Loslaten kan moeilijk zijn, omdat je voelt dat er verandering komt. Verandering roept bij velen angst en weerstand op; ons brein is gebouwd op herhaling. Dit maakt dat verandering angstige gedachten oproept bij velen. Loslaten is voor niemand (met een open hart) gemakkelijk.
Neem zaken niet persoonlijk op. Als je het moeilijk hebt om die ene persoon te respecteren, probeer dan de situatie te bekijken en niet de persoon. Misschien kan die persoon het niet helpen zo te doen en zoiets te zeggen omdat die persoon zich niet goed in zijn/haar vel voelt.
Je denkt constant aan de ander.Je zit veel te dromen en kan aan weinig anders denken dan de ander.Je wil constant de ander aanraken, kussen, omhelzen....Je hebt heel veel energie.
Het is bewezen dat beweging helpt bij het reguleren van het zenuwstelsel en het loslaten van opgekropte emoties. Volgens onderzoek is yoga een effectieve manier om PTSS te bestrijden. Maar ook andere bewegingsvormen, zoals acupressuur, massage en dans, helpen bij het verminderen van stress.
Doordat je je pijnlichaam, je emotionele pijn loslaat ontstaat er meer innerlijke vrede en meer ruimte voor vreugde. Immers, je gedachten zijn positiever, je bent aandachtiger en waardeert de eenvoudige dingen van het leven beter.
Kenmerken van gedrag
Ontwijkend antwoorden. Instructies niet opvolgen of net doen alsof je ze niet kent. Zwijgen (iemand doodzwijgen is ook een vorm van negeren overigens) De telefoon niet oppakken wanneer je gebeld wordt.
Emotioneel loslaten houdt in dat je niet meer de ander probeert te veranderen. Emotioneel loslaten houdt daarentegen in dat je alleen met je eigen aandeel aan de slag gaat.
Onmogelijke liefde zorgt ervoor dat je de dingen niet meer helder ziet, ofwel: door een roze bril. Hij of zij lijkt empathischer, liever, knapper en intelligenter dan dat hij of zij eigenlijk is. Terwijl als je realistisch bent, en dus die roze bril afzet, er van dat alles niet meer zoveel overblijft.
Je maakt je niet meer druk om dingen die je niet kunt veranderen, maar erkent wel jouw gevoelens en gedachten hierover. Loslaten is ook duidelijk voor jezelf maken wat je vast probeert te houden.Datgene aangaan wat je eigenlijk probeert te vermijden en daar kracht en vertrouwen bij vinden.
Respectloos betekent zonder respect behandeld worden of de ander zonder respect behandelen. Dat kan op tal van manieren zoals: De ander onderuithalen of kleineren. De ander te schande maken of kwaad spreken over de ander.
Volgens de psychologie betekent het dat wanneer je een persoon niet uit je hoofd krijgt, de andere persoon ook aan jou denkt.
Zo wijst onderzoek uit dat in het merendeel van de relaties de periode van verliefdheid tussen de 6 maanden en 2 jaar duurt. Jouw tijdsindicatie lijkt daar mooi op aan te sluiten. Na die periode zijn de gevoelens van verliefdheid veel minder intens. Mensen zoeken dan minder de nabijheid.
Een verliefd stel is te herkennen aan het feit dat hun ogen volledig gericht zijn op de andere persoon. De pupillen worden opvallend groter. “De hersenen zeggen: Ik probeer meer info binnen te laten”, legt Stefan Verra uit, een expert in lichaamstaal.
Een verliefde man zíét je echt
Nee, hij staart niet alleen naar je borsten of billen.Hij focust liever op de volledige 'jij'.Hij bewondert je en zijn blik is voortdurend op zoek naar de jouwe. Hij is écht gefascineerd door jou en kan je wel urenlang bestuderen.
Nou, dat hangt van verschillende factoren af. Zo duurt het bij mannen gemiddeld 97 dagen voordat ze hun liefde durven uitdrukken en het L-woord uitspreken. Vrouwen doen hier gemiddeld net iets langer over, namelijk 149 dagen, zo blijkt uit een studie in de Journal of Personality and Social Psychology.