Haaruitval door chemotherapie is bijna altijd tijdelijk. Meestal begint het haar binnen enkele weken tot maanden na afloop van de chemotherapie weer te groeien. Soms begint het haar zelfs weer te groeien tijdens de chemotherapie. Het nieuwe hoofdhaar kan wel anders zijn.
Het duurt even voordat de chemotherapie helemaal uit het bloed is en uw haarwortels zich kunnen herstellen. Pas daarna gaat uw haar weer groeien. Er zit nogal wat variatie op, maar bij mensen die helemaal kaal zijn geworden, verschijnen de eerste haartjes meestal één tot twee maanden na de laatste sessie chemotherapie.
Na de behandelingen groeit het terug (gemiddeld één cm per maand), soms zelfs krachtiger en sneller dan anders.
Proteïnen in vlees, kaas, eieren, linzen, bonen, eieren en vis zijn onmisbaar voor een gezonde haargroei. Ook vitamine B, omega-3 vetzuren, ijzer en water bevorderen de haargroei.
Hoe snel je haar groeit, verschilt per persoon. Maar gemiddeld groeit elk afzonderlijk haartje zo'n 0.35 millimeter per dag. Dit staat gelijk aan ongeveer 1 centimeter per maand: best een goede prestatie! Verder zijn er nog wat feitjes die je moet weten.
Vitamine C, B-vitaminen zoals biotine (vitamine B7 of vitamine H) en niacine (vitamine B3) zijn essentiële vitamines voor de haargroei. Om gezond en glanzend haar te behouden en de voedingsstoffen te leveren die je haar nodig heeft, moet je een uitgebalanceerd dieet volgen met deze topvitamines voor de haargroei.
Jouw haar groeit ongeveer 0,6 tot 1,2 centimeter per maand.
Meestal groeien uitgevallen haren binnen de 6 maanden gewoon terug. De bestaande producten ter behandeling van haaruitval zijn meestal duur en werken niet.
Wenkbrauwen opvullen
Je kunt voor een dagelijkse oplossing gaan met behulp van make-up, zoals een poeder of wenkbrauwpotlood, om je wenkbrauwen natuurlijk in te kleuren. Daarnaast kun je ook een browgel gebruiken (zoals deze van NYX), om de haartjes naar boven te borstelen zodat ze voller lijken."
Hoe lang moet ik een pruik na de chemo dragen? Deze keuze is geheel aan jezelf. Meestal wordt een pruik gedragen tot het moment dat de gewenste haarlengte weer is behaald met het eigen haar. Na de laatste behandeling van de chemotherapie kan het namelijk even duren voordat de groei van haren weer op gang komt.
Hoofdhuidverzorging bij chemo
Tijdens de chemotherapie kan uw hoofdhuid droog of jeukerig aanvoelen wij adviseren u Mediceuticals X-Derma shampoo te gebruiken. Deze shampoo gaat een droge en jeukerige hoofdhuid tegen, heeft een milde reininging is voedend en voor dagelijks gebruik.
Als je bijvoorbeeld je haar normaal los draagt, met een scheiding in het midden, en haren opmerkt die uitsteken tussen de andere hoofdharen en niet langs de scheidin, dan is dit nieuw groeiend haar.
Na chemo kunnen je haren inderdaad een andere kleur hebben. Vaak gaat het om lichte veranderingen: van lichtbruin naar donkerbruin bijvoorbeeld, of omgekeerd. Maar de kans is véél groter dat je gewoon je eigen kleur van voor je behandeling behoudt.
Hoofdhuidkoeling of haarkoeling is een methode om haaruitval door chemotherapie te voorkomen of te beperken. Bij hoofdhuidkoeling krijg je tijdens de chemotherapie een kap op. Die koelt je hoofdhuid. Deze kap heet een ijsmuts, of icecap.
Griekse yoghurt. Niet gewoon yoghurt, maar Griekse yoghurt zit vol vitamine B5. Deze vitamine gaat haarverlies en uitdunning van je haar tegen. Het wordt ook vaak gebruikt in haarproducten, misschien staat het ingrediënt pantotheenzuur wel op je shampoo.
Vooral spinazie, broccoli en snijbieten geven je haar de extra toevoeging die het nodig heeft. Deze zitten vol vitamines en stimuleren je hoofdhuid om talg te produceren. Talg is een natuurlijke conditioner voor je haar die het zacht en glanzend houdt. Bonen zoals kidneybonen en linzen stimuleren de haargroei.
Zorg ervoor dat je borstels en stijl- en krultangen geregeld schoonmaakt, omdat ze al snel vol gaan zitten met bacteriën en overblijfselen uit je haar. Het beste? Je haren iedere keer meteen uit je borstel(s) halen en één keer per maand alles eens een goede schoonmaakbeurt geven met babyshampoo.
Olijfolie is perfect wanneer je droog of poreus haar hebt. Het verzorgt grof en beschadigd haar en maakt je haarstrengen weer soepel, zacht en glanzend. Olijfolie kun je ook perfect gebruiken als pre-shampoo.
Ze zijn gezond voor zowel je haar als je huid. Mandarijnen zijn trouwens ook super voor je immuunsysteem. De vitamine C die erin zit zorgt voor de productie van collageen, wat erg goed is voor je haar. En ook bevatten mandarijnen vitamine A, wat je haar gehydrateerd houdt.
Er zijn verschillende haaroliën die u kunt gebruiken om de haargroei te stimuleren. Gebruik een haarolie die past bij uw haartype. Veel gebruikte haaroliën zijn onder meer olijfolie, pure druivenpitolie, jojoba olie, rozemarijnolie, wonderolie, kokosnootolie, lavendel olie en sesamolie.
Het haar van een gezonde persoon groeit ongeveer 1 centimeter per maand. Dat betekent dat na een jaar je lokken 12 centimeter zou moeten zijn gegroeid als het niet breekt of de groei ervan vertraagd wordt.