Om zin in seks te krijgen, heb je de juiste prikkeling nodig. Dat betekent dat je openstaat voor seksuele prikkels. Bijvoorbeeld een aanraking, een fantasie, seksuele beelden uit een film, een foto of muziek. Maar ook bezig zijn met seks, zoals zoenen en strelen, kan maken dat je zin krijgt om verder te gaan.
Mannen hebben altijd zin in seks. In ieder geval veel meer dan vrouwen. Hoe vaker en hoe meer seks een man heeft, hoe beter. Als je de kans krijgt op seks, moet je die met beide handen aangrijpen, anders ben je geen echte man.
In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat dan 79 procent. Na vijf jaar relatie heeft 70 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks en nog maar 29 procent van de vrouwen.
Praat met elkaar over jullie behoeften, wat seks voor jullie betekent en welke prikkels jullie nodig hebben om opgewonden te raken. Toon empathie en begrip, ga op onderzoek uit naar manieren om elkaar tegemoet te komen, besteed aandacht aan elkaar en zoek eventueel professionele hulp als jullie er samen niet uitkomen.
Om zin in seks te krijgen, heb je de juiste prikkeling nodig. Dat betekent dat je openstaat voor seksuele prikkels. Bijvoorbeeld een aanraking, een fantasie, seksuele beelden uit een film, een foto of muziek. Maar ook bezig zijn met seks, zoals zoenen en strelen, kan maken dat je zin krijgt om verder te gaan.
Het team, geleid door onderzoekster Sofia Prekatsounaki, ontdekte dat er drie dingen zijn die erbovenuit steken als het gaat om hun seksueel verlangen te verhogen: intimiteit, persoonlijke autonomie en bevestiging krijgen.
nieuws Vrouwen hebben het vaakst zin in seks tijdens de ovulatie, zo'n twee weken voor hun volgende menstruatie. Dat hebben wetenschappers van het departement van psychologische en neurologische wetenschappen aan de universiteit van Californië ontdekt.
Voor druk zijn de clitoris en de tepel het meest gevoelig. De buik en de zijkant van de borst het minst. Wanneer er gebruik gemaakt wordt van trillingen, zoals een vibrator, zijn eveneens de clitoris en tepel het meest gevoelig.
Zin maken, zo doe je dat
Je kunt van alles doen om meer zin te krijgen. Fantaseer, maak plannetjes, lees een erotisch stukje, laat je vriend dingen doen die je prikkelend vindt. Als hij wil vrijen en jij voelt nog niet zo veel, accepteer dat je geen zin nodig hebt en doe gezellig mee.
Over het algemeen zijn vrouwen seksueel het actiefst en hebben ze het meest zin in seks in hun dertiger en vroege veertiger jaren. Verschillende factoren spelen hierbij een rol, zoals (vaak) een groter gevoel van zelfvertrouwen en een beter begrip van hun eigen lichaam.
Laag libido vrouw
Een lager libido kan allerlei oorzaken hebben. Veel vrouwen ervaren gedurende hun cyclus schommelingen in libido – hormonen kunnen namelijk zorgen voor meer en minder zin. Maar ook zaken als stress, drukte, ervaringen uit het verleden of andere mentale oorzaken hebben een effect op je libido.
Sommige mannen hadden 388 seksuele gedachten per dag, maar het gemiddelde lag op 19. Bij de gemiddelde vrouw was dit tien, maar ook bij vrouwen waren er uitschieters: ten minste een vrouw dacht 140 keer per dag aan seks.
Er is geen universele norm voor hoe lang vrouwen zonder seks kunnen of zouden moeten. Sommigen kunnen maandenlang zonder seks, terwijl anderen vaker naar intimiteit verlangen.
De belangrijkste lichamelijke veranderingen bij seksuele opwinding: Bij opwinding stroomt er meer bloed naar de vagina, die vochtig wordt. Bij toenemende opwinding stroomt er ook meer bloed naar de buitenkant van de vagina.
De nek, zowel de zijkant en achterkant als de zone achter de oren, is een zeer gevoelige regio, zeker bij vrouwen. Een tip is om de nek zachtjes te zoenen of met de vinger(nagel)s over de nek te glijden.
90% van de ondervraagde vrouwen gaf aan naar rust, liefde, aandacht en warmte te verlangen, 10% van de vrouwen naar seks of eten. Uit ervaring blijkt dat een vrouw die rust, liefde, aandacht en warmte krijgt tijdens haar 'winterperiode', haar batterijen weer volledig kan opladen.
Want vrouwen denken gemiddeld om de 50 minuten aan seks, goed voor zo'n 18,6 keer per dag dus. En ze denken er meer aan dan aan slaap (om de 72 minuten) of aan eten (om de 62 minuten).
Blijven vrijen, ook na je 50e. Seks is van alle leeftijden. Het is niet alleen heel leuk, maar heeft ook een positieve invloed op de gezondheid. Uit onderzoek blijkt dan ook dat ouderen het nog graag doen en dat seks zelfs beter wordt met de jaren.
Jazeker, dat kan! Vrouwen van elke leeftijd kunnen seksueel opgewonden raken en vochtig worden, dus ook vrouwen in de overgang!
Seksuele opwinding wordt vooral gestimuleerd door testosteron en ook door dopamine.
Het komt vaak door drukte, stress en weinig aandacht voor elkaar of voor uzelf. Meer aandacht geven aan uw relatie en aan seks kan dan helpen. U kunt er ook over praten met uw huisarts.