Eerst maar het slechte nieuws: je kunt niet plaatselijk vet verliezen in je gezicht. Je lichaam bepaalt waar je vetreserves worden aangesproken. Net zoals buikspieroefeningen er niet voor zorgen dat je meer buikvet verbrandt, kan je het vetverlies in je gezicht en nek dus ook niet plaatselijk stimuleren.
Het is niet mogelijk om slechts op bepaalde plekken vet kwijt te raken met alleen maar een dieet. Eet minder calorieën gedurende de hele dag, dan gebruikt je lichaam opgeslagen vet als energie. Als je dat doet, zul je ook vet uit je gezicht kwijtraken.
Helaas is plaatselijk afvallen niet mogelijk en dus ook niet in je gezicht. Je zult dus ”gewoon” je vetpercentage moeten verlagen om resultaat te gaan zien en merken. Dat betekent dus dat je over je gehele lichaam afvalt.
Meestal val je eerst af op de plek waar je het meeste lichaamsvet hebt. In het algemeen slaan mannen meer vetmassa op rond de buik. Mannen gaan dan meestal ook sneller afvallen op de buik dan op andere plaatsen. Vrouwen daarentegen slaan meestal meer vet op rond hun bovenbenen en heupen.
Je kunt de zwelling onderdrukken door een zak gevuld met ijsblokjes tegen de wang te houden. Ook nu geldt dat je contact moet opnemen met de behandelend tandarts of kaakchirurg als de zwelling na twee dagen nog steeds toeneemt en er koorts ontstaat.
Wanneer je gezicht is ingesmeerd met een crème en de foundation is aangebracht, kun je de ronde contouren met de zogenoemde contour-techniek smaller laten lijken. Met behulp van deze make-up techniek zorg je ervoor dat je jukbeenderen en gelaatstrekken gevormder overkomen en dat jouw gezicht smaller lijkt.
Maak een grote 'O'met je mond en 'vouw' je onder- en bovenlip over je tanden. Lach met je mondhoeken, je voelt de spieren om je jukbeenderen nu echt aantrekken. Plaats je handpalmen op je wangen met je pinkjes rustend op de hoeken van je ogen. Druk vervolgens met je vingers op beide slapen.
Een koolhydraatarm dieet is zeer effectief om snel af te vallen [2,3]. Uit onderzoek blijkt dat je 2 tot 3 keer sneller afvalt door minder koolhydraten te eten in plaats van minder vetten [4]. Daarnaast is koolhydraatarm eten effectief tegen ongewenst buikvet en een vette lever [5,6].
Ingevallen wangen in het kort
Een ingevallen gezicht kan komen door stress, vermoeidheid of wanneer je veel afvalt, maar ook ouder worden speelt een rol. Ingevallen wangen behandelen we effectief met fillers.
Maar wanneer je een flink aantal kilo's kwijtraakt, verandert er ook behoorlijk wat in je gezicht. Zo kun je bijvoorbeeld wel dag zeggen tegen die onderkin of hangwangen. Maar ook je huid gaat er flink op vooruit wanneer je die overtollige kilo's verliest.
Een onderkin is een soort vetkussen dat onder de mondbodem zit. Vaak ontstaat een onderkin als gevolg van gewichtstoename, waardoor vet zich onder de kin ophoopt. De halscontour zakt uit en de kaaklijn vervaagt. Een onderkin kan ook ontstaan door ouderdom.
Kies voor gezond en verzadigd voedsel zoals fruit, salades en groentes. Ga niet heel streng diëten en val niet te veel af in een korte tijd. Je kunt de diëtiste ook om hulp vragen. Ook krijg je het vet in je onderkin weg door minder alchohol te drinken en minder zout te eten.
Als je een smal gezicht hebt, kan lang haar overdreven zijn. Dan flatteert een kortere stijl beter je trekken. Maar als je een rond gezicht hebt, is kort fout. De beste optie is een korte coupe met laagjes die dicht tegen de oren en de wangen valt, zorg ook voor wat volume bovenaan.
Highlights. Subtiel aangebrachte highlights zorgen ervoor dat je gezicht oplicht, door het lichte 'contrast' ontstaat er schaduw, waardoor je gezicht smaller lijkt. Zorg ervoor dat je highlights één of twee tinten lichter zijn dan je originele haarkleur (we willen geen 'white stripes', girls!).
Het makkelijkste kapsel dat bestaat? Een opgestoken kapsel. Niet zozeer een kapsel waarvoor je naar de kapper hoeft, maar het zorgt wel voor een smaller gezicht doordat je gezicht er 'open' uitziet. Met een paar speelse plukjes geef je meer vorm aan je look, en net zoals bij de pony ziet je gezicht er smaller uit.
De aanmaak van elastine en collageen in de huid wordt bij het ouder worden steeds minder. Hierdoor wordt de huid minder elastisch, dunner en kan zich minder aanpassen aan het onderliggende volume. Doordat ook de schedel krimpt en het onderhuidse volume afneemt, wordt de huid “te groot voor het gezicht”.
Vaseline kan droogtelijntjes verminderen maar bestaande rimpels niet. De enige echte antirimpelcrème is een zonnebrandcrème. Dit omdat 90% van de huidveroudering ontstaat door de zon! Als je nieuwe rimpels wilt voorkomen zou ik je willen adviseren je huid dagelijks te beschermen met een zonnebrandcrème.
Een dikke wang kan veroorzaakt worden door een ontsteking in de kaak. Als de zwelling erger wordt, en u heeft zware kiespijn, gaat u dan direct naar de tandarts. Een ontsteking in de kaak door een tand of kies kan in korte tijd forse zwellingen veroorzaken, ook van de wang.
Een dikke wang, een blauwgele verkleuring en een verminderde mondopening zijn na een wat moeilijkere ingreep normaal. De zwelling neemt na 3 tot 5 dagen weer af. Als dit niet het geval is, moet u contact opnemen met de polikliniek.