Over het algemeen kunnen duikers in rustig en warm water met een diepte van 5-10 meter ongeveer een uur doorbrengen met een gemiddelde duikfles.
Bij 9 meter is de maximaal veilige tijd, de nultijd, die je daar kunt blijven 300 minuten, zie de rode cirkel. Dus 5 uur. Ga je naar 15 meter diepte, dan kun je daar maximaal 75 minuten blijven, als je het veilig wilt houden. Blijf je langer dan zou je deco-stops moeten maken.
Beginnen bij het begin: Open Water duikers
De eerste twee duiken van de open water diver cursus, mag je maximaal naar 12 meter diepte. Vervolgens heb je de laatste twee duiken van jouw cursus. De diepte van deze duiken in maximaal 12 meter.
Zelfstandige studie met het digitale lesprogramma (eLearning) van PADI voor Buitenwaterduiker (Open Water Diver) neemt ongeveer acht uur in beslag. Lessen in het water, lessen in het zwembad en buitenwaterduiken, kunnen in een paar dagen voltooid worden.
Nee, duiken is niet moeilijk. Een gezonde dosis verstand is voldoende. De beginnersopleiding (Open Water Diver cursus genaamd) bestaat uit een theoriedeel, zwembaddeel en buitenwaterdeel. Een enthousiast team van instructeurs zullen er alles aan doen om jou met alle drie de onderdelen te begeleiden.
Het advies is na drie tot vier duikdagen een dag niet te duiken om het lichaam weer even te laten bijkomen. In de regel doen heel weinig mensen dat. Mijn advies is om het aantal duiken te beperken tot drie, hooguit vier per dag. Dat is al een serieuze belasting voor het lichaam.
Duiken is een populaire vrijetijdsbesteding, het wordt in toenemende mate beoefend. Er zijn echter wel enkele risico's aan verbonden. Barotrauma, decompressieziekte en verdrinking door het bewustzijnsverlies onder water zijn de belangrijkste ongevallen die kunnen gebeuren. Water is veel zwaarder dan lucht.
Bij vijfentwintig meter diepte blijkt stikstofnarcose bij de meeste mensen echt merkbaar te worden. En vanzelfsprekend neemt de kans op decompressieziekte toe wanneer je dieper duikt dan dertig meter diep, wanneer we de statistieken mogen geloven. Kortom: volg het advies op en duik niet dieper dan dertig meter.
Er zijn tal van duikopleidingen, waarvan PADI de meest bekende is. De kosten van de opleiding zijn afhankelijk van de duikschool. Reken op een bedrag tussen 375 en 450 euro. Voordat je begint met het nemen van duiklessen kun je ook een proefduik of een introductieduik maken.
Hoe diep gaan we? Met de nodige training en ervaring is de dieptelimiet bij recreatief duiken 40 meter/130 voet. Beginnende duikers gaan niet dieper dan 18 meter/60 voet.
Uniek. Vanaf volgend jaar maakt Ocean Gate Expeditions het mogelijk om op speciale duikmissie te gaan richting het wrak van de Titanic. Het belooft een unieke beleving te zijn, want het totaal aan mensen dat de Titanic heeft gezien is op een paar handen te tellen.
Duiken is niet moeilijk. Duiken is ook geen prestatie sport. Door het domweg te oefenen kan iedereen het duiken onder de knie krijgen. Het is wel zo dat de ene persoon meer moet oefenen dan de andere persoon maar uiteindelijk lukt het altijd.
Geen probleem... duiken is voor iedereen! Ben je ouder dan 10 jaar en gewoon gezond dan kun je bij de meeste duikscholen een internationaal erkend duikbrevet halen. Een cursus duurt ongeveer 4 tot 5 dagen maar veel van de theorie kun je van tevoren thuis bestuderen.
18 uur na de laatste duik niet vliegen.
Bij recreatief duiken kun je maximaal tot 40 meter diep duiken.Als basisduiker in open water is de limiet voor hoe diep je kunt duiken 18 meter.
Als je een beginnerscursus SCUBA-duiken volgt, kun je tot ongeveer 12 tot 18 meter diepte duiken.Met meer trainingen en ervaring kun je als recreatieve duiker tot zo'n 40 meter diepte komen. Alles dieper dan 40 meter wordt als technisch duiken gezien. Dit is vooral voor professionele duikers weggelegd.
Kinderen tussen de 10 en 11 jaar zijn verplicht om met een professional of gecertificeerde ouder of voogd te duiken. Ze mogen niet dieper dan 12 meter duiken. Duikers tussen de 12 en 14 jaar moeten ook met een gecertificeerde volwassene te duiken, maar zij mogen tot 18 meter diep duiken.
Hoe lang duurt de duikopleiding en wat leer ik? De 1* duikopleiding bestaat uit 3 delen: de theorie, zwembadpraktijk en de buitenlessen. In totaal ben je daar ongeveer 10 weken mee bezig.
Duizeligheid, misselijkheid, overgeven. Slapheid in de spieren. Jeuk, huiduitslag. Verminderd denkvermogen.
Hoe dieper je onder water bent, hoe meer invloed de gassen, die je inademt, hebben. Zuurstofvergiftiging, stikstofroes of de decompressieziekte zijn gevaren, die voortdurend op de loer liggen.
Iedereen in Nederland die outdoor wil duiken, moet eerst zijn duikbrevet halen. De eerste praktijklessen worden gegeven in zwembaden of indoor duiklocaties. Om het brevet te behalen dien je echter ook enkele buitenwater duiken te maken. Je hebt pas echt gedoken als je in een outdoor locatie gedoken hebt.
Maar omdat het vocht al door de nieren naar de blaas is gebracht, is dit niet meer terug te halen. En in veel gevallen heb je al onder water geplast in je pak omdat de druk te groot werd in je blaas. Je hebt dus een ondervulling van je vaatstelsel. Deze hele gang van zaken verklaart al de vermoeidheid na het duiken.
Middels gebruik van de formule weten we dat hij 9,8 calorieën per minuut duiken. Bij een uur duiken verbrandt hij dus 9,8 x 60 = 588 calorieën.
Duiken geeft een heerlijk gevoel: onderwater voel je je gewichtloos en zweef je boven waterplantjes en vissen. Als je een beperking hebt zie je sportduiken misschien als een extreme sport, maar het is zeker voor jou ook mogelijk. Zelfs als je een dwarslaesie hebt kun je van dat onderwatergevoel genieten.