Empathisch luisteren De beste manier tot effectieve communicatie is het begrijpen van mensen. Hoe kun je mensen leren begrijpen? Door empathisch naar ze te luisteren, aldus Covey. Empathie tonen is volgens hem één van de beste manieren om een storting op de emotionele bankrekening te doen.
Toon oprechte interesse in anderen .
Wees nieuwsgierig naar de mensen die je kent — niet op een nieuwsgierige of neppe manier, maar op een manier die laat zien dat je ze een beetje beter wilt begrijpen. Vraag bijvoorbeeld naar de dingen die ze graag doen, of naar hun gevoelens, ideeën en meningen.
Het begrijpen van de ander gaat over goed luisteren, het goed lezen van lichaamstaal en de kunst van het samenvatten. Dat is precies waar je deze online training mee gaat oefenen. Zo kun jij voortaan communiceren als de beste en haal je meer uit een gesprek.
Neem ANNA mee: Altijd Navragen, Nooit Aannemen
Navragen, niet aannemen.
Als je iets niet helemaal begrijpt of het niet bij kunt houden, kun je vragen om langzamer en duidelijker te spreken. Sommige mensen spreken te snel of onduidelijk. Wat je ook zou kunnen doen is de ander vragen om het met andere woorden uit te leggen.
Luister naar hun mening, respecteer hun gevoelens en reageer doordacht . Het is ook belangrijk om te proberen te communiceren hoe je je voelt aan je partner. Door hen te laten weten hoe je je voelt, kunnen jullie elkaar beter begrijpen.
Moeite hebben met het begrijpen van anderen kan simpelweg het resultaat zijn van een jeugd waarin de volwassenen om je heen geen goede relationele vaardigheden lieten zien, en gewoon iets zijn dat je jezelf moet aanleren . Maar als je constant worstelt met dit probleem, kan het de moeite waard zijn om met een therapeut te praten.
Het ontwikkelen van je luistervaardigheden, aandacht besteden aan lichaamstaal en het vergroten van je emotionele intelligentie kan je vermogen om empathie te tonen met anderen vergroten. Het omarmen van je eigen kwetsbaarheid en het verkennen van nieuwe perspectieven kan ook helpen.
Je kunt het gedrag van een persoon begrijpen als je de redenen kent die ervoor zorgen dat die persoon zich gedraagt zoals hij of zij doet, of als je weet hoe hij of zij reageert als er iets gebeurt . Door gedrag goed of af te keuren, evalueer je gedrag, wat de meeste mensen dagelijks meemaken.
Ontdek 6 verschillende manieren om begrip te tonen aan anderen, naast de typische 'ik begrijp je'-zin. Ontdek alternatieve uitdrukkingen zoals 'gotcha', 'oh, yeah' of 'dat is zo logisch' die je communicatievaardigheden kunnen verbeteren.
Empathisch vermogen of empathie is de kwaliteit om de gevoelens van anderen aan te voelen. Inlevingsvermogen gaat een stapje verder dat is het aanvoelen of inleven van andermans gevoelens maar ook het begrijpen van de belangen, wensen of behoeften van de ander.
Deel je emoties met je partner
Als je wilt dat je partner je begrijpt, moet je je gevoelens en emoties met hem/haar delen. De meeste partners willen je steunen, maar weten vaak niet hoe. Je moet dus met hem/haar delen wat je voelt, hoe dat eruit zou kunnen zien en misschien zelfs wat je nodig hebt.
KORT SAMENGEVAT BESTAAT EEN ONGEZONDE RELATIE UIT: je verantwoordelijk voelen voor de ander. jullie doen aan feitentennis (praten in verwijten) in plaats van je behoeftes en verlangens kenbaar maken. conflicten worden of niet uitgesproken (irritaties) en dat stapelt zich, of conflicten worden niet opgeruimd.
Neem de tijd om aandachtig naar uw partner te luisteren zonder hem of haar te onderbreken. Moedig hem of haar aan om zijn of haar gedachten, gevoelens en zorgen openlijk te delen. Oefen actief luisteren door te parafraseren wat hij of zij zegt om er zeker van te zijn dat u hem of haar goed begrijpt.
Er is sprake van een gebrek aan waardering.Er wordt geen rekening gehouden met de wensen en grenzen van de ander.Respectloos gedrag kan zich uiten in constant kritiek hebben en de ander kleineren. Een andere uiting is het negeren van de mening van je partner en het niet serieus nemen van zijn gevoelens.
Je ziet de tekortkomingen van je partner, en voelt je teleurgesteld of geïrriteerd. Je loopt aan tegen tegengestelde verlangens. Je krijgt ruzie over kleinigheden. Je ziet elkaar minder en weet niet meer precies van elkaar waar je mee bezig bent.
Oma staat voor Oordelen, Meningen en Adviezen. Als je oma dus thuislaat en je eigen oordelen, meningen en adviezen laat voor wat ze zijn ben je beter in staat om met een open houding te luisteren naar de ander.