Het belangrijkste is dat je constant de harde, dikke huid op je hielen verwijdert. Regelmatig onderhoud is de beste manier om te voorkomen dat droge huid en hielkloven terugkeren. Gebruik puimsteen of een metalen voetvijl om de gebarsten huid dunner te maken.
Voor de behandeling van kloven in de handen en voeten is het belangrijk om de huid goed te hydrateren met vochtinbrengende voet- of handcrème of klovenzalf. Je kunt je handen en voeten dik insmeren voor het slapen gaan en vervolgens katoenen handschoenen of sokken aantrekken.
Lanoline Vaseline Glycerine in gelijke delen is een vetcrème met zalf eigenschappen welke raadzaam is voor de verzorging van kloven, barstjes en zeer droge lichaamsplekken. Deze vetcrème zal kloven en barstjes verzorgen en beschermen. Tevens is dit product geschikt voor gescheurde of droge lippen en/of mondhoeken.
Vaak ontstaan hielkloven door overmatig eeltvorming in combinatie met een droge huid. Door een constante (verhoogde) druk op de hielen tijdens het lopen, kan het eelt barsten. De hielen kunnen er verkleurd uitzien met witte kloofjes en verticale barstjes en is sommige gevallen staat de huid een beetje open.
Sudocrem kan kleine wondjes helpen genezen
Zoals we al zeiden, ondersteunt Sudocrem het herstellend vermogen van de huid; het zorgt ervoor dat wondjes sneller genezen.
Een tekort aan vitamine B2 kan je opmerken aan kloven in de mondhoeken, rood schilferige huid in de neusplooien en mondhoeken, branderige ogen en duizeligheid.
Als je kloven hebt in het eelt, dan bevindt de wondrand zich in dode huid. Kloven gaan daardoor ook vaak niet dicht. Dan is het belangrijk dat we het eelt verwijderen, waardoor je weer gezonde wondranden hebt. Daarna kan de wond goed genezen.
Hielkloven kunnen dan ook gevoelig zijn en pijnklachten geven bij belasting. Indien er hielkloven aanwezig zijn, is het belangrijk om de voeten dagelijks in te smeren doormiddel van een vochtinbrengende crème (niet in wondjes).
Een warm voetenbadje hydrateert je voeten en maakt ze zacht. Met een etherische olie versterk je dit effect. Arganolie is erg goed tegen een droge huid, jojoba-olie werkt verzorgend. Als je tussendoor je voeten zachtjes scrubt met een speciale voetscrub, verwijder je dode huidcellen.
Kloofjes ontstaan door uitdroging van de huid waardoor de huid gaat barsten en kloven. Het dagelijks invetten van de huid blijkt niet altijd werkzaam te zijn. De beste manier om kloofjes te behandelen is een ouderwetse doch eenvoudige manier.
Soda zorgt ervoor dat je voeten diep gereinigd worden. Laat je voeten zo'n tien minuten weken in het voetenbadje. Je voeten worden zo gereinigd en het eelt dat op je voeten zit, weekt alvast een beetje los, waardoor je dat direct makkelijker van je voeten kunt verwijderen.
Kloven tussen de tenen zijn geen kloven, maar fissuren. Deze ontstaan door een weke huid en kunnen gepaard gaan met een schimmelinfectie. Een fissuur is een vorm van vochtletsel en kan worden voorkomen door Abena zinkzalf tussen de tenen te smeren.
Om eelt te verwijderen, kan je een dikke laag vaseline of een andere vettige crème of olie (trek hierbij wel even sokken over) aanbrengen . De volgende dag is het eelt niet weg, maar ze voelen een stuk zachter en aangenamer aan.
Hielkloven zijn barsten of scheuren in de droge, vereelte huid van de hiel. Hielkloven kunnen enkele millimeters tot een centimeter lang zijn. Aan het oppervlak van de huid zijn ze breder dan dieper in de huid. Ze zien eruit als een klein sneetje met een eeltrandje er omheen.
Bij (langdurig) droog weer kunnen gemakkelijk kloofjes in handen en voeten ontstaan. Met Gehwol Kloven-Zalf zult u merken dat kloofjes snel minder erg worden en daarna verdwijnen.Bij regelmatig gebruik krijgt de huid zijn natuurlijke elasticiteit en weerstand terug.Beschermt effectief en voorkomt kloofjes.
De eeltlaag die zich vormt aan de randen van uw hakken of tenen kunt u vaak gemakkelijk zelf verwijderen. Dit kunt u doen door te vijlen met een eeltrasp of puimsteen. Bij voorkeur doet u dat na het douchen of na een (voeten)bad. Het eelt op uw voeten is dan zacht en gemakkelijk te verwijderen.
Maak het eelt eerst zacht met een voetenbadje (eventueel met een eeltwekersextract), eeltpleisters (niet voor diabetespatiënten) of een eeltcrème. Een bad of een douche werkt ook. Kun je niet bij je voeten? Gebruik dan een schuurband: hiermee kun je het eelt verwijderen zonder diep te bukken.
Het dragen van comfortabele, ademende schoenen en het vermijden van blootsvoets lopen kan ook helpen. Gebruik een hydraterende crème of zalf met ingrediënten zoals ureum of glycerine. Breng de crème gelijkmatig aan, vooral op droge plekken zoals hielen en de bal van de voet.
Symptomen van een vitamine B2-tekort
Vermoeidheid. Zwak gevoel. Bloedarmoede. Huidafwijking (vaak bij de mond, zoals rode of gezwollen slijmvliezen)