CBD olie is makkelijk te gebruiken. Druppel enkele druppels onder je tong voordat je gaat slapen. Na ongeveer 5 minuten begin je het effect te voelen. Merk je niks dan kan je een paar extra druppels nemen.
Begin met 1-2 druppels per keer en neem bij onvoldoende effect de volgenden dag een druppel extra. Verhoog het aantal druppels dagelijks tot het gewenste effect bereikt wordt of je 'een soort van high' wordt. Als je high wordt is dat je bovengrens, neem voortaan een druppel minder, dan heb je daar geen last meer van.
Neem de druppels niet op één moment per dag, maar verdeel de inname bij voorkeur over meerdere malen per dag. Dus 's ochtends, 's middags en 's avonds. Indien u het idee heeft dat u na aantal verhogingen nog steeds niet de juiste werking ervaart dan kunt u overstappen op een olie met een hoger CBD gehalte.
Je kunt beginnen met een lage dosering van 1 à 2 druppels per dag. Dit kun je uiteindelijk ophogen door 2 keer of uiteindelijk 3 keer per dag de druppels te nemen en vervolgens ook de dosering te verhogen.
Zo zou het helpen tegen verschillende klachten zoals: slaapproblemen, angstaanvallen, epilepsie, chronische pijn, psychoses en meer. Uit een aantal studies bleek dat CBD helpt tegen epileptische aanvallen. Ook zou het angst remmen. Het lijkt verder ook te helpen tegen misselijkheid en mogelijk bij reumatoïde artritis.
CBD kan bij sommige mensen wel bijwerkingen hebben, en hoe meer je ervan neemt, hoe meer last je daarvan kunt krijgen. Bij zeer hoge doseringen worden misselijkheid, diarree, sufheid en wazig zien genoemd als mogelijke bijwerkingen. Pas bij echt hoge doseringen van 20.000 mg is CBD giftig voor je lichaam.
Overdosering van CBD is zeer onwaarschijnlijk. Tot op heden zijn er geen bijwerkingen aangetoond door onderzoekers van CBD. Ook niet bij hoge doseringen (1500mg) en chronisch gebruik.
Bij beginnende gebruikers blijft cannabidiol 3 tot 5 dagen in het lichaam. In het geval van regelmatig gebruik loopt dit al snel op tot 14 dagen. Gelukkig zoeken drugstesten op cannabisgebruik uitsluitend naar THC en haar metabolieten en niet naar CBD.
CBD olie maakt je geest rustiger waardoor je sneller in slaap valt. Het werkt als een kalmeringsmiddel. De stem in je hoofd zal (letterlijk en figuurlijk) minder overuren maken waardoor je eerder slaapt. Nadat je door de rust sneller in slaap valt, blijf je volgens een dierstudie ook langer slapen.
Sommige slaapmiddelen werken kort en helpen om in slaap te vallen. Voorbeelden zijn temazepam, zolpidem en zopiclon. Andere slaapmiddelen werken langer en helpen om door te slapen. Voorbeelden zijn diazepam, lorazepam en oxazepam.
Valeriaan: natuurlijk slaapmiddel bij onrust
De wortel van deze plant wordt binnen de kruidengeneeskunde al eeuwen gebruikt bij stress, angst, zenuwachtigheid en slaapproblemen. Valeriaan is verkrijgbaar als tablet, druppelvloeistof of los kruid.
Melatonine is een lichaamseigen hormoon wat je slaap- en waakritme regelt. Door voor het slapengaan extra melatonine in te nemen, kun je beter in- en doorslapen. Van alle slaapmiddelen is melatonine het meest onschuldig.
Meestal is een dosering van 20 - 30 mg CBD olie per dag toereikend.
Het onderzoek wat tot nu toe gedaan is wijst erop dat de meest voorkomende bijwerkingen bij CBD de volgende zijn: misselijkheid, vermoeidheid en prikkelbaarheid. Tot slot kan CBD-olie de concentratie van sommige medicijnen verhogen.
CBD werkt het snelst wanneer het wordt gedruppeld onder de tong. De werkzame stof wordt dan door de speekselklieren opgenomen in het bloed en kan binnen 5 tot 10 minuten beginnen te werken. Wanneer CBD-olie meteen wordt doorgeslikt, kan de werking langer op zich laten wachten. 9.
Hoe lang doe ik met een flesje cbd olie ? In een flesje cbd olie van 10ml zitten ongeveer 220 druppels. Met een dosis van 3 keer daags 3 druppels doe je ongeveer 3 weken met een flesje en zelfs langer als je minder gebruikt.
De Amerikaanse autoriteit FDA vermeldt bij het medicijn Epidiolex, een oraal CBD-product, vaak voorkomende nevenwerkingen als slaperigheid, verminderde eetlust, diarree, gestoorde leverwaarden, vermoeidheid, ziektegevoel, lichamelijke zwakte, huiduitslag, slapeloosheid en infecties (4).
Waarom kost CBD olie zo veel? Omdat de populariteit van CBD producten stijgt kunnen de prijzen hoog worden gehouden.
Cannabidiol staat bekend om een ontstekingsremmende en kalmerende werking. Ook bij peesontsteking kan CBD helpen om klachten bij peesontsteking te verminderen.
Wat betreft CBD-dosering voor angst, is het mg-gehalte van het product een cruciale bepalende factor voor hoeveel je moet nemen. Ons advies is om een maximale dosering van 125mg per dag tot je te nemen. Dat komt neer op 5 tot 6 maal daags 8 druppels van een CBD-olie van 10%.
Diarree is een mogelijke bijwerking van CBD-olie maar heeft vaak meer te maken met de dragende olie, dan met de CBD zelf. Soms kan een olie het maagslijm irriteren. Als je last krijgt van diarree door CBD-olie is het verstandig om met een lage dosis te beginnen.
Ga sporten en bewegen, overdag of vroeg in de avond. Neem 's avonds geen koffie, andere drank met cafeïne en nicotine. Stop een uur voor het slapengaan met kijken naar tv, tablet, computer en smartphone. Zorg een uur voor het slapengaan voor ontspanning (korte wandeling, warm bad, ontspanningsoefeningen, muziek).