Een kind kan 10 dagen zonder eten
Ze denken bijvoorbeeld dat je kind ziek wordt als het niet genoeg eet, terwijl dat idee toch echt niet klopt. Een kind kan al gauw 10 dagen zonder eten, zonder ziek te worden. (Elke dag voldoende drinken is natuurlijk wél noodzakelijk.)
Slecht eten bij peuters is ook bijna altijd een uiting van de ontwikkeling van hun autonomie. Ouderfactoren kunnen een rol spelen bij het in stand houden van het probleem. Spanning van ouders aan tafel en motiverende pogingen om het kind aan het eten te krijgen werken vaak juist averechts.
Gevolgen van ondervoeding:
Gewichtsverlies, laag gewicht of slechte groei; • Uw kind voelt zich moe en slap; • Lagere weerstand en dus een grotere kans op infecties; • Vertraagde puberteit; • Verminderde (cognitieve) ontwikkeling.
Je kind heeft ongeveer 2 tot 3 boterhammen per dag nodig, meestal verdeeld over het ontbijt en de lunch ( zie de dagmenu's). Je kunt brood bij het ontbijt afwisselen met een keer havermout, muesli of andere volkoren ontbijtgranen zonder toegevoegd suiker en zout.
Serveer verschillende soorten gerechten.
Zorg voor een verscheidenheid aan voedzame voedingsmiddelen, waaronder fruit, groenten, volkoren granen, eiwitten en zuivelproducten . Kleine porties zijn het beste om uw peuter enige controle te geven over hoeveel hij eet. Hij kan altijd om meer vragen!
Rond de leeftijd van 18 maanden komt je kind in een moeilijkere fase van eten terecht: je kind heeft minder behoefte aan eten en vindt het niet eenvoudig om nieuwe dingen te leren eten. In deze fase wil je peuter ook meer zelf bepalen. Ga hier zo rustig mogelijk mee om en blijf alles rustig aanbieden.
De groei vertraagt in de peuterjaren, dus peuters eten niet zoveel als toen ze baby's waren . Peuters hebben kleine magen. Peuters zijn erg geïnteresseerd in de wereld om hen heen, dus ze hebben een korte aandachtsspanne voor eten. Peuters willen grenzen verleggen en laten zien hoe onafhankelijk ze kunnen zijn.
Doordat je het eten niet pureert, leert je baby de verschillende texturen goed herkennen.Ook stimuleert het de ontwikkeling van de kaakspieren, de motoriek en de hand-oogcoördinatie: je kind moet zelf het eten pakken en naar zijn mond brengen.
Met Monkey Platters kun je een verscheidenheid aan voedsel presenteren, zoals fruit, groenten, kaas, noten, crackers en meer. Kinderen kunnen hun favoriete snacks combineren en ontdekken nieuwe smaken en texturen terwijl ze genieten van een leuke en gezonde maaltijd.
Geroosterd brood is makkelijker voor je baby om in zijn mond te voelen, en driehoeken geven hem makkelijke hoeken om uit te bijten. Begin met het modelleren van het neerleggen van de sandwich tussen de happen door . Dit zal je baby helpen om langzamer te worden en zich te concentreren op het kauwen van wat er in zijn mond zit.
De meeste baby's kunnen kennismaken met pindaproducten rond de leeftijd van 6 maanden, wanneer ze vaste voeding gaan eten . Dit omvat pindakaas, pindakaaspoeder en pindakaasbolletjes. (Hele pinda's of stukjes pinda worden beschouwd als verstikkingsgevaar tot ongeveer de leeftijd van 3 of 4 jaar.)
Baby's jonger dan drie maanden, zijn het meest gevoelig voor snelle uitdroging en ondervoeding. Binnen 24 uur kunnen kinderen onder de twee uitdrogen. Uitdroging en ondervoeding ontstaan soms ongemerkt. In dat geval wordt gesproken van 'stille ondervoeding'.
Uw kind weegt te weinig als het gewicht (veel) lager is dan van de meeste kinderen met dezelfde leeftijd en lengte. Te weinig wegen kan komen door:veel spugen en diarree, bijvoorbeeld door een virus. een lichamelijke of psychische ziekte waardoor uw kind lange tijd geen eten binnen krijgt.
Geef je kindje maximum 1 ei per week. Vanaf 12 maanden mag je maximaal 6 eieren per week eten, inclusief eieren verwerkt in bereidingen zoals mayonaise en gebak.
Hoeveel voedsel hebben ze nodig? Afhankelijk van hun leeftijd, grootte en activiteitsniveau hebben peuters ongeveer 1.000–1.400 calorieën per dag nodig.