Elke keer dat je je haren wast gebruik je producten en een heleboel water. De aarde is er dus bij gebaat als je je haren minder vaak wast. Maar ook je hoofdhuid wordt er veel minder droog en gevoelig van. En een gezonde hoofdhuid betekent over het algemeen gezond haar!
Probeer je haar niet te vaak te wassen, zodat je de natuurlijke oliën op je hoofdhuid de kans geeft om het werk te doen. Wanneer je je haar wel te vaak wast, kan de shampoo de natuurlijke, gezonde voedingsstoffen uit het haar verwijderen, waardoor je haar droog en beschadigd blijft.
Minder vaak je haar wassen doe je zo!
Draag je haar dan eens in een staart of steek het haar op, hierdoor oogt het minder vet en kun je het wassen van je haar nog een dag uitstellen. Je kan natuurlijk ook onder de douche stappen zonder je haar te wassen met shampoo.
DROOG OF BESCHADIGD HAAR
Wanneer je haar droog en beschadigd is, is het goed om je haar om de drie of vier dagen te wassen. Niet te vaak, want dan droogt het namelijk sneller uit. Geef de natuurlijke oliën op je hoofdhuid de tijd om je puntjes te bereiken.
Je haar wassen met alleen water is ook een natuurlijk alternatief voor het gebruik van shampoo. Door je haar te wassen met alleen water vermijd je dat je haar in aanraking komt met de sulfaten in shampoo, die je haar anders droog en broos kunnen maken.
Zweet bestaat uit lichaamsafval en zout, wat je haren droog en stug maakt als je het laat opdrogen in je haren. Kortom, je wilt zweet niet te lang in je haren laten zitten en lekker je haren wassen na het sporten.
"Het vergt flink wat doorzettingsvermogen. Als je net stopt met shampoo, maakt je hoofdhuid eerst meer talg aan en wordt je haar eerst vetter. Daar moet je even doorheen. Na een tijdje neemt dit af en heb je daar geen last meer van."
Hoe vaker je je haar wast, hoe vetter het wordt
Talg zorgt ervoor dat de hoofdhuid een beetje vettig blijft. Dat is nuttig, want het houdt de hoofdhuid soepel en beschermt tegen uitdroging. Talg beschermt je hoofdhuid op een natuurlijke manier.
Tromgeroffel… Nederlanders doen gemiddeld 2,9 wassen per week.
Je mag het elke dag nat maken (voor een fris gevoel), als je het maar niet elke dag met shampoo wast. Dus bijvoorbeeld: dag één shampoo, dag twee nat, en dag drie alleen conditioner. Dat is veel gezonder voor je haar en je hoofdhuid, en dat is uiteindelijk beter voor iedereen.”
1 keer wassen is reinigen, 2 keer wassen is verzorgen
Tijdens deze wasbeurt reinig je het haar en zet je de haarschubben open zodat bij een tweede keer wassen, de verzorgende ingrediënten van je shampoo in het haar kunnen dringen. Was je haar nooit te heet, dit droogt je haar uit en spoel het altijd goed uit.
Shampoo zou er ook juist alleen maar voor zorgen dat je haar slap wordt én sneller vet. Dingen die je juist niet wilt. Door geen shampoo meer te gebruiken, gaat je haar zichzelf weer reinigen en krijg je daar stralender haar, minder vet haar en zachter haar voor terug.
Een vettige hoofdhuid gaat vaak ook gepaard met jeuk. Door in het haar te krabben, gaat de huid echter nog meer talg aanmaken als beschermingsmechanisme. Daarnaast is ook de aanwezigheid van een bepaalde schimmel, de Malassezia furfur, een reden voor meer talgproductie. Deze schimmel voedt zich aan talg.
Borstelen reinigt het haar en de hoofdhuid. Het verwijdert oud haar, dode huidcellen, chemische producten en andere restjes die in je haardos achter blijven. Als je dit niet regelmatig doet, krijgen bacteriën de vrije loop waardoor poriën en haarvaatjes verstopt raken.
Als je je haren te vaak wast, is het mogelijk dat je haar uitdroogt en gemakkelijk breekt. Een beetje vuil in je haar is prima en natuurlijk. Zeker het vet (talg en oliën) hoort in je haar. Talg heeft een aantal belangrijke functies, waaronder het beschermen en soepel houden van de huid.
Vet haar ontstaat door een overtollige talgproductie door de hoofdhuid. De talgklieren maken te veel talg aan. Dit zorgt ervoor dat je haar vet wordt en het veroorzaakt ook vette roos. Die talgklieren zitten er gelukkig niet voor niks.
Dagelijks je haar wassen kán in principe, tenminste als je geen shampoo met sulfaten gebruikt. Sulfaten zorgen er namelijk voor dat je haarschubben gaan openstaan, waardoor vuil je haren kan binnendringen.
In principe heb je ook helemaal geen shampoo nodig, je lichaam is voorzien van een prima zelfreinigend systeem, ook voor je haar. Alleen geven we dat systeem tegenwoordig geen kans doordat we alle natuurlijke oliën er constant uit wassen.
Vroeger wasten mensen hun haren niet met shampoo, maar met gewone stukken zeep. Niet erg fijn, want de combinatie van hard water en sterk ontvettende zeep zorgde ervoor dat er altijd wel een restje zeep achterbleef.
Door te wassen met koud water sluit je de poriën van de huid. Hierdoor wordt de hoofdhuid beschermt tegen vuil, vet en olie. Het behoudt ook de natuurlijke oliën en talg die je hoofdhuid beschermen. Koud water zorgt ervoor dat de haarschubben sluiten wat resulteert in een gladder en glanzend haar.
Wist je dat sporten niet alleen goed is voor je lijf, maar ook voor je haar? Sporten zorgt voor minder stress en dus minder haaruitval. Ook zorgt beweging voor een betere bloedcirculatie. Hierdoor gaan er meer voedingsstoffen en zuurstof naar je haar.
Zo kan overmatig zweten van het hoofd genetisch bepaald zijn. Vaak zien we bij ouders die aanleg hebben voor overmatig zweten dat kinderen vergelijkbare klachten ervaren. Ook kan overmatig transpireren gestimuleerd worden door een ongezonde levensstijl, bepaalde voedingsproducten en oververhitting van het lichaam.
Een milde shampoo is extra zacht voor de hoofdhuid en kan ideaal zijn voor mensen die snel last hebben van een geïrriteerde hoofdhuid. Omdat ze zo zacht zijn zijn ze ook ideaal om te gebruiken als ' voorwas'.
Je haar doordrenkt laten
Water verzwakt je haar, dus hoe langer je haar nat blijft, hoe fragieler jouw lokken worden. Als je je wil wassen is het verstandig om je haar pas nat te maken wanneer je het daadwerkelijk gaat wassen.