Zorg voor voldoende nachtrust. Veel mensen met neuropathie voelen zich beter als ze uitgerust zijn en goed in hun vel zitten. Zorg dat je voldoende beweegt. Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie door chemotherapie, doelgerichte therapie of immunotherapie.
De bloedtoevoer en zenuwen raken dan tijdelijk bekneld en de tintelingen vertellen je dat je van houding moet veranderen. Irritant, maar onschuldig. Als je even rustig beweegt met je voet, trekken de speldenprikken en het dove gevoel vanzelf weer weg.
Vaak gaat het gevoel vanzelf over, bijvoorbeeld als je een knellende ring afdoet of als je bloedsomloop weer op gang komt. Neem in de volgende gevallen wel contact op met je huisarts: Als het tintelende gevoel vaak terugkomt. Als je veel hinder van de tintelingen ervaart.
Een doof gevoel of tintelingen kunnen vaak worden veroorzaakt door 'met je benen over elkaar zitten' of 'op je arm in slaap vallen'. Indien er sprake is van gevoelloosheid en tintelingen zonder duidelijke oorzaak, dan is dit vaak een symptoom voor een onderliggend probleem zoals het carpaal tunnel syndroom.
Veelvoorkomende verschijnselen die overal in je lichaam tintelingen kunnen veroorzaken, zijn: Een slechte bloedcirculatie. Als je bloedsomloop slecht is of beperkt wordt, kan zuurstofrijk bloed niet alle plaatsen van je lichaam goed bereiken. Daardoor ontstaat er lokaal een zuurstoftekort.
Extreem intensieve trainingen kunnen leiden tot een tintelend gevoel . Echter, het voelen van tintelingen in uw benen na het lopen, traplopen of het doen van een low-impact activiteit kan een teken zijn van een onderliggende aandoening.
Als je vaak last hebt van stress of angst kan het zijn dat je hier ook lichamelijk last van krijgt. Tintelingen in je vingers of andere delen van je lichaam kan worden veroorzaakt door stress of angst.
Gevoelsstoornissen. Doof of veranderd gevoel kan voorkomen in bijvoorbeeld beide benen, of handen, of één arm en/of been. Soms komen in het gebied met veranderd gevoel ook tintelingen en/of pijnsensaties voor. Een bekend voorbeeld zijn aangezichtspijnen (trigeminusneuralgie).
Myofasciale pijn is een veel voorkomende oorzaak van spierpijn en iedere spier in het lichaam kan deze pijn veroorzaken. Myofasciale pijn varieert van een zwaar, zeurend of drukkend gevoel tot een doof of tintelend gevoel, maar kan ook zeer heftig en stekend zijn.
Wanneer de zenuw niet meer beklemd is en goed kan bewegen door de arm is de beurt aan het lichaam zelf om de zenuw te genezen. Helaas genezen zenuwen erg langzaam. De hersteltijd ligt meestal tussen de 3 maanden en een jaar. Dit is afhankelijk van de mate van beschadiging en hoelang de zenuw bekneld is geweest.
Paresthesie kan worden veroorzaakt door aandoeningen die het centrale zenuwstelsel aantasten, zoals beroerte en voorbijgaande ischemische aanvallen (miniberoertes), multiple sclerose, transverse myelitis en encefalitis . Een tumor of vasculaire laesie die tegen de hersenen of het ruggenmerg wordt gedrukt, kan ook paresthesie veroorzaken.
Naast tintelingen kunnen ook prikkelende of elektrische sensaties optreden. Deze kunnen variëren in intensiteit en frequentie. Een beknelde zenuw kan ook leiden tot spierzwakte in het getroffen gebied. Dit kan bijvoorbeeld resulteren in een verminderde grip, kracht of moeite met het optillen van de voet.
Tijdelijke beknelling
Een zenuw kan tijdelijk uitgeschakeld worden door een verkeerde houding zoals bij een 'slapende' hand of voet of bij een gekneusde zenuw na een harde klap of hoge druk van buitenaf. Deze vormen van zenuwbeschadiging gaan na enige tijd vanzelf weer over.
Bij de 7de zenuw gaat de pijn en vaak ook een tintelend of verdoofd gevoel tot in de middelvinger en soms ring- en wijsvinger.
Bij een tekort van bijvoorbeeld vitamines uit de B groep kan er neuropathie optreden.
Om de zenuwen tot rust te brengen, en om de zenuwfunctie zo goed mogelijk te ondersteunen schrijven we meestal Palmitoylethanolamide (PEA) product voor. Bij het gebruik van PEA zijn veel patiënten met prikkelende voeten door neuropathie erg blij. Ze merken de eerste positieve effecten vaak al binnen enkele weken.
Veel voorkomende symptomen bij MS zijn slecht zien of dubbelzien, duizeligheid, dove gevoelens, tintelingen, verlammingen en stuurloosheid. Ook vermoeidheid en problemen met het denken, geheugen en spreken (cognitie) komen vaak voor.
Tintelingen in de armen of handen kunnen vele oorzaken hebben. In veel gevallen ligt de oorzaak niet in de arm of hand zelf, maar komen deze vanuit de nek of wervelkolom. Tintelingen wijzen niet per se op klachten aan het zenuwstelsel. Toch zijn zenuwklachten als een beknelde zenuw vaak de oorzaak van tintelingen.
Hoe lang duurt MS-gevoelloosheid? Veranderde sensatie kan komen en gaan met terugvallen. De symptomen kunnen uren, weken of een levenslang symptoom aanhouden .
Zorg voor voldoende nachtrust. Veel mensen met neuropathie voelen zich beter als ze uitgerust zijn en goed in hun vel zitten. Zorg dat je voldoende beweegt. Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie door chemotherapie, doelgerichte therapie of immunotherapie.
Verschillende van deze symptomen worden in verband gebracht met psychische aandoeningen, waaronder depressie en angststoornissen .