De eerste voorwaarde om spiritueler te kunnen leven en meer in je kracht te komen: rust. Rust om te ademen, te voelen, bewust te worden. Pas als je ruimte creëert in je leven, komt er ruimte om spiritueel te ontwaken en terug te keren tot jezelf.
Als je je spiritueel wilt ontwikkelen, kun je de neiging hebben om alleen aandacht te besteden aan de hogere chakra's, terwijl aarden je helpt om daar beter mee verbonden te raken. Misschien klinkt aarden als iets dat rationeel is, maar het kan je juist helpen in je spirituele ontwikkeling.
Spiritualiteit gaat om jouw persoonlijke ervaring & ontwikkeling. Het gaat vooral gepaard met bewustwording van jezelf en jouw eigen gedachten, emoties en acties en hoe deze in verbinding staan met de wereld rondom jou. Deze bewustwording noemt men soms ook de spirituele ontwaking.
Wat is een holistische levensstijl? Een holistische levensstijl is een manier van leven waarbij je naar het grote geheel kunt kijken: de hele persoon. Je probeert je leven niet beter te maken door je op één ding te concentreren, zoals goed eten, persoonlijke groei, spiritualiteit of bijdragen leveren.
Een visionair is een ziener. Hij/zij ziet dingen die er niet zijn, die anderen dan ook niet zien. Hij/zij heeft een sterke verbeeldingskracht en hij/zij kan: De tijdgeest duiden.
Zoek een ritueel dat je dagelijks verbindt met jezelf en je diepere wezen. Dit kan van alles zijn: yoga beoefenen, wandelen, bidden of mediteren. Zoek iets waardoor jij je goed voelt en waardoor je dat goede gevoel de hele dag kan meenemen.
Door alcohol te consumeren onttrekt het in feite de essentie van de ziel, waardoor het lichaam vatbaarder wordt voor entiteiten waarvan de meeste lagere frequenties hebben. Dat is de reden dat we bepaalde alcoholische dranken 'spirit' noemen.
Spiritualiteit duidt dus op de geest, op de spirit. Het duidt op geestrijk en levendigheid.Het duidt op overgave en vertrouwen, op geloof, op overtuiging, op toewijding, op passie.Het duidt op ademtocht en levenslust.
Dit bekende stofje is onder meer betrokken bij gevoelens van geluk, beloning en motivatie. Niet toevallig wijst onderzoek uit dat mensen die spiritueel actief zijn vaker positief in het leven staan en ook vaker intense geluksmomenten ervaren dan anderen.
Meditatie is een vorm van spirituele of cognitieve oefening. Vele religies en geloofsstromingen kennen meditatie in een of andere vorm, ook zijn er wetenschappelijke vormen van meditatie. In de 20e eeuw ontstond in het westen hernieuwde belangstelling voor meditatie en bewustzijnsverruiming.
De blokkade betekent dat de energie aan- en afvoer voor organen en andere vitale delen van het lichaam minder goed of helemaal niet meer functioneren. Dit kan op den duur lichamelijke, emotionele en psychische klachten geven. Kijk hier voor meer informatie over energetische traumaverwerking / traumatherapie.
Ga naar buiten: het bos in of naar het strand.Lees een boek terwijl je tegen een boom zit, loop met je blote voeten over het strand, maak een fikse wandeling; ofwel: maak contact met de natuur. Je zult merken dat je energie meteen lichter voelt door dit te doen. Vind in huis een manier om te aarden.
Een praktische toepassing van spiritualiteit is mindfulness. Dit houdt in dat je volledig aanwezig bent in het moment en bewust bent van je gedachten en gevoelens zonder oordeel.
Spiritualiteit is van zichzelf niet iets religieus, maar heeft als overeenkomst met religie wel dat het kan bijdragen aan een gevoel van zingeving in het leven. In strikte zin wordt met spiritualiteit vaak een bewustzijn bedoeld dat in relatie staat tot een andere dimensie of hogere werkelijkheid.
Je huid droogt uit, waardoor rimpels en schilferingen ontstaan.Ook kun je rode vlekken en ontsierende gesprongen haarvaatjes krijgen. Alcoholmisbruik leidt vaak tot een ongezond voedingspatroon en een vitaminetekort. Samen met de uitdroging van je huid kun je zo een opgeblazen gezicht door alcohol krijgen.
Ook in de Bijbel wordt regelmatig aangehaald dat abstinentie van alcoholhoudende dranken en andere intoxicanten een grote deugd is (Daniel 1:5; Lucas 1:15) en dat overmatig alcoholgebruik leidt tot agressie, armoede, zorgen, onzekerheid en ongevoeligheid (Spreuken 20:1-2; 23:21-35).
U drinkt bijvoorbeeld wanneer u moe bent, zorgen heeft of ergens tegenop ziet; wanneer u zich onzeker, somber of eenzaam voelt of wanneer u last heeft van angst, pijn of verdriet. Als u om deze redenen regelmatig alcohol drinkt, kan dat een probleem zijn.
Wanneer jouw derde oog chakra in balans is weet je goed aan te voelen welke beslissingen je het beste kunt nemen. Je ziet meteen wanneer iets niet goed voelt en handelt daar ook naar. Je hebt jouw doelen helder voor ogen en ziet ze ook heel visueel. Je bent standvastig in de keuzes die je maakt.
Het derde oog is nauw verbonden met jouw spiritualiteit. Het is de plek waar je informatie binnenkrijgt van het hogere, de bron of het universum. Welke naam je eraan wilt geven is niet van belang. Wel van belang is dat je ingevingen binnenkrijgt van hogerhand, dat is een gegeven, en dat je je hierin kunt oefenen.