Vaak gebeurt het als je op één of andere manier wordt gedwarsboomd of tegengewerkt wordt, iemand je territorium binnendringt of als je grenzen overschreden worden. De één wordt sneller boos om zulke dingen dan de ander. Een woedeaanval is dus iets ander dan agressie, en dan is er ook nog de term boosheid.
Driftbuien komen voort uit boosheid en wordt dan ook gedefinieerd als 'plotseling heel erg boos zijn'. Bij boosheid heb je last van emotionele spanning. De bloeddruk verhoogt en het hart gaat sneller kloppen.
Bij secundaire emoties kun je denken aan frustratie, cynisme, roddelen klagen en slachtoffergedrag. Zo kan iemand verdriet tonen, maar zit daaronder eigenlijk boosheid, of toont iemand blijdschap terwijl er angst is. Als iemand secundaire gevoelens ervaart dan worden vaak ook de ogen gesloten.
Je kunt woedeaanvallen ervaren als je psychische klachten hebt, maar ook zonder vastgestelde diagnose is een aanval goed mogelijk. De aanleiding is in veel gevallen stress of een trauma.Maar ook andere factoren spelen een rol.Karakter en aanleg spelen een rol bij woedeaanvallen.
Agressie is een veelvoorkomend symptoom van veel psychiatrische stoornissen, waaronder aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, oppositioneel-opstandige stoornis, gedragsstoornis, het syndroom van Gilles de la Tourette, stemmingsstoornissen (waaronder bipolaire stoornis), middelengerelateerde stoornissen, alcoholgerelateerde stoornissen, mentale retardatie, alomvattende...
Meestal is woede een reactie op een situatie die ons in gevaar brengt. Bijvoorbeeld als anderen handelen op een manier die niet in overeenkomst is met onze belangen, wanneer ons iets ontzegt wordt of wanneer we ons doel niet kunnen bereiken. Het kan ook een psychologische reactie zijn om een ander gevoel.
Woede verbergt echter meestal diepere en minder prettige emoties, zoals verdriet, schuldgevoel, schaamte, pijn, angst, etc.
Welk orgaan staat voor boosheid? De lever wordt in de traditionele Chinese geneeskunde geassocieerd met boosheid. Wanneer de energie van de lever uit balans is, kunnen gevoelens van irritatie, frustratie en zelfs woede de kop opsteken.
EMDR is een therapie die heel specifiek wordt toegepast bij onverwerkte ervaringen. EMDR is een uiterst gerichte techniek. Het is een therapie waarmee snel resultaat kan worden bereikt als je aanloopt tegen bepaalde angstgevoelens.
De periodieke explosieve stoornis is een psychische aandoening. Wie aan deze aandoening lijdt, kan zijn woede of drift niet beheersen en vertoont buitensporig gewelddadig gedrag.
Probeer de woede fysiek te reguleren door op een fijne manier te bewegen (bijvoorbeeld hardlopen), en doe daarna ontspanningsoefeningen. Neem ook de tijd om de gedachtes te ontkrachten en je te verplaatsen in de positie van de ander. Probeer tot slot opener en beter te communiceren.
Door psychiatrische aandoeningen en hersenbeschadigingen kunnen kinderen of volwassenen soms erg onrustig, agressief of angstig zijn. Als dit niet op een andere manier goed onder controle is te krijgen, schrijven artsen rustgevende medicijnen voor. Meestal is dat een antipsychoticum, zoals risperidon of pipamperon.
Boosheid en woede zijn vaak reactie op onrecht. Het onrecht dat jou wordt aangedaan, of ooit is aangedaan. Het kan ook voorkomen dat je boos wordt over onrecht dat je om je heen ziet. Op je werk, of zelfs in je privéleven.
Probeer je kind stevig vast te houden totdat de driftbui voorbij is
Het werkt meestal als uw kind meer overstuur dan boos is, en als u zich rustig genoeg voelt om zachtjes met hem of haar te praten en hem of haar gerust te stellen.
Woede is een secundaire emotie
Meestal ervaren we eerst een primaire emotie zoals angst, verlies of verdriet. Omdat deze emoties gevoelens van kwetsbaarheid en verlies van controle creëren, maken ze ons ongemakkelijk. Een manier om met deze gevoelens om te gaan, is door onbewust over te schakelen op woede.
Woedeaanvallen worden veroorzaakt door een opeenstapeling van boze gevoelens. Als je jezelf rustig kunt houden, word je minder snel boos en kun je dus woedeaanvallen voorkomen. De volgende supplementen zorgen voor een kalmerend effect op je lichaam.
De verbinding tussen woede en onderliggende gevoelens zoals pijn of angst is cruciaal. Woede dient vaak als een beschermend schild, dat diepere kwetsbaarheden maskeert. Deze onderliggende gevoelens kunnen pijn door afwijzing of verlies omvatten, of angst die voortkomt uit bedreigingen voor iemands welzijn of veiligheid .
De fysieke effecten op lange termijn van ongecontroleerde woede omvatten verhoogde angst, hoge bloeddruk en hoofdpijn . Woede kan een positieve en nuttige emotie zijn, als het op de juiste manier wordt geuit.
“Agressief of boos gedrag komt uit een wat primitief gedeelte van de hersenen (de amygdala). Dit gedeelte stuurt emoties aan en verwerkt ze. Door stofjes zoals adrenaline, die vrijkomen als je boos bent, worden we aangespoord om in de 'vechtstand' te gaan.
Agressie kan heel wat verschillende oorzaken hebben. Het kan bijvoorbeeld zijn dat de agressor heel bewust iets van je gedaan wil krijgen. Ook drugs, alcohol of medicatie kunnen leiden tot agressie. Of het kan ontstaan vanuit een gevoel van onmacht, uit frustratie.
In dit artikel worden enkele gezondheidsrisico's beschreven die vijandigheid, woede en agressie kunnen veroorzaken, van coronaire hartziekten en diabetes tot boulimie en verkeersongevallen.