tanden te verwijderen. Tandplak is een kleverige witte film die zich op tanden vormt.
Dit verdwijnt als de verdoving is uitgewerkt (na één tot enkele uren). Tot de verdoving is uitgewerkt, kunt u beter geen warm voedsel eten of drinken. Dit in verband met het gevaar op verbranding (u voelt immers niets).
Sommige vullingen kunnen vrij snel hard worden, wat kan betekenen dat u direct na de behandeling kunt eten of drinken. Over het algemeen moet u minstens 2 uur wachten voordat u uw tanden in veel lekker eten zet.
Hoe lang het duurt voordat een gaatje zich ontwikkelt, hangt af van de persoon en zijn mondhygiëne. Een gaatje kan enige tijd " stilstaan " en dan plotseling sneller tot in het hart van de tand doorgroeien.