Bij sommige mensen verdwijnen de klachten vanzelf weer binnen enkele dagen tot weken, maar het kan ook voorkomen dat de klachten chronisch worden. Dan kun je er maanden of jaren last van houden, in sommige gevallen gaan de klachten zelfs nooit helemaal over.
De pijn die ontstaat door een tussenribspierontsteking is niet constant aanwezig, maar vooral voelbaar bij het hoesten lopen, bukken, lachen of diep inademen. Het beste dat u kunt doen is rust nemen of contact met de fysiotherapeut opnemen.
Plotseling optredende lokale pijn, vaak met een kramp gevoel. Passief rekken of aanspannen van de getroffen spier veroorzaakt pijn. Gedeukte en/of abnormaal gezwollen spierbuik boven of onder de aangedane plek. Meestal een blauwe verkleuring onder de aangedane plek (na enkele uren/dagen).
Bel dan 112.Pijn of druk op de borst kan te maken hebben met je spieren, slokdarm, maag, hart of longen, of met stress. Maak een afspraak bij je huisarts als je pijn op de borst hebt. Bel direct je huisarts of de huisartsen-spoedpost als de klachten blijven als je rustig zit.
De pijn voelt u vaak tussen uw ribben en deze trekt van de rug naar de borst of omgekeerd. Als u zit is de pijn vaak heviger dan wanneer u ligt. De arts kan de pijn op verschillende manieren behandelen: Met medicijnen zoals amitriptyline, pregabaline en gabapentine.
Het kraakbeen van één of enkele ribben is ontstoken. Je borstbeen kan daarbij gezwollen zijn.Door de zwelling is bewegen, zuchten of hoesten vaak pijnlijk.Ook is je huid soms rood verkleurd op de pijnlijke plek(ken).
U zult merken dat de hevigste pijn na enkele dagen al wat afneemt. De pijn kan wel lang duren, zelfs tot 6-12 weken na het ongeval, of soms zelfs nog langer.
Dit is andere pijn dan de oorspronkelijke zenuwpijn en tegen deze napijn helpt een normale pijnstiller zoals een paracetamol doorgaans wel. Zo nodig kan uw pijnspecialist of huisarts een andere pijnstiller voorschrijven.
Bij een ribblokkade is er geen beweging van een rib ten opzichte van de wervel. Hierdoor wordt de beweeglijkheid van de gehele borstkas beïnvloed. Een ribblokkade kan ontstaan doordat de rib van positie is veranderd na bijvoorbeeld hoesten en niezen of een foutieve houding / beweging.
Het middenrif is een spierplaat die de borstholte scheidt van de buikholte. In het middenrif zit een smalle opening waar de slokdarm doorheen loopt van borstholte naar buikholte. Als de opening tussen borst- en buikholte wat wijder is dan normaal wordt dat een middenrifbreuk genoemd.
Na het optreden van een spierscheuring is het niet mogelijk om het betreffende lichaamsdeel te gebruiken. Doordat op de plek van de spierscheuring ook bloedvaatjes scheuren, zal er een bloeduitstorting ontstaan waardoor de huid op de plek van de scheuring blauw kleurt. Hiernaast wordt de spier vaak dik en stijf.
Mensen met spierontsteking kunnen de volgende klachten ervaren: Spierzwakte, vooral in de grote spiergroepen. Moeite met het heffen van de armen. Moeite met opstaan of traplopen.
Een beperkte, gedeeltelijke spierscheur herstelt vanzelf en hierbij is een operatie dan ook niet nodig. Bij een zwaardere spierscheuring is fysiotherapie of soms een operatie noodzakelijk. Een arts kan een MRI-scan maken om te kijken of de spier volledig of gedeeltelijk is afgescheurd.
Plaats je duimen op de tussenribspieren tussen de onderste ribben, zo dicht mogelijk bij je ruggengraat. Adem in en voel de stretch en de ruimte die er ontstaat tussen je ribben. Houd vervolgens je adem even in. Herhaal vervolgens voor de eerst volgende tussenribspieren.
Vaak herstelt de gekneusde rib vanzelf, maar de pijn kan nog langer aanwezig blijven. U ervaart dan bijvoorbeeld voor een langere tijd na de kneuzing een pijnlijke borstkas. Als u meerdere gekneusde ribben heeft, of als het oppervlakte van de gekneusde ribben groot is, kan een ziekenhuis opname nodig zijn.
De (buitenste) tussenribspieren zitten tussen alle ribben in je borstkas, wanneer ze samentrekken trekken alle ribben dus naar elkaar toe. Je borstkas wordt dus verticaal iets korter, maar door de manier waarop de ribben vastzitten aan het skelet wordt de borstkas ook breder.
Duur herstel
Het herstel duurt meestal 3 tot 6 maanden, totdat het eindresultaat is bereikt. Het kan langer duren wanneer er meerdere breuken zijn, een rib op meerdere plaatsen is gebroken en/of er complicaties optreden.
Stress veroorzaakt vaak spierspanning rond de borst, wat kan resulteren in een drukkend gevoel of pijn rond de ribben. Bovendien kunnen maag- en spijsverteringsproblemen, zoals maagzweren of galstenen, pijn veroorzaken die uitstraalt naar de ribbenstreek.
Als je jouw gekneusde rib weer snel in vorm wilt brengen, is het belangrijk om rust af te wisselen met beweging. Dat doe je aan het begin bijvoorbeeld door simpele ademhalingsoefeningen uit te voeren. Adem diep in, houd dit drie seconden vast en blaas weer langzaam uit.
Let op: neem bij een gebroken of gekneusde rib altijd contact op met een arts! Om de zwelling en de pijn te verminderen, raden wij aan om de ribben te koelen met een instant coldpack (geen vriezer nodig). Tegen de pijn kunt u paracetamol nemen.
Mogelijke complicaties van een kneuzing of breuk van een of meerdere ribben zijn een longontsteking of een klaplong. Indien u klachten zou krijgen van acute benauwdheid, koorts of hoesten met vies slijm, adviseren wij u contact op te nemen met uw (huis)arts.
Gedurende 6 weken mag u geen zwaar huishoudelijk werk doen. Gedurende 6 weken mag u niet vliegen.
Een gekneusde of gebroken rib komt meestal door een val of ongeluk. Klachten zijn pijn aan uw borstkas bij bewegen, hoesten, niezen of ademhalen.
Mag je sporten met een gekneusde rib? Vaak zal het behoorlijk pijnlijk zijn om te bewegen als je gekneusde ribben hebt.Toch raden wij het af om doodstil te gaan zitten. Lichte beweging stimuleert de bloedtoevoer naar je ribbenkast.
Medical tape is een effectief middel om de pijn bij gekneusde ribben te verminderen. Het is een veilige en gemakkelijke manier om de ribben te ondersteunen en stabiliseren, waardoor de pijn afneemt.