Dikwijls zijn koude voeten een uiting van een verminderde circulatie, waarbij je kunt kijken naar het aanbod van de slagaderen, maar ook naar de afvoer via de aderen. Zo komen koude voeten veel voor bij ouderen met bijvoorbeeld een verslechterde hartfunctie, of vernauwingen in de slagaders.
Drink de hele dag door water. Probeer regelmatig even te bewegen. Zelfs kleine bewegingen maken al een verschil. Wie beweegt, stimuleert de bloedsomloop.
BellePaga sokken zijn uitzonderlijk warm. Ze zijn namelijk gemaakt van de natuurlijke vezel die als de warmste wordt beschouwd: Alpacawol. Deze is erg zacht en 7 keer warmer dan schapenwol.
Zilversokken werken effectief tegen koude voeten omdat ze de doorbloeding daadwerkelijk verbeteren. Het zilvergaren versterkte het lichaamseigen magnetisch veld en geven kleine ladingen af die de haarvaatjes (kleine bloedvaten) activeren en 'openen'. Op deze manier zorgen ze er weer voor dat bloed beter kan circuleren.
Dit komt omdat je handen en voeten warmer worden als je slaapt en de temperatuur van je lichaam juist iets daalt. Als je voeten (of handen) koud zijn voordat je slaapt, dan is het voor je lichaam lastig om over te gaan naar de juiste warmteverdeling. Je kan op dit punt de slaap niet meer vatten.
Koude voeten kunnen verschillende oorzaken hebben. Zoals al eerder genoemd te hebben, heeft het te maken met een verslechterde bloedsomloop. Wanneer de omgevingstemperatuur daalt, wordt je lichaamstemperatuur ook kouder. Je bloedvaten trekken samen en op deze manier ontglipt er zo weinig mogelijk warmte.
Je kan het beste kiezen voor schoenen die een stevige hiel hebben, niet kunnen buigen in het midden, maar juist wel bij de tenen. Daarnaast blijven je voeten warmer als je voor leren schoenen kiest. Leer kan gezien worden als een huid en is een natuurlijk materiaal.
Heb je geregeld tintelingen in je handen, armen, schouders en nek, of in die lichaamsdelen een koud of verdoofd gevoel, dan kan dat wijzen op te veel stress.
Perniones zijn wintertenen of -voeten. Perniones is een abnormale reactie van de kleine haarvaatjes in de huid op koude. De grotere vaatjes in de lederhuid gaan vernauwen om de warmte in de huid vast te houden. De kleine haarvaatjes gaan echter verwijden, in plaats van vernauwen, waardoor de huid blauwrood gaat zien.
Houd uw voeten warm en droog, met sokken van katoen of wol (geen kunststof) en waterdichte schoenen. Probeer uw lichaam warm te houden, zo nodig met extra lagen kleding. Zorg dat uw lichaam warm blijft, bijvoorbeeld door actief te bewegen. Zorg dat uw huis en werkplek warm genoeg zijn.
Noorse sokken of ook wel geitenwollen sokken genoemd, zijn sokken die voornamelijk gemaakt worden van wol in combinatie met een sterke vezel. Ze zijn door de dikte van de garens extra duurzaam. Noorse sokken onderscheiden zich voornamelijk door de verwarmende eigenschappen en de lange levensduur.
De beste kwaliteit sok is nog altijd gemaakt van wol. Bewezen is dat na veelvuldig wassen de glans en de kwaliteit langer mooi blijven, dan van bijvoorbeeld katoenen sokken. Bovendien neemt wol beter vocht op, zodat je langer droge voeten houdt.
Voor de aanschaf van zilversokken kun je terecht bij Pedimarkt. De functionele en comfortabele sokken met puur zilvergaren zijn een uitkomst bij veel voetklachten, zoals zweetvoeten, voetschimmel. Bovendien zijn het de beste sokken tegen koude voeten.
Merino wollen sokken
Merino wol heeft een fantastische eigenschap: in warme omstandigheden is de wol koud en in koude omstandigheden wordt de wol warm. Hierdoor transpireert u niet tot nauwelijks. De sokken van Merino wol zijn er in veel verschillende soorten: dun, dik, wandel sok, huis sok en nog meer.
Wat zijn huissokken? Huissokken, vaak ook wel anti-slip sokken genoemd, zorgen voor lekker warme voeten, zijn vaak wat dikker dan normale sokken en hebben in de meeste gevallen een anti-slip zool of -profiel aan de onderzijde voor optimale grip op gladde vloeren en trappen in huis.
Bij Bol.com is er voor iedereen wat bij! Ons brede assortiment wollen sokken heeft verschillende hippe kleurtjes en toffe merken zoals Kunert, Esprit, Apollo en Sans marque. Bol.com heeft warme wollen sokken geschikt voor de herfst/ winter en voor alle seizoenen.
Koude voeten zijn niet gevaarlijk maar kunnen behoorlijk vervelend en zelfs pijnlijk zijn. Verschillende oorzaken kunnen voor deze ongewenste ijsklompjes zorgen. Een slechtere bloedcirculatie kan koude voeten en tenen bevorderen.
Schoenen met schapenvacht voering
Schapenwol heeft namelijk de unieke eigenschap zich aan te passen aan lichaamswarmte. Heb je koude voeten, dan warmt de wol je voeten op, maar zijn ze juist warm, dan zorgt de wol ervoor dat je voeten afkoelen. Ideaal dus!
Enkele tips voor het dagelijks leven. Vermijd hete douches en laat aan het einde van de douche koud water op je benen stromen, van beneden naar boven, om de bloedcirculatie te stimuleren. Masseer je benen, van beneden naar boven, om het bloed in je benen naar boven te stuwen.