Afhankelijk van de mate van kneuzing duurt dit herstel 1 tot 6 weken. Tijdens sportbelasting kan het raadzaam zijn de vingers aan elkaar te tapen, dan wordt de vinger ernaast als spalk gebruikt. De duim kan ook ingetaped worden maar deze methode is complexer.
In dit geval moet er een arts geraadpleegd worden. De vinger wordt dan gedurende 3-6 weken vastgezet in een spalk. Ook dan duurt het meestal maanden voordat het gewricht weer volledig pijnvrij is.
Let op: de vinger moet gedurende zes tot acht weken altijd in gestrekte stand gespalkt worden en blijven, ook tijdens een verbandwissel. Na deze periode draag je de spalk nog 's nachts gedurende vier weken.
Uw zorgverlener zal aanbevelen dat uw verstuikte vinger gespalkt of "buddy-taped" (vastgeplakt aan de vinger ernaast) wordt gedurende 1 tot 4 weken na uw verwonding. Hoe lang zullen de effecten aanhouden? Uw vinger kan gezwollen blijven met verminderde flexibiliteit en kracht gedurende vele weken.
De spalk dient 6-8 weken gedragen te worden. Het belangrijkste hierbij is dat het topje niet gebogen wordt. De overige gewrichtjes en vingers kunt u wel gewoon bewegen. De vinger staat in gestrekte stand in de spalk, zodat de uiteinden van de pees bij elkaar komen te liggen en kunnen genezen.
Tijdelijk spalken van de vinger gedurende 1 tot 2 dagen is oké. Een tijdelijke spalk kan geschikt zijn als het bewegen van de vinger erg pijnlijk is en/of een breuk niet is uitgesloten. Als er echter geen breuk is, kan spalken langer dan 1 tot 2 dagen een negatief effect hebben op de genezing en bewegingsvrijheid van het gewricht op de lange termijn.
Rust: Geen belasting op het aangedane lichaamsdeel. Geef het lichaam tijd om het herstelproces op te starten. IJs: Koel het aangedane lichaamsdeel direct na het voorval om de pijn te onderdrukken 20 minuten lang. Gebruik bij voorkeur een icepack, 3 á 4 maal per dag gedurende de dagen na het voorval.
Hoe lang duurt een kneuzing
Kleine kneuzingen kunnen binnen een paar dagen tot weken genezen, terwijl ernstigere kneuzingen enkele weken tot maanden kunnen duren. Het is belangrijk om de gekneusde plek te rusten en niet te belasten om het herstel te bevorderen.
Voor een gebroken vinger krijgt u vaak een spalk. Soms is een operatie nodig. Uw vinger is na ongeveer 6 weken hersteld.
Bij acute verwondingen, zoals fracturen, wordt doorgaans aangeraden om de spalk de hele tijd te dragen, zelfs tijdens het slapen . Zo weet u zeker dat de spalk de vinger op de juiste plaats houdt.
Plak een stuk plastic om je spalk te bedekken als je gaat douchen of badderen, tenzij je dokter heeft gezegd dat je hem eraf mag halen tijdens het baden . Als je de spalk eraf mag halen tijdens het baden, dep het gebied dan droog na het baden en doe de spalk er weer op. Als je spalk een beetje nat wordt, kun je hem drogen met een föhn.
Na een verstuiking zal het geblesseerde gewricht gezwollen, pijnlijk en stijf worden . De mate van zwelling weerspiegelt meestal de mate van letsel. Het meest voorkomende gewricht dat verstuikt, is het PIP-gewricht. Het ligament dat het vaakst geblesseerd raakt, wordt de volaire plaat (palmaire plaat) genoemd.
De kneuzing kan wel nog langer aanhouden, ook als de zwelling al weg is. Hoe lang kun je last hebben van een kneuzing? Een lichte kneuzing kan ongeveer drie weken duren.Indien je een zware kneuzing hebt opgelopen kan dat veel langer aanhouden, houd rekening met gemiddeld zes weken.
Bij een gebroken vinger is er in de meeste gevallen sprake van een zwelling, gevoeligheid, vervorming en het niet altijd kunnen bewegen van de vinger. Bij een gekneusde vinger heeft u last van een pijnlijke, gezwollen vinger. De vinger is veelal rood-blauw gekleurd en de vinger doet extra pijn bij bewegen.
Voor vermindering van de pijn en zwelling is het belangrijk om de kneuzing direct te koelen. Houd de kneuzing minimaal 10 minuten onder lauw stromend water of gebruik een HeltiQ Instant Koud Kompres of een HeltiQ Koud/Warm Kompres. Stop met de inspanning, geef steun en houd rust.
Het verschil tussen een kneuzing en verstuiking
Bij een kneuzing scheuren bloedvaatjes waardoor er een zwelling en een bloeduitstorting (blauwe plek) ontstaan. Kneuzingen kunnen over het gehele lichaam voorkomen. Bij een verstuiking worden gewrichtsbanden of kapsels afgescheurd.
Na een paar dagen neemt de zwelling af. Vaak kleurt de hiel, de buitenkant van de voeten en de tenen ook blauw (en later groen en geel). Meestal kunt u na 2 weken weer normaal lopen, fietsen en springen.
Uw vinger zit in gestrekte stand in deze spalk. Zo krijgen de uiteinden van de afgescheurde pees of afgescheurde stukje bot rust en kan de vinger genezen. Deze spalk moet u dag en nacht omhouden, omdat anders de herstellende pees weer kan afscheuren. U mag in deze periode het topje van deze vinger niet bewegen.
Na de eerste 48 uur is het goed om de spieren 20 minuten per keer te verwarmen. Hierdoor ontspannen en herstellen ze beter. Ook als spieren overbelast of verrekt zijn kunnen ze baat hebben bij warmte. Kortom: koel de eerste 48 uur, verwarm erna.
Stelp de bloeding en bescherm de wond met een steriel gaaskompres, watten en een universeel windsel. Wikkel de vingertop in een steriel gaaskompres. Leg de vingertop in een plastic zakje en in een tweede zakje met ijs. Breng het slachtoffer en zijn vingertop naar de dokter.
Waarom een spalk? De spalk helpt om uw hand, vinger of pols in een bepaalde stand te houden. Die krijgen dan meer rust en steun. U heeft daardoor vaak minder pijn.
U mag niet rijden als u een spalk draagt of aanzienlijke pijn in uw vinger heeft die uw rijvaardigheid kan beïnvloeden. Hierna mag u rijden als u uw voertuig zonder afleiding kunt besturen. Dit is uw beslissing, maar in de meeste gevallen raden we aan om ten minste 3 weken niet te rijden.
Een spalk achter je tanden is bedoeld om levenslang te dragen. Wanneer je geen spalk draagt na een beugel, zullen de tanden terugvallen in hun oude positie. Daarom is het belangrijk om direct in actie te komen wanneer het spalkje achter je tanden loslaat.