Het groeien van een baard is voor vrijwel iedereen mogelijk, maar het is wel belangrijk om realistische verwachten te hebben. Het groeien van een baard wordt niet zozeer bepaald door leeftijd, afkomst, genen of hoe vaak je nu het bed deelt met een lieftallige partner.
Bij de meeste mannen begint de baardgroei rond de leeftijd van 15 jaar, aan het einde van de puberteit. Maar bij sommigen zijn de eerste tekenen van baardgroei pas te merken rond de leeftijd van 20 of nog ouder.
Probeer 3 – 4 keer per week te sporten, drie keer per dag te eten en voldoende slaap te krijgen. Een dieet met gezonde vetten en veel groenten en fruit helpt met de aanmaak van testosteron en de productie van baardhaar. Ook stress verminderen helpt echt met het bevorderen van baardgroei.
De meest voor de hand liggende optie om de baardgroei te stimuleren op kale plekken is om minoxidil te gebruiken. Dit is een middel wat speciaal wordt voorgeschreven aan mannen die hun natuurlijke haargroei willen stimuleren. Oorspronkelijk werd Minoxidil gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk.
Wil je een langere baard laten groeien, dan kan het helpen om regelmatig arganolie te gebruiken. Deze olie helpt namelijk met het creëren van het optimale klimaat voor baardgroei. Zo bevat de olie onverzadigde vetzuren, vitamine E, antioxidanten en vitamine A, die allemaal helpen met het verzorgen van je haar.
Natuurlijke middelen die bijdragen aan een gezonde baardgroei zijn onder meer ginseng, tea tree olie en engelwortelextract. Ook oliën als jojoba-olie, arganolie, druivenpitolie en amandelolie hebben op dit gebied een goede reputatie.
Voldoende rust nemen, stress beperken, een evenwichtig dieet volgen en voldoende beweging nemen: allemaal zorgen ze daarvoor. Een goede levensstijl versnelt alle groei- en vernieuwingsprocessen in je lijf, ook die in je huid en in je haarzakjes.
Texman Koning Baard
Velen daarvan zijn nooit wetenschappelijk aangetoond. Knoflook is ook niet ongezond, het is gewoon lekker als je ervan houd. Je hebt meer aan een goed en gevarieerd dieet met voldoende vitaminen en mineralen, krachttraining, seks & genoeg slaap. Het zal je meer resultaat opleveren dan knoflook.
Neen. Met regelmaat scheren heeft geen invloed op snelheid van de baardgroei. Je haren worden er ook niet dikker, voller of harder van. De reden dat veel mannen dit wel voor waar aannemen is omdat de meeste mannen beginnen met scheren tijdens de pubertijd.
De onderzoekers vermoeden dat de verklaring een evolutionaire achtergrond heeft: baarden worden gezien als teken van volwassenheid, agressie en dominantie. Een baardige man zou beter in staat zijn om zijn familie te verdedigen.
Je kunt de baardgroei op je wangen stimuleren.
Maar er zijn ook enkele minder bekende methoden om de baardgroei in je wang te verbeteren, zoals het gebruik van Minoxidil, baardrollen en het aanbrengen van pepermuntolie op het gezicht.
Zijn jouw baardharen zacht en wat dikker, dan heb je een gemiddelde baardgroei. Je baard groeit wat egaler over je kaken, maar is nog niet zo dichtbebost als bij een zware baard. Met een gemiddelde baardgroei kun je elk scheerapparaat kiezen, maar je hebt geen scheerapparaat nodig met een hoog vermogen.
Na 3 dagen zal je baard ongeveer 3 tot 4 millimeter lang zijn. Gebruik een trimapparaat met verschillende standen. Kies de stand die het beste past bij de lengte die het beste bij jouw gezicht en baardgroei past. Sommige mannen hebben na 3 tot 4 dagen misschien niet overal evenveel haar op het gezicht.
Gemiddeld groeit een baardhaar een halve centimeter per maand. Dit betekent niet dat je na 30 dagen gelijk een volle baard hebt. Het optimale resultaat zie je pas na ongeveer 2 tot 4 maanden. Zoals eerder aangegeven heb je wèl invloed op de snelheid van de baardgroei.
Eén op de drie mannen heeft een lichte baardgroei, ook wel stoppelbaard genaamd. Eén op de twintig mannen gaat voor de volle baard maar een meerderheid van 53% kiest voor een gladgeschoren look. Hoe scheert de Nederlandse man?
Of jij ook zo'n volle mooie baard kan laten groeien is natuurlijk afhankelijk van jouw genen. Het is erfelijk bepaald hoe vol jouw baardgroei zal zijn. Mannen met donker haar hebben meestal sneller en meer baardgroei dan mannen met lichter haar.
Hoevaak je baardolie moet gebruiken is wederom zeer afhankelijk van je eigen voorkeur. Er is zeker niets mis met het dagelijks gebruik. De meeste experts moedigen dagelijks gebruik aan om je baard zo gezond en aantrekkelijk mogelijk te houden.
Hoe vaak moet een baard getrimd worden? “Dat hangt af van de baard en hoe snel hij groeit en hoe snel jij je ergert aan de vorm van je baard en rondfladderende haren. Voor de meeste mannen, is het eens per 2 weken. Voor anderen, een keer per maand.
Voor gebruik op het gezicht voor het stimuleren van baard of snor groei kan je het beste kiezen voor de 0.5mm naaldlengte. In studies naar de effectiviteit van de dermaroller werd de dermaroller 1 keer per week gebruikt. Een relatief lage frequentie van 1 keer per week heeft dus al effect.
Als je je baard wilt goed wilt trimmen en verzorgen, heb je het volgende nodig: Baardtrimmer, baardkam, baardschaar, baardborstel, baardolie en baardbalsem. Gebruik de volgende vuistregel: 0,1-3 mm trimmen voor een stoppelbaard, 3-10 mm voor een korte baard en 10-40+ mm voor een lange baard.
Als je een volle baard hebt en die jeukt, kan dat komen door de droge huid onder de baard. Gezichtshaar onttrekt het vocht aan de huid, trekt het van het oppervlak naar de haren, waar het snel verdampt. Hierdoor kan de huid extreem droog of schilferig worden en kan zelfs baardroos ontstaan.