Met een tube tandpasta kun je 1 maand poetsen. De kwalitatief goede 'reguliere' tandpasta's waarmee wij ons vergelijken, zijn al snel €5 – €6 per tube.
Tandpasta heeft doorgaans een houdbaarheid van twee jaar vanaf de productiedatum, die te vinden is aan het einde van de tube. Dit is vooral gericht op tandpasta's die fluoride bevatten, omdat het het belangrijkste ingrediënt is voor het voorkomen van gaatjes en het versterken van verzwakt glazuur.
Een hoeveelheid ter grootte van een erwt voor volwassenen
Voor volwassenen of iedereen die oud genoeg is om zelfstandig de tanden te poetsen (ook kinderen die goed kunnen spoelen en flossen), is slechts een hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt nodig. Meer dan dat is niet nodig.
Het volume tandpasta komt dan overeen met ongeveer een halve ML. Uit één tube zou je in theorie 150 poetsbeurten kunnen halen.
Wat veel mensen niet weten is dat het ook belangrijk is hoeveel tandpasta je gebruikt. Uit onderzoek blijkt dat de hoeveelheid fluoride tussen je kiezen na het poetsen het grootst is als je 2 cm tandpasta gebruikt. Het advies is dan ook dat oudere kinderen en volwassenen 2 cm tandpasta per poetsbeurt gebruiken.
De meest gangbare tandpasta wordt verkocht in een tube van 75 ML. Die mag dus probleemloos mee in je zak met vloeistoffen.
Het is belangrijk om de instructies op de verpakking te volgen en niet te veel tandpasta te gebruiken. Te veel fluoride kan leiden tot fluorose, wat verkleuring van de tanden kan veroorzaken.
Zorg ervoor dat ze twee minuten lang poetsen en gebruik een hoeveelheid van 1350-1500 ppm fluoride tandpasta ter grootte van een erwt op een handtandenborstel of elektrische tandenborstel. Ze kunnen veilig een tandpasta voor volwassenen gebruiken in plaats van een variant voor kinderen.
Vaak raden leveranciers van mondspoelmiddelen aan om het middel twee keer per dag te gebruiken. Op de verpakking lees je hoe lang je moet spoelen. Vaak wordt aangeraden om ongeveer 30 seconden te spoelen.
Er zitten in sommige mondwater stoffen die niet bijdragen aan een goede gezondheid van de mond. Toch graag mondwater gebruiken? Doe dit dan maximaal één keer per dag en voorkom het overmatig gebruik van mondwater. Zo weet u zeker dat u aan een goede mondgezondheid werkt.
Op deze producten hoeft geen uiterste houdbaarheidsdatum te staan, het mag wel. De gebruiksperiode, oftewel de periode waarin het product na opening kan worden gebruikt zonder de werking te verliezen, wordt aangegeven met een symbool van een geopend potje.
Bij normaal gebruik is tandpasta veilig. Tandartsen raden het gebruik van tandpasta met fluoride sterk aan om je gebit te beschermen tegen gaatjes. Als je langere tijd veel tandpasta inslikt, kan je te veel fluoride binnenkrijgen. Hoge hoeveelheden fluoride kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid.
Waarop moet ik letten bij de aankoop van een tandpasta? Een goede tandpasta moet genoeg fluoride bevatten, verwijdert tandplak en vlekken, en doet dat allemaal zonder het tandglazuur te beschadigen. Koop steeds een tandpasta met voldoende fluoride. Fluoride is het belangrijkste ingrediënt van een tandpasta.
U bestelt de tandpasta in de webshop van imkerij Het Honingmagazijn. De tandpasta tube heeft een inhoud van 75 ml en kost slechts €5,95 per stuk.
“Sommige ingrediënten zijn erg luchtgevoelig. Er zijn daarom tubes nodig met een coating die erg deukgevoelig is.”
 Verpakkingsdeskundige Cathrien Ruoff reageert: “De doosjes zitten eromheen om de tandpasta een professionele uitstraling te geven.
Na het poetsen dient u de mond niet te spoelen, maar eerder de tandpasta uit te spugen zodat de fluoride in de tandpasta langer kan inwerken op het gebit en de tanden beter worden beschermd.
Het Listerine Coolmint mild mondwater doodt maar liefst 99% van de bacteriën in je mond waardoor je gebit uitstekend beschermd blijft. Het gebruik van dit mondwater zorgt ervoor dat je 70% minder tandplakvorming hebt en 30% minder tandvleesproblemen dan wanneer je enkel zou poetsen.
Als u een mondwater wilt gebruiken, dan adviseren veel tandartsen een mondwater die geen alcohol bevat en werkt tegen een slechte adem. Dit zijn bijvoorbeeld OxyFresh en Oxyd8. Deze mondwaters bevatten actieve zuurstof die bacteriën doodt. Dit zorgt dat een slechte adem wordt geneutraliseerd.
Na een poetsbeurt is het belangrijk dat je glazuur de kans krijgt om te herstellen. Door 3 keer of vaker te poetsen op een dag, krijgt je gebit hier geen mogelijkheid toe. Houdt dus gewoon 2 keer per dag aan, 's ochtends voor het ontbijt en s 'avonds voor het slapengaan, minstens 1 uur ná het eten.
Poets je tanden minstens twee keer per dag: zeker 's avonds voor het slapengaan en op een andere moment van de dag (bijvoorbeeld 's morgens). Een grondige poetsbeurt duurt minstens twee minuten. Poets niet direct nadat je iets zuur of zoet hebt gegeten of gedronken.
De aanbevolen poetsduur is 2 minuten. Te lang tandenpoetsen zou je glazuur en tandvlees kunnen beschadigen2.
Hier scoorden vooral Colgate en Meridol niet goed. Die bevatten twee ingrediënten die erg schadelijk zijn voor het milieu. En Oral-B en Sensodyne Complete Protection bevatten microplastics. Twaalf van de zeventien tandpasta's zat ook nog eens in een overbodig kartonnen doosje.
Het gebruik van tandpasta met natriumfluoride is veilig. Tandpasta spuug je uit en op die manier krijg je weinig natriumfluoride binnen en is het niet schadelijk voor je gezondheid. Als je langere tijd veel fluoride inslikt, kan fluoride schadelijk zijn voor de gezondheid.
Hoeveel tandpasta moet ik gebruiken? Tandartsen raden aan om slechts een beetje tandpasta te gebruiken, ongeveer ter grootte van een erwt. Meer is niet nodig. Dat geldt zowel voor elektrische tandenborstels als manuele tandenborstels.