In de eerste paar maanden kan je baby in een eigen wiegje of bedje slapen op jouw slaapkamer. Vanaf ongeveer 4 tot 6 maanden kan je baby wennen aan zijn of haar eigen kamer. Laat de baby tot de leeftijd van 4 maanden het liefst niet bij je in bed slapen. Dit wordt afgeraden vanwege de veiligheid.
Hoelang het precies duurt voordat een kind gewend is aan de nieuwe situatie verschilt enorm per kind en situatie. Het ene kind zal binnen een paar weken gewend zijn terwijl een ander kindje na een halfjaar nog steeds niet echt gewend is aan een broertje of zusje.
Een pasgeboren baby valt nog regelmatig tijdens een voeding in slaap. Dit is heel normaal. Maar vanaf ongeveer zes weken kun je je baby wel langzaam laten wennen aan het zelf in slaap vallen in het bedje of wiegje. Probeer je baby slaperig in het bedje te leggen zodat hij daar zelf in slaap kan vallen.
Sommige mensen denken dat een baby verwend kan raken als je hem zo veel in je armen neemt, of dat je baby je leert manipuleren om zijn zin te krijgen. Niks is minder waar: baby's zullen enkel huilen om hun primaire levensbehoeftes aan te geven. En vastgehouden worden door zijn ouders is er daar écht een van!
Probeer je baby te laten wennen aan zijn eigen bed door hem overdag in zijn bedje te laten spelen en dutjes te doen. Hierdoor zal hij meer vertrouwd raken met zijn bed en zich comfortabeler voelen om er 's nachts in te slapen. Zorg ervoor dat je baby rustig is voordat hij gaat slapen.
Toch hou je best rekening met een gewenningsperiode van minstens 3 à 4 weken. Als je echter jarenlang op een bedbodem en matras hebt geslapen die je lichaam op een verkeerde manier hebben ondersteund, zal het wat langer duren vooraleer je spieren volledig zijn aangepast aan een gezonde slaaphouding.
Een donkere, rustige omgeving kan helpen om je baby aan te moedigen om te slapen . Leg je baby slaperig, maar wakker, in bed. Voordat je baby oververmoeid of humeurig wordt, kun je proberen om zachte slaapliedjes te zingen of hem of haar in te bakeren of te masseren. Uiteindelijk zal je baby leren dat deze activiteiten betekenen dat het tijd is om te rusten.
Je hebt misschien gehoord dat je het risico loopt je baby te 'verwennen' door hem of haar te veel te knuffelen. Maar zoals wijkverpleegkundige Sarah Heaney uitlegt in de onderstaande video, is dit een mythe: knuffelen is geweldig voor de ontwikkeling van baby's en de band die ze met je opbouwen .
Je mag je baby zo lang bij je dragen als je zelf wilt. Wanneer je gebruik maakt van een ergonomische draagzak of een draagdoek zit er geen limiet op tijd. Zolang het voor jullie beide comfortabel is mag je gewoon je baby lekker dichtbij je houden.
Je kunt je baby een paar minuutjes laten huilen, in de hoop dat de baby zichzelf in slaap 'jengelt', maar als de baby na een paar minuten nog niet slaapt, ga dan naar je baby toe om hem te troosten. Je baby lang laten huilen is namelijk niet goed. Hij kan overstuur raken en gaat dan al helemaal niet meer slapen.
Wakker wegleggen
Het is belangrijk dat je baby wel moe is, maar nog niet (volledig) slaapt als je hem naar bed brengt. Op deze manier kan je baby wennen aan de wieg als een plek om te slapen en leren om zelf in slaap te vallen. Als je je baby slapend weglegt, kan het zijn dat hij in paniek raakt als hij wakker wordt.
Leg uw baby slaperig maar wakker neer : Deze stap is cruciaal om uw baby te leren zichzelf te kalmeren en zelfstandig in slaap te vallen. Het omvat: Het herkennen van het verschil tussen volledig slapen en slaperig zijn. Het ideale moment om uw baby neer te leggen is wanneer hij/zij slaperig is maar nog een beetje wakker.
Vooral in de avond en het begin van de nacht kunnen baby's erg onrustig gedrag vertonen. Dit is normaal. De 'huilpiek' ligt rond de leeftijd van zes à acht weken, daarna neemt de onrust bij baby's meestal vanzelf af. De ene baby huilt meer dan de andere.
De lastige fase van sprong 4: verandering brengt weerstand
Wanneer sprong 4 begonnen is zul je merken dat je baby meer huilt, hangeriger en humeuriger is. Dat noemen we de lastige fase van de sprong. Deze lastige fase duurt meestal 5 weken, maar kan ook 1 of 6 weken duren, dit kan per baby verschillen.
Het raam of ventilatieroosters openzetten is niet altijd voldoende. Of er komt vervuilde lucht de kamer binnen. Denk aan fijnstof en kooldioxine van buiten of huisstofmijt, pollen en allergenen door huisdieren binnenshuis. Of de lucht is te droog in de kamer.
Je hormonen passen zich snel aan nieuwe niveaus aan en je ervaart misschien de babyblues. Deze gevoelens bereiken meestal hun hoogtepunt vier of vijf dagen nadat je bent bevallen. Je herstelt misschien van een operatie of hechtingen, of je hebt last van napijn, rugpijn, constipatie of aambeien.
Als je draagdoek je kleintje veilig en in een gespreide hurkhouding ondersteunt, hoef je de tijd die ze in een draagdoek doorbrengen niet te beperken . Je baby dragen in een brede, ergonomische draagdoek is geweldig voor hun fysiologische ontwikkeling.
Nee, gelukkig niet. Een baby is voor honderd procent afhankelijk van de zorg van anderen en kan nog niets zelf. Hij kan dus niet verwend raken en bezit nog niet het vermogen om te manipuleren. Als hij huilt, is er iets met hem aan de hand.
Een onrustige baby of een baby die veel huilt krijgt in een draagdoek of draagzak een veilig gevoel doordat hij zo dicht bij jou is. Dit zorgt ervoor dat je baby weer rustig wordt. Vaak stopt hij dan ook met huilen.
In tegenstelling tot de populaire mythe is het voor ouders onmogelijk om een baby te veel vast te houden of te veel op hem te reageren , zeggen experts in de ontwikkeling van kinderen. Baby's hebben constante aandacht nodig om ze de basis te geven om emotioneel, fysiek en intellectueel te groeien.
Baby mag even huilen
Zeker als ze dit niet gewend zijn, kan dit voor tranen zorgen. Hoewel het niet fijn is als je baby huilt, is dit zeker niet direct schadelijk. Sterker nog, bij de meeste methodes worden altijd wel wat tranen gelaten.
Onderzoek toont aan dat een pasgeboren baby zelfs de dagelijkse geluiden herkent! Denk hierbij niet alleen aan de stem van de ouders, broertjes en zusjes, maar ook aan het geblaf van de hond of andere harde geluiden die dagelijks te horen zijn binnen jullie gezinsleven.
Er is geen magische leeftijd waarop je moet stoppen met het vasthouden van je kleintje om te slapen, zolang je het maar veilig doet . Het is echter vaak makkelijker voor kinderen om later onafhankelijke slaapvaardigheden te ontwikkelen als je ze na 3 - 4 maanden regelmatig de kans geeft om zelfstandig te slapen.
Baby zelf laten slapen door slaapritueel
Zorg dat je voor elk dutje dezelfde handelingen doet in dezelfde volgorde. Je baby herkent dan op den duur dat het tijd is om te gaan slapen. Deze voorspelbaarheid geeft veel baby's rust en dit kan ervoor zorgen dat je baby gemakkelijker gaat slapen.
Veel slaapexperts zeggen dat je je baby niet in slaap moet wiegen of knuffelen . Het belangrijkste hier is 'in slaap vallen'. Als we onze baby knuffelen tot hij/zij diep in slaap is en snurkt, leren ze dat dit de manier is om tot rust te komen. Als ze 's nachts wakker worden, verwachten ze dat ze weer geknuffeld en in slaap gewiegd worden - tot ze in slaap zijn.