Het bed moet met het hoofdeinde tegen een muur staan en de zijkanten van het bed moeten vrij zijn. Je kunt je bed beter niet onder een raam zetten of onder een schuin of balkenplafond. Ook kun je beter geen kastjes of planken boven het bed hangen of spullen onder je bed bewaren.
Vanuit de Chinese Feng Shui traditie wordt geleerd dat niet alleen de richting belangrijk is, maar ook de positie van het bed en andere elementen in de slaapkamer. Over het algemeen wordt gesteld dat de richting van het noorden of zuiden het beste is.
Waarom? Wanneer je voeten in lijn zijn met de deur, betekent dit dat je meer energie krijgt 's nachts, terwijl je in bed ligt om juist tot rust te komen. Hierdoor kan dus je nachtrust verstoord worden.
Een bed staat best in het midden van de kamer. Niet te dicht bij het raam of de verwarming. Houd ook voldoende ruimte vrij langs de randen van het bed zodat u en uw partner comfortabel in en uit het bed kunnen stappen. Plaats dus nooit het bed met een zijkant tegen de muur.
Slapen doe je beter met het hoofd naar het noorden en met de voeten naar het oosten gericht, klinkt het vaak. Het lichaam zou op die manier in het magnetische veld van de aarde liggen, waardoor de lichamelijke energie in harmonie is met de energie van de aarde.
Een grote spiegel op je slaapkamer is ongunstig voor een goede nachtrust. In de Feng Shui, en ook in de radiësthesie wordt als regel gegeven dat het zéér ongunstig is om een spiegel op de slaapkamer te hebben. Een grote spiegel verstoort de slaap. En dat is uiteindelijk slecht voor je gezondheid.
Het bed moet met het hoofdeinde tegen een muur staan en de zijkanten van het bed moeten vrij zijn. Je kunt je bed beter niet onder een raam zetten of onder een schuin of balkenplafond. Ook kun je beter geen kastjes of planken boven het bed hangen of spullen onder je bed bewaren.
Zorg daarnaast dat je langs beide kanten in bed kunt stappen (ook als je alleen slaapt) en dat enkel het hoofdeinde tegen een muur staat (liefst in het midden en naar het noorden gericht). Ook dat zorgt voor meer balans. Volgens de feng shui mag je bed nooit onder een raam of tussen het raam en de deur staan.
Verder wordt het aangeraden om te slapen op de rechterzij met het gezicht richting de kibla. Dit is ook de houding waarin men, indien mogelijk, zittend of liggend dient te sterven.
Bij de deur slapen, betekent voor de man dus letterlijk tussen de vijand en zijn vrouw slapen. Uiteraard scheren we niet iedereen over één kam; er zijn ook echt wel vrouwen die liever wél bij de deur slapen.
Zorg voor een rustgevende kleur op je slaapkamer muren. Rustgevende kleuren zijn: lichtblauw, geel, groen, lichtroze, wit en lavendel. Deze kleuren helpen je mogelijk beter ontspannen. Hang daarnaast een mooie foto of schilderij in je slaapkamer die je direct wanneer je opstaat uit bed kunt zien.
We liggen vaak alleen met de benen of voeten omhoog wanneer daar een medische reden voor is. Dat is zonde want het optillen van je benen is goed voor je gezondheid. Door je benen iets op te tillen bevorder je de bloedsomloop.
Aanbrengen van een neutralisatie
Door de waterader te neutraliseren kan de straling ervan verwijderd worden. Voor informatie over het neutraliseren van de tijdens een onderzoek gevonden wateraders en aardstralen, lees verder op: Neutraliseren van wateraders en aardstralen.
Voor een goede nachtrust van je kindje is het belangrijk om het bedje op de meest geschikte locatie te plaatsen. Een wieg of ledikant plaats je bij voorkeur niet tegen een raam of tegen de verwarming. Baby's zijn nog niet goed in staat om hun lichaamstemperatuur te regelen.
Wend jezelf op nederige, eerbiedige en hoopvolle wijze tot Allah. Je mag niet gehaast zijn als je de smeekbede gaat verrichten. Zorgt ervoor dat je halal eet en hebt gegeten en geschikte kleding draagt. De smeekbede mag niet te luidruchtig worden verricht, maar met een gematigde stem.
Om deze reden adviseren artsen te slapen op de linkerzij , omdat dit het meest rustgevende is en goed voor de diepe slaap is. En om deze reden advisseert de islam om juist op de rechterzij te slapen om zo niet in een te diepe slaap te vallen en het nachtgebed (qiyaam layl ) te missen.
Een goede slaaphygiëne is heel belangrijk. Vanuit de Sunnah zijn er voldoende adviezen om lekker te kunnen slapen. De Profeet, vrede zij met hem, adviseerde zijn metgezellen om na het avondgebed (Ishaa) geen activiteiten meer te ondernemen. Dit is ongeveer 1,5 tot 2 uur na zonsondergang.
Wil je graag kleur toevoegen aan je slaapkamer? Kies dan voor de kleur blauw; blauw werkt rustgevend, verkoelt en geeft je een ontspannen gevoel. Dit zorgt voor een serene sfeer om lekker in slaap te vallen. Het is zelfs uit onderzoek gebleken dat mensen in een blauwe slaapkamer het langst slapen!
De beste kleuren voor de slaapkamer
Gemiddeld bleken mensen die in een blauwe kamer slapen, 7 uur en 52 minuten te slapen. Andere favoriete kleuren voor een goede nachtrust zijn geel, groen, zilver en oranje. Dat kleur een enorme impact heeft op de individuele psyche en emoties, is vrij bekend.
Maak de kamer niet zo vol dat je niet genoeg ruimte hebt om door de kamer of naar andere kamers te kunnen lopen. Houd ten minste 60 centimeter tussen de randen van het bed en de muur en andere meubels.
Een eenvoudige poster of een lijst met verschillende soorten foto's aan de muur geven de kamer sfeer en karakter. Fotolijstjes zijn echt spotgoedkoop, in alle maten te koop en makkelijk op je muur te hangen.
Je leeft vooral in je leefruimte, een slaapkamer dient voornamelijk om tot rust te komen en daarom is een slaapkamer van 12 m² ruim genoeg voor de ouders. De uitstraling van de kamer doet daar ook een bijdrage aan.
Maak de kamer dan symbolisch rechthoekig met bijvoorbeeld kamerschermen, kasten, een muurtje of gordijnen. De woonkamer ligt voor goede feng shui in het voorste gedeelte van het huis. Zorg voor een groot familieportret om het familie-element te benadrukken. Dit zorgt voor positieve feng shui.