Ontdek wat voor jou het prettigste voelt. Je kunt de snus of pouch nu 20 minuten tot ongeveer 40 minuten in je mond houden. Als het goed is voel je na een tijdje de stimulatie van de nicotine. Sommige mensen voelen zich kalmer, andere juist alerter.
De hoeveelheid nicotine verschilt per type en sterkte snus, maar gemiddeld bevat een zakje snus dezelfde hoeveelheid nicotine als in één tot drie sigaretten.
De meeste leveranciers raden aan om snus tot 30 minuten in de mond te houden. Er zijn echter ook consumenten die de zakjes na 5 tot 10 minuten verwijderen. Uiteindelijk is het aan u om te beslissen hoe lang u snus in uw mond wilt houden.
Snus wordt onder de bovenlip geplaatst, iets boven de voortanden. Je hoeft niet te kauwen, te zuigen of te spugen, maar laat het gewoon staan en geniet van de smaak. Laat de tabak zo lang zitten als je wilt. Normaal gesproken laat je het zitten voor 15-60 minuten.
In snus zit nicotine en soms heel veel nicotine. Hierdoor is snus verslavend. Nicotine kan daarnaast de aders beschadigen en zorgen voor een hoge bloeddruk en problemen met het hart. Zoals hartkloppingen en een onregelmatige hartslag.
Het gebruik van snus is in verband gebracht met hartfalen, de ontwikkeling van diabetes type 2 en een verhoogde mortaliteit na een hartinfarct en beroerte [6–9]. Bovendien werd het staken van het gebruik van snus na een hartinfarct geassocieerd met een bijna vijftig procent lager risico op mortaliteit [9].
Verkleuring en slechte adem. Daarnaast kan het gebruik van snus leiden tot een slechte adem, aanslag en verkleuring van de tanden. Deze aanslag is moeilijk te verwijderen zonder professionele gebitsreiniging en de verkleuring kan zelfs blijvend zijn.
Snus is verboden onder de Tabaks- en rookwarenwet. Sinds 1 januari 2025 vallen nicotinezakjes ook onder de Tabaks- en rookwarenwet. Ze behoren tot de groep nicotineproducten zonder tabak voor oraal gebruik.
Nicotinezakjes kunnen een nicotineverslaving opwekken en in stand houden. Daarnaast kan gebruik van nicotinezakjes leiden tot diverse klachten, waaronder irritatie in keel- en mondholte, hikken, maagklachten, misselijkheid en duizeligheid.
Enerzijds valt te horen dat snus een rustgevend effect geeft. Spelers met stress gebruiken het om te kunnen ontspannen in de aanloop naar een match. Een ander deel - naar verluidt het grootste - verlangt naar de extra prikkel door de vrijgekomen adrenaline.
In snus zitten kankerverwekkende stoffen, die via het tandvlees in het lichaam komen. Gebruikers stoppen het zakje tussen bovenlip of wang en tandvlees.
De effecten van snus komen vrij zodra de nicotine in de bloedbaan terecht is gekomen. Het geeft een gevoel van ontspanning en concentratie, maar het zorgt ook voor een energiek en vrolijk gevoel . De effecten, afhankelijk van de dosering, treden na ongeveer 30 minuten op en duren ongeveer 30 tot 40 minuten.
Als het maar één zakje is, ervaart u misschien geen bijwerkingen, maar als u er een gewoonte van maakt en elke portie die u gebruikt doorslikt, kunt u problemen krijgen, zoals bijvoorbeeld maagklachten. Maar als vuistregel geldt: slik uw snus niet door, omdat het niets voor u doet en op den duur tot problemen kan leiden .
Vergelijking: Eén portie sterke Snus kan daarom net zoveel nicotine leveren als één of zelfs meerdere sigaretten , afhankelijk van het merk en de individuele inname.
De nicotinezakjes vallen nu namelijk onder de Warenwet en niet onder de Tabaks- en rookwarenwet.Ze zijn overal te gebruiken, ook op plaatsen waar roken is verboden.
De tandarts in Hoofddorp kan aan een bruine verkleuring vaak zien of iemand rookt. In sommige gevallen zien de tanden er zelfs zwart uit. Vooral sigaren zorgen voor een hardnekkige verkleuring, meestal op de voortanden, wat niet alleen voor de tandarts maar ook voor anderen zichtbaar is.
Dit suggereert dat nicotine zelf of de metabolieten ervan de hik in het lichaam kunnen veroorzaken.
Geleidelijk stoppen met roken
Gebruik maximaal 15 zuigtabletten per dag. Bouw het aantal sigaretten af totdat je volledig kan stoppen met roken.
Gemiddeld duurt een normale snus portie tussen de 30 en 60 minuten . Dit kan echter variëren op basis van de hierboven genoemde factoren. Sterkere varianten of grotere porties kunnen dit tijdsbestek verlengen. Verschillende merken bieden ook variaties in duur, waarbij sommige een langduriger effect hebben dan andere.
Omdat snus hoge hoeveelheden nicotine bevat, kan het, afhankelijk van de soort, leiden tot afhankelijkheid als het regelmatig wordt geconsumeerd. Omdat consumptie een high veroorzaakt, kan van snus worden gezegd dat het je high maakt . Ondanks de potentiële verslaving, blijven ze een minder schadelijk alternatief voor sigaretten.
Snus (spreek uit: 'snuus') is soort theezakje dat onder de bovenlip wordt gestopt. Het is een methode waarbij je nicotine binnenkrijgt zonder te roken en is van oorsprong afkomstig uit Zweden. Via bloedvaatjes in de bovenlip en mond komt de nicotine in het bloed terecht.
Verkoop van snus verboden
Het verkopen van snus met tabak is in Nederland verboden. Ook aan mensen boven de 18 jaar. Er mogen alleen nicotinezakjes zonder tabak en met minder dan 0,035mg nicotine verkocht worden aan mensen van 18 jaar en ouder (deze zakjes worden ook vaak 'snus' genoemd).
Verkleuring van tanden: De nicotine en teer in snus kunnen na verloop van tijd lelijke verkleuringen van de tanden veroorzaken. Deze stoffen hebben de neiging om aan het glazuur te blijven plakken, wat leidt tot gele of bruine vlekken en die moeilijk te verwijderen zijn.
Eveneens is teruggetrokken tandvlees op de plek waar de snus is geplaatst een bekend verschijnsel. Ook wondjes in de mond zullen minder snel en goed genezen. Een normale wondgenezing in de mond duurt meestal 7-10 dagen.
Wat is er bekend over bruine snus en mondgezondheid? "Bruine snus kan leiden tot blootliggende tandhalzen, wat gevoeligheid en verminderde bescherming tegen gaatjes veroorzaakt. Het kan ook resulteren in verkleurde tanden en een slechte adem . Zoals gezegd komen snuslaesies veel voor.