Ideale zwembadwater temperatuur voor baby's Houd een half uurtje baby zwemmen aan in zwembadwater met een temperatuur van minimaal 31 graden. Voor kindjes vanaf 1 tot 3 jaar is 30 tot 32 graden een goede temperatuur en kunt u fijn een half uurtje tot 45 minuutjes veel plezier beleven aan baby/ peuter zwemmen.
Lekker warm water
Voor het babyzwemmen wordt het zwembad daarom extra verwarmd. De meeste baby's vinden het heerlijk! Het water moet bij voorkeur minstens een temperatuur van 32 graden hebben. De luchttemperatuur moet bij voorkeur minstens 34 graden zijn.
Controleer de kwaliteit van het zwemwater, bijvoorbeeld via www.zwemwater.nl. Controleer de temperatuur van het water. Ga niet zwemmen bij een watertemperatuur onder de 15 graden en gebruik tot en met 18 graden altijd een wetsuit en badmuts.
Dit is veel te koud voor een baby! Voor een baby dient het watertemperatuur minimaal 30 à 32 graden Celsius te zijn. Het prettigst voor een baby is het als de luchttemperatuur rond de 34 graden Celsius ligt.
Wanneer je gaat babyzwemmen, zijn er een paar dingen waar je op moet letten qua locatie. Allereerst de temperatuur van het zwemwater. Een temperatuur van rond de 31 á 32 graden is het prettigste voor je baby. Let daar dus goed op bij de keuze van een zwembad.
De ideale zwembad temperatuur ligt gemiddeld ergens tussen de 25 en 28°C. Dit is ongeveer 10°C kouder dan de gemiddelde lichaamstemperatuur. Bij zwembadwater kouder dan 15°C bestaat de kans op onderkoeling. Te warm water zorgt ervoor dat het lichaam niet meer kan afkoelen, wat overhitting kan veroorzaken.
Hoelang kan een baby in het water blijven? Omdat baby's hun temperatuur nog niet zo goed kunnen reguleren en snel moe worden van al die prikkels en indrukken, is 15-20 minuten lang genoeg. Een half uur in het water is echt de max. Let er ook op dat de watertemperatuur minimaal 30 graden Celsius moet zijn.
Een zwetende baby heeft het té warm. De handjes van je baby mogen best een beetje koud aanvoelen, dit wil niet meteen zeggen dat hij het ook koud heeft. Als je twijfelt kun je altijd even je baby temperaturen. Zowel bij baby's als volwassenen hoort de lichaamstemperatuur tussen de 36,5°C en 37,5°C te liggen.
Wil je zonder wetsuit gaan zwemmen, dan geldt een ondergrens van 20 graden. Bij een temperatuur van 22-24 graden is een wetsuit vaak niet meer nodig. Bij officiele evenementen wordt vaak deze FINA regelgeving aangehouden: Onder de 16 graden wordt er niet gezwommen.
Guido: 'In principe mag je baby naar het zwembad vanaf zes maanden, als de omstandigheden perfect zijn. Het water is dan minstens 30 graden warm en ook de omgevingstemperatuur is minstens even hoog. In de meeste zwembaden is dat echter niet het geval en schommelt de watertemperatuur eerder rond 28 graden.
Zomaar een duik nemen in water dat kouder is dan 15 graden is dus onverstandig. Om die reden is de maand september ideaal om het te gaan opbouwen. Het oppervlaktewater is vrijwel overal nog boven die 15 graden. Ga toch om te beginnen niet meer dan 1 à 2 minuten het water in om te wennen.
De voordelen van koud water zwemmen voor je lichaam
Je bloedvaten vernauwen (later aan land worden ze weer wijder).Daarnaast gaat je hartslag omhoog, verbetert je doorbloeding en krijg je meer zuurstof.
Ideale zwembadwater temperatuur voor baby's
Houd een half uurtje baby zwemmen aan in zwembadwater met een temperatuur van minimaal 31 graden. Voor kindjes vanaf 1 tot 3 jaar is 30 tot 32 graden een goede temperatuur en kunt u fijn een half uurtje tot 45 minuutjes veel plezier beleven aan baby/ peuter zwemmen.
Een zwembad is erg indrukwekkend voor een kleine baby, dus het hangt er ook vanaf hoe gevoelig je kind reageert op prikkels of hij het er leuk zal vinden. Is je baby gezond, heeft hij een goede weerstand en houdt hij van water? Dan kun je prima een les babyzwemmen gaan uitproberen.
Baby zwemmen heeft erg veel voordelen.Zowel voor je baby als voor jou.De voornaamste voor je kindje is dat dit positief werkt op de ontwikkeling van zijn of haar motorische vaardigheden. Zo zouden zwemmende baby's beter voorwerpen kunnen grijpen en een beter evenwicht ontwikkelen dan baby's die niet zwemmen.
Een graad of 20 à 24 is nog prima, maar daaronder ligt echt onderkoelingsgevaar op de loer. Dit geldt overigens ook specifiek voor gezonde volwassenen; bij kinderen en ouderen zal onderkoeling al veel eerder optreden. Daarom is het wel belangrijk om niet voor langere tijd in te koud water te gaan zwemmen!
Als je een bad vult met water van 20 graden, voelt dat super koud! Als je in de zomer gaat zwemmen in de zee, is die ook vaak ongeveer deze temperatuur. Maar dan voelt hij nog super koud!
Een siliconen batmuts (of twee over elkaar) of een neopreen badmuts is dan ook aan te raden. Wanneer je dan zonder wetsuit kunt gaan zwemmen is weer erg persoonlijk. De gemiddelde aanbevolen temperatuur ligt rond de 18 tot 20 graden.
De beste kamertemperatuur voor je kindje is tussen de 18-21 graden. Als het te koud is dan kan dit er voor zorgen dat jouw kindje vaker wakker wordt, zelfs als je hem warm aankleedt. Het in- en uitademen van koude lucht kan al een trigger zijn om wakker te worden, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voel of je baby te warm of te koud heeft
Koude handen zijn niet ongewoon, die liggen namelijk meestal bloot en voelen daardoor sneller fris aan. Als je baby zweet, heeft hij of zij het te warm.
Kinderen worden ziek van kou of regen
Je wordt niet ziek van de regen of de kou, maar wel van ziektekiemen. Als het buiten koud is, sluiten we ramen en deuren zodat het binnen aangenaam warm blijft. Dat vinden ziektekiemen super!
Als je gaat zwemmen met je baby, neem je een zwemluier voor hem mee en een zwembroekje of badpakje.Trek alles pas bij het zwembad aan.Verder neem je een flesje melk, een gewone luier en babydoekjes mee, voor na het zwemmen.
De eerste paar keren is 15 minuten zwemmen voldoende.Voor kinderen tot één jaar is een half uur zwemmen meer dan genoeg. Let op dat je kindje het snel koud kan krijgen. Als hij gaat bibberen, ga dan uit het water en wikkel hem in een lekkere warme handdoek.
Voor een baby van een paar maanden oud is 15 tot 20 minuten in het water lang genoeg. Daarna krijgt een baby het snel koud, en is hij erg moe van alle prikkels. Baby's raken snel onderkoeld dus let goed op of je kindje geen blauwe of paarse handen, voeten of lippen krijgt.