Een mooie huid krijg je door je huid goed te verzorgen. Reinig je huid minimaal 1 keer per dag met een milde reiniger en smeer je 's ochtends en 's avonds in met een dag- en nachtcrème die past bij je huidtypen en leeftijd.
Je huidtype is genetisch bepaald en kun je niet veranderen maar wel in balans brengen. Volgens dermatologen zijn er vijf verschillende. Vind de jouwe, kies de beste verzorging en haal zo het maximale uit je huid.
Hoe herken je een droge huid
Een droge huid produceert weinig vet en kan daardoor gevoelig reageren. Een droge huid voelt daardoor heel vaak gespannen of ruw aan en kan er geïrriteerd, schilferig of rood uitzien. Bij een droge huid zijn fijne lijntjes zichtbaar, ook wel droogte lijntjes genaamd.
Een huidverzorgingsroutine is de basis van een gezonde huid. Volg 's ochtends en 's avonds de volgende 3 stappen voor een gezonde en mooie huid: reinigen, exfoliëren, voeden en beschermen. Dit is een essentiële routine die aan de behoeften van elk huidtype voldoet.
Het verschil zit 'm vooral in de grootte van de moleculen. Een crème is opgebouwd uit grovere moleculen en heeft daardoor meer moeite om dieper op de huid in te werken. De moleculen van een serum zijn veel kleiner, waardoor deze makkelijker in de diepere huidlagen doordringen om daar hun werk te doen.
Wanneer een huidspecialist jouw huidtype wil vaststellen, kijkt hij of zij naar de stevigheid, de grootte van je poriën en de vochtbalans van je huid. Op basis daarvan komt er een bepaald huidtype uit de test: normaal, droog, vet of gemengd. De normale huid is glad en heeft kleine poriën.
Voor de meeste mensen met een lichte huid is 15-30 minuten onbeschermd in de zon met handen en gezicht voldoende. Mensen met een donkere huid hebben 20-40 minuten onbeschermd zonnen nodig.
Reinig je gezicht met water. Je huid droogt uit wanneer je deze met zeep wast, hoe pH-neutraal of ongeparfumeerd de zeep ook is. Bovendien worden de goede oliën ook weg gewassen van je gezicht. Het is daarom goed voor je huid om simpelweg wat water te gebruiken om je gezicht mee te reinigen.
Mensen met een donkere huidskleur kunnen wel degelijk verbranden. Het duurt langer alvorens ze verbranden, maar ze zijn ook gevoelig voor de eerste zomerzon. Daarna wennen ze er sneller en gemakkelijker aan dan mensen met een lichte huid. Een donkere huid bevat meer pigmentcellen en meer melanine.
Huidtype: normale huid
Een goede huidverzorging is belangrijk om de goede conditie van de huid te behouden en vroegtijdige huidveroudering te voorkomen. Reinig de huid met een milde reinigingslotion en verfris de huid daarna met een tonic zonder alcohol. Hydrateer de huid daarna met een dagcrème met UV-filter.
Hoe herken je een normale huid? De huid voelt zacht en soepel aan en heeft een gelijkmatige, matte glans. De poriën van de huid zijn weliswaar zichtbaar, maar niet verwijd. Bij een normale huid is er sprake van een goede doorbloeding en de vet- en vochtverhouding zijn met elkaar in evenwicht.
Huidtype 1
Je bent iemand met een ivoorwitte tot zeer lichte huid. Grote kans dat je van nature rood of lichtblond haar hebt, lichte ogen en meerdere sproeten. In de zon verbrand je altijd en je wordt niet bruin. Je huid is zeer gevoelig voor de zon, hier moet je dus op bedacht zijn.
Huidtype 5: Deze huid verbrandt bijna nooit en wordt diepbruin. Dit type wordt ook wel de Aziatische huidtype genoemd. De mensen hebben een donkergetinte huid of een bruingele huid. De mensen met dit huidtype hebben zwart haar en donkere ogen.
Normale huid: een goede dagcrème voor de normale huid zal deze goed hydrateren (hyaluronzuur). Bescherm de huid met een SPF. Droge huid: een goede dagcrème voor de droge huid zal deze huid goed hydrateren (hyaluronzuur) en extra lipiden geven.
Bruin word je vooral van uv-straling tussen 2900 en 3050 ångström. Normaal glas laat geen stralen door onder 3000 ångström en zal je dus beschermen tegen verbranding. Echter nooit helemaal. Wie lang genoeg achter glas bruint, krijgt wel degelijk een kleurtje.
'Veel mensen denken dat een zongebruinde huid geen kwaad kan en het zelfs gezond is. Een beetje verkleuring beschermt inderdaad maar vergis je niet: Een door de zon(nebank) gebruinde huid is een DNA -beschadigde huid, veroorzaakt door UV-straling.
Reacties. Ook van de avondzon word je wel degelijk bruin. Alleen het gaat langzamer dan wanneer de zon hoog aan de hemel staat. De verklaring hiervoor is: De zon zendt over een zeer groot golflengtengebied straling uit.
Grove poriën ontstaan door verstopping en verslapping van de poriewand. Door een overproductie van talg en dode huidcellen verstopt je porie en is een zwart puntje te zien. Factoren die zorgen voor het verslappen van je huid zijn bijvoorbeeld zon, roken en alcohol. Poriën rekken hierdoor uit en worden meer zichtbaar.
Water: Drink genoeg water om het vochtgehalte van je huid op peil te houden. Voeding: De juiste voeding helpt ook om een vochtarme huid tegen te gaan. Zo kun je bijvoorbeeld groene bladen, zoals spinazie of bloemkool eten. Dit eten bevat veel luteïne, een stofje dat jouw huid helpt te beschermen tegen UV-straling.